ЕШЬ и ХУДЕЙ! ВОТ Это ПОНЧИКИ! ВСЕГО 130 ккал в Одной Штучке! ПП Пончики из Творога!

Вкусные и нежные пп пончики из творога! Всего 130 ккал в одной штучке. Попробуйте, это очень вкусно.
#выпечка #похудение #рецепты

Моя страничка в инстаграм с коротенькими видео рецептами - https://www.instagram.com/aleks_esh_i_hudei/

ИНГРЕДИЕНТЫ:

творог - 350 гр;
яйцо - 1 шт;
цедра одного лимона;
ваниль по вкусу;
сах зам по вкусу
кокосовая мука - 60 гр
рисовая цельнозерновая мука - 90 гр

для глазури
100 гр мягкого творожка и сах зам по вкусу

КБЖУ на 100 гр 228,3/17,2/6,8/24,1


********************************************************************

На моем канале вы найдете множество вкусных, полезных и простых в приготовлении рецептов! Подпишись!
https://clck.ru/FmW8G


Так же, подписывайся на мой инстаграм, там много всего интересного и полезного!)
https://www.instagram.com/aleks_esh_i_hudei/

********************************************************************
ЕШЬ и ХУДЕЙ! ВОТ Это ПОНЧИКИ! ВСЕГО 110 ккал в Одной Штучке! ПП Пончики из Творога!
https://youtu.be/GbqGllHJ_Ps