478 影片觀看·2023年4月15日 #內臟脂肪 #減肥 生活中有很多人，不愛大吃大喝，但可能愛吃甜食或消夜，不愛運動，經常久坐不動，外表看起來不胖，但他們的內臟脂肪較多。內臟脂肪這個隱形殺手會帶來哪些健康問題，我們如何知道自己內臟脂肪過高？有哪些方法可以幫助我們更快的減掉內臟脂肪？
00:00 前言
01:09 如何發現內臟脂肪問題？
02:44 內臟脂肪過高會帶來哪些危險？
04:00 如何減掉內臟脂肪？
#內臟脂肪 #減肥
看上去不胖就不用減肥了？小心隱形殺手！如何知道自己內臟脂肪過高？
