你知道嗎？一日能吃幾餐不僅是社會問題，還是古代禮儀問題，更是中醫養生文化的問題

00:00 一日三餐曾是奢求
00:37 先秦農耕社會兩餐
01:36 兩餐和三餐的禮儀
03:06 唐宋普及三餐製
03:31 明清的農業巔峰
04:10 兩餐製和中醫養生
04:37 胃經和小腸經

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