オススメ舞茸レシピ★舞茸梅しそチーズ肉巻きのお弁当〜包丁もまな板もいらない【 10分弁当 】 【 bento 】(378)
#10分弁当 #bento #弁当
⭐️狭いキッチンでも、限られた道具でも、料理はできる！⭐️
※調理時間10分、詰めるのは別です
調理 0:00
お弁当の詰め方 5:54
おまけ なし
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重版決定！（ ´・ω・｀）💦
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オススメ舞茸レシピ★舞茸梅しそチーズ肉巻きのお弁当〜包丁もまな板もいらない【 10分弁当 】 【 bento 】(378)
⏰調理時間 10分（詰めるのは別）
おかずは以下の３品
❶舞茸梅しそチーズ肉巻き
❷ニンジンと舞茸のポン酢焼き
❸ブロッコリーおかかごまチーズあえ
ー必要な道具ー
キッチンバサミ
テフロン加工フライパン(小)
ピーラー
耐熱容器 ２つ(レンジ対応２つ)
計量スプーン
箸（できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
スプーン （できればガラス等を傷つけない木製またはシリコン製）
●レンジは500W
●トースターは1000W
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🍱10分弁当キッチンツール✂️
※これじゃなくても、似たようなものならなんでもいいと思います！（ ´・ω・｀）ノ
📺キッチンツール紹介動画
Part１：https://youtu.be/sreF_L8ee2g
Part２：https://youtu.be/QEj1pJ8kLIo
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(2021年9月下旬よりこちらに変更、以前のものは廃盤になりました)
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※ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/tategatapi-ra-syoukai/301/
◉すりおろし金
ブログに詳細記載
https://akarispmt.com/grater/5834/
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📝詳しい作り方(ブログ)
https://akarispmt.com/maitake-mushroom-meat-roll-bento/7010/
ー材料ー （１人分）
※ショウガ・ニンニクはチューブタイプでOK
❶舞茸梅しそチーズ肉巻き
★
豚肉(薄切り) ３枚
舞茸 30g
しその葉 3枚
梅チューブ 小1/2くらい
スライスチーズ 1/2枚
片栗粉 適量
サラダ油 小1/2
★
砂糖 小1/2
みりん 小1
お酢 小1
醤油 小1
水 大1くらい
※梅しそチーズは全部入れなくていいと思います。好きなものをいれてください(´・ω・`)ノ
❷ニンジンと舞茸のポン酢焼き
★
ニンジン 50スライス
舞茸 20ｇくらい（❶の残り、白い部分）
サラダ油 小1/2
★★
ポン酢 小1/2〜１
柚子胡椒
※パックの舞茸は石づきは落としてあるので全て食べられます！
❸ブロッコリーおかかごまチーズあえ
冷凍ブロッコリー ３〜４こ
★
すりごま 小1/2〜1
粉チーズ 小1/2
醤油 小1/3
かつお節 適量
※かつお節は、かるく電子レンジで加熱して旨味を強める。
※冷凍ブロッコリーは、1回でしっかりとした加熱をするのが難しいので2回にわけるとよい。ペーパーでぎゅうぎゅう押しながらマッシュするような感じにする。
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【10Min Bento】~ Bento~No kitchen knife or cutting board needed!
-Ingredients- (for one person)
Tube type ginger and garlic are OK
🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
提供：
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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