秋の簡単作り置きと栗ご飯を楽しむ休日／エアコン掃除／夫婦二人暮らしの食事／ Easy Meal Prep／料理VLOG・ASMR

いつも動画を見てくださってありがとうございます！
今回は秋の簡単作り置きと夫婦二人暮らしの休日ご飯の動画になります。
秋の食材をたっぷり使っていますので、よかったらぜひご覧ください。

▼タイムスタンプ
00:00 オープニング
00:26 桃のグラノーラとレモン紅茶
02:06 しじみの砂抜き
02:36 作り置き7品と栗ご飯
13:00 人参のパウンドケーキ
14:07 エアコンと扇風機の掃除
17:00 回鍋肉としじみの味噌汁

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▼作り置きレシピ
★中華風冷やしトマトサラダ　※クックパッド参考
トマト　3個
玉ねぎ　1/4個
醤油　大さじ3
酢　大さじ2
砂糖　大さじ1
ごま油　大さじ2

★自家製なめたけ　※クラシル参考
えのき　1袋
日本酒　大さじ2
醤油　大さじ2
みりん　大さじ2
砂糖　大さじ1
酢　小さじ1

★さんまのかば焼き　※みんなの今日の料理参考
さんま　2匹
醤油　大さじ1.5
日本酒　大さじ1
砂糖　大さじ1
小麦粉　適量

★人参のパウンドケーキ
ホットケーキミックス　200g
人参　130g
卵　2個
砂糖　20～30g
サラダ油　大さじ2～3

★回鍋肉　※クラシル参考
甜麺醤　大さじ2
日本酒　大さじ1
みりん　大さじ1
醤油　大さじ1
豆板醤　小さじ1
生姜　適量
ニンニク　適量
ラー油　お好みで
ごま油　適量

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