日本のスーパーで売っているオリーブオイル正直おすすめしない理由と日常使いにオススメの油

オリーブオイルは身体にいいって証明されていることはわかっています。
けれど私はお勧めしません。その理由をお話しします。
どんな油が個人的にお勧めかもお話ししてます。
後半に出てくる「JOA認定マーク」について
▼詳しくはこちら▼
https://japan-olive.or.jp/world_standard.html

【参考動画】
★代謝爆上げ！自然と代謝が上がるおすすめの食べ物たち紹介します
　https://youtu.be/EdSAAgQ2M-g

★老ける食事
　https://youtu.be/eAIO5vPJ0HI

★ココナッツオイルの選び方・使い方
　https://youtu.be/JSlBV8KSqf0


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適食アドバイザー　あこ
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大学卒業後総合病院に勤務。
月100人程度の栄養指導＆がん治療＆緩和ケアチームに所属。
自然療法をイヤイヤ勉強し、その流れでマクロビオティック料理研究家の恩師と出会い、いい意味で自分の固定概念を覆され、見る見るうちに自分の不調が改善。

総合病院退職。恩師のもとで企業講演、料理教室、および料理番組を担当（仕込みから出来上がりはこちら～まで作っていた人）。
が…出産後マクロビでは解決できない体調不良に陥り壁にぶち当たる。
分子栄養学を学び女性のための食事方法を確立。

現在は「分子栄養学とマクロビ栄養学をかけ合わせた食事術」
を軸に、食事と合わせて心（思考）のケアも合わせてサポート。
食べるって、ワクワクして、幸せで、温かいもの。
食のすごさと合わせて食べる喜びを伝えます。

#オリーブオイル　#食の専門家あこ　#JOA認定マークについて詳しくは概要欄へ