兒童成長禮儀課 第4節:不說話就能溝通

萬卷閣
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111 次觀看·2022年11月13日
同學們你們知道嗎,不用嘴巴說話我們也是可以向外界傳遞信息的。為甚麼呢?因為有一種“語言”被稱為“世界上共同的語言”,讓我們即使不說話也能讀懂自己、讀懂別人。
大家好
我是Amy 梁靜老師
歡迎繼續回到我們的兒童成長禮儀必修課
通過第一板塊關於著裝禮儀的學習
我們掌握了不同場合著裝的禮儀和規則
學會了在任何場合都能穿著得體
然而正如那句話說的
遊禮走遍天下
無禮寸步難行
一個人即使再漂亮
穿著再高貴
但如果沒有相應的行為美
他留給外界的形象也不會太好
這是因為個人的內在修養和素質
正是通過一舉一動表現出來的
所以從今天開始
我們將進入一個全新的學習板塊
舉止禮儀與風度禮儀
最近有一個很火的綜藝節目
王牌對王牌
不少小朋友都非常喜歡看
裏面有許多有趣的遊戲
其中有一個叫做傳聲筒的遊戲
相信大家一定不陌生
所謂的傳聲筒其實就是猜字遊戲
遊戲規則要求嘉賓不能用嘴說話
可以用其他任何方式
讓另一位嘉賓瞭解他要表達的內容
並讓對方做出答案
如果不用嘴巴說話
那我們還有什麼方式來去傳遞我們的想法和意圖呢
沒錯
就是用我們的肢體語言
所以我們可以看到很多嘉賓都在手舞足蹈的傳達信息
心理學研究表明
在人與人之間的交流中
有55%的信息是可以通過肢體語言發出的
這也就是說合理的運用肢體語言
就能有效的向外界傳達我們的想法和意圖
那什麼是肢體語言呢
肢體語言又稱為身體語言
是經由身體的各種動作
從而代替語言
藉以達到表情達意的溝通目的
通俗一點來講
就是我們身上的每一個動作
比如手勢
眼神
表情等等
這些通通被稱作肢體語言
使用這些表情動作
我們就能夠像說話一樣告訴對方我們的意圖
因此身體語言也常常被認為是世界上的共同的語言
人類是自然界當中最高等的動物
不是所有的動物都可以像人類一樣
用語言進行溝通
這時肢體語言就是動物之間進行溝通的最佳工具
比如我們熟悉的和人類最接近的大猩猩
當他們生氣的時候
他們會用雙手捶胸的動作來向對方展示自己的憤怒
再比如同學們應該見過小狗搖尾巴吧
其實他們正是通過搖尾巴來表達對人類的喜愛
這是他們友好的表達
還有我們很常見的大公雞
當他生氣的時候
他脖子上的毛都會豎起來
這是他表達生氣的肢體語言
是不是很有趣呢
作為最聰明的高等動物
我們人類也是有獨屬於我們的肢體語言的
甚至人類的肢體語言比動物還要豐富呢
人類的肢體語言非常豐富
不同的肢體動作能夠傳達信息
情感都是不一樣的
因此肢體語言的作用不可小覷
善用肢體語言能夠彌補語言表達的不足
幫助說話的人更準確
生動的向外界傳達信息
防止因語言表達的空泛而帶來的誤解
這種信息可以是出向的情緒
也可以是某些藉由約定俗成的手勢動作
而傳遞出來的信息
下面我們就分別來講解
肢體語言可以表達情緒
首先我們說肢體語言能夠表達情緒
是因為我們在不同的情緒下
會有不同的身體反應
而下意識的身體動作
往往最能傳達出人們對真實的內心活動
比如我們用鼓掌表示興奮
頓足表示生氣
搓手錶示焦慮
垂頭表示沮喪
攤手錶示無奈
垂胸表示痛苦
我們用這樣的肢體動作表達情緒
別人也可藉此肢體動作
來辨識我們當時的情緒心境
我們首先來思考兩個問題
如果一個人在犯錯
緊張
說謊的時候
分別會展現出哪些肢體動作呢
第二
如果一個人覺得胸有成竹
十分自信
那他又會展現哪些小動作呢
我們一起來學習總結一下
下面有四張圖片
分別有四位同學
每位同學的情緒狀態都不一樣
因此所展現出來的肢體動作也會有所不同
你能把圖片和對應的詞語連到一起嗎
我們仔細觀察總結就會發現
犯錯的時候
大部分人都會有一個共同點
就是低下頭
身體倒退
就像圖中的第一個小朋友
那緊張的時候呢
我們會有很多小的動作
比如搓手
撓頭
咬嘴脣
說謊的時候
大部分人會和圖三的小朋友一樣
不敢看對方的眼睛
甚至躲避別人的視線
自信的時候
就會不自覺的挺胸抬頭
身體向前
雙手交叉放在胸前
或者是用拳頭來展示我們的力量
所以有沒有覺得肢體語言的力量非常強大呢
肢體語言可以幫助我們更直接
更生動的傳遞我們想要傳遞的信息
比如我生氣
我可以這樣示範
我憤怒
我也可以這樣來示範
這些肢體語言都可以讓你的情緒表達的更加豐富
正是因為我們的言行總在不經意間出賣我們內心的真實態度
因此我們需要通過解讀肢體語言
瞭解哪些肢體語言是積極友好的
哪些肢體語言是消極不友好的
積極使用那些能給他人留下積極友好印象的肢體動作
而避免那些消極的不友好的肢體動作
像圖片中這樣
我們雙手打開的開放性動作
一般都會被認為是積極友好的
像這樣的
或者是像這樣的動作都是積極友好的肢體語言
應該在我們的日常交往當中多多使用
相反
雙手或者雙腳交叉
或者是長起雙手的動作
長起雙手的動作都會被認為是消極不友好的肢體語言
很多人經常雙手叉腰
或者是雙手抱胸
這樣的動作一般會給人強勢
封閉不可靠近的暗示
所以呢
往往這是不友好的
會傳遞一些負面消極的信息
所以在日常生活當中
我們要謹慎使用
所以我們要學會好好的利用我們的肢體語言
來增加情緒表達的生動性
也要學會觀察他人的肢體語言
瞭解對方
一個知理懂理的人
也一定是一位善於觀察
善解人意的人
作用二
肢體語言可以轉變情緒
肢體語言的另一個作用也是非常重要的作用
就是可以幫我們調整情緒狀態
給自己增加自信和力量
來自哈佛大學的肢體語言專家
艾米卡迪教授曾經對人的動作
激素分泌做過一個很詳細的研究
他們發現一些肢體語言可以給人力量和自信
當我們在做一些很積極的肢體動作的時候
比如像這樣的動作
我們體內會分泌更多的積極的荷爾蒙
法丸酮
它可以讓我們增加自信
趕走抑鬱的心情
我們會感覺快樂
充滿力量
相反
如果我們經常做這樣的動作
或者是這樣的動作
那體內呢
就會產生另外一種激素叫做可提松
也叫做壓力荷爾蒙
當你體內的可提松的分泌上升
你就會感覺心情壓抑
沒有動力
所以當我們情緒不好的時候
要做一些正面的自信的舒張的動作
將會引導我們的情緒去向平緩和正面
比如在你因為即將登上舞臺而感到緊張的時候
在你感覺不自信需要鼓勵的時候
你都可以通過調整自己的肢體動作
來轉變自己的情緒狀態
讓自己重新充滿力量
肢體語言除了能夠向外界傳達我們的情緒
有時候我們做一些約定熟成的手勢的時候
往往也能代表我們的口頭語言
更好的傳達我們內心的想法和意圖
作用三肢體語言可以代表語言
下面老師就給大家展示幾個最常用的
第一
握拳向上豎起大拇指
這個手勢相信大家肯定很熟悉
在我們生活當中
當我們認為一個人很棒
想要稱讚他的時候
就會像這樣豎起大拇指
在大多數國家
尤其是亞洲的國家
這個動作呢
是正向積極的
是讚賞他人的一種肢體語言
但是要注意的是
這個手勢並不是在全球的範圍內
所有的地方都通用
在極少數的國家
比如美國和歐洲
這個動作常常就是用來叫出租車
而在非洲的某些國家呢
做這個動作就有點危險了
因為在那裡呢
豎起大拇指是侮辱人的動作
所以用對地方很重要哦
第二
OK的手勢也是我們大家常見的
我們應該都學會用這個手勢吧
伸出一隻手
把我們的拇指和食指圈成一個圈
就是OK的手勢
那麼在美國
在泰國
在中國等大多數國家
OK的手勢表示同意
可以沒問題
但是在歐洲
比如在法國
這個手勢一般就僅僅表示是一個零
三
握拳拳頭向上
握拳彎曲手臂拳頭向上
這個手勢在大部分人的意識裡是加油打氣的意思
希望給人力量和鼓勵的時候就可以使用
發現了嗎
生活中有許多大家約定俗成的手勢動作
可以代表語言和對方進行溝通
剛剛我們僅僅瞭解了一小部分
還有更多的肢體語言需要我們生活當中多多觀察
多多總結
不過重要的是有些手勢有其特定的使用背景
所以一定要用對地方
好了
以上就是我們這節課所學習的內容了
現在Amy老師帶大家一起回顧一下
這節課
我們主要學習肢體語言的基礎知識
知道了什麼是肢體語言
也瞭解了肢體語言對我們情緒表達和語言表達的作用
通過學習
我們發現自己不經意的肢體動作
其實隱藏了我們真實的情緒
想法
甚至意圖
我們可以通過肢體語言來觀察他人
也可以通過管理好自己的肢體語言
讓自己與他人的溝通變得事半功倍
這節課學習的知識點有點多
課後
一定要多去複習回顧
下節課
我們將學習肢體語言中的微笑與眼神禮儀
敬請期待
