中國美術史--宋代書法米芾

北宋著名書法家、書畫理論家、畫家、鑑定家、收藏家。米芾極重視筆法。他在《自敘帖》中說：「要得筆，謂骨筋、皮肉、脂澤、風神皆全。」「得筆，則雖細為髭髮亦圓；不得筆，雖粗如椽亦扁。」前者講的是寫書法要兼顧骨、肉、氣、神。後者則是說寫字要掌握正確的用筆，正確了，就是細如毛髮的線條也是圓的；不正確時，就是粗得像屋梁般的線條也是扁的。至於何種筆法才能寫出圓線條，那就是筆管要打直，中鋒用筆。

米芾還在《自敘帖》中論書：「謂把筆輕，自然手心虛，振迅天真，出於意外。」又道：「世人多寫大字時用力提筆，字愈無筋骨神氣。」這就講到持筆的力道問題了，一般都講究握筆時掌要虛，要輕，寫字時才能靈活運轉，特別是寫大字時，一定要避免握緊握死。