在9月24日新唐人健康展上，坤德中醫養生軒中醫師王穎洲介紹秋季養生要訣。

這個胳膊肘一彎,這塊正好有一條線。 這個線這塊有一個點,它取實去了。 大腸釘裏的這個拇指啊,你就按它。 按到那個,按痛。 這個痛呢,痠痛、脹痛。 那麼就把這個肉往這個骨頭上去剝。 用拇指去剝,也是剝三十次。 這一次我再剝三十次。 你現在就可以做。 你看看,三十次做完以後,你的腰是不是馬上就鬆了啊。 那麼,很高興,非常感謝主辦方邀請大家。 我們這個時候,因爲我們的肺是血潤枯燥, 那怎麼辦呢? 我們可以吃一些潤肺養陰的食物。 比方說,最簡單的例子, 大家在家裏能做的, 就是用銀耳啊、雪梨啊、冰糖啊、枸杞啊, 這些東西放在一起熬一個銀耳粥, 包括蓮子放進去。 那麼這個粥熬的時間稍微長一點, 讓它都比較熟。 那麼這個時候呢,喝了它以後呢,就可以起到潤肺作用。 當然它這個只是在食療層面起到作用。 如果說我們已經產生了一些問題啊,症狀啊, 或者出現了一些疾病啊, 這個就需要到我們的中醫檢查, 讓我們的中醫專家根據你的情況, 根據你的氣血情況,來去給你開藥, 通過藥物,湯藥來考慮。 所以我們說的養生範圍呢, 只是在我們食療的過程當中, 還沒有任何疾病發生的時候, 來去考慮,是非常有幫助的。 那麼我們知道, 在這個時候的這個季節的特點, 怎麼樣去防止傷肺。 那麼這樣的話,到了冬天的時候, 肺就不會寒涼,就不會受到寒氣的侵襲。 那麼這個四季的養生呢, 我剛纔講到,通過食療來去養肺。 那麼通過經絡和血液來怎樣調理呢? 在我們的胸部下的這個位置, 這個位置呢,靠近肩膀的這一側, 肩膀的這一側,是肺經的起始穴位, 雲門和中心這兩個穴位都在這附近。 你就可以用你的三個手指, 並抬起來,去揉按這個地方。 揉按這個地方呢,有的人也會發現, 底下有疙疙瘩瘩的一些節節, 按起來呢還會痛。 那麼你呢,一邊看電視, 把那個節節揉開了, 讓那個痛點不痛了, 這個時候對你的提高肺的功能, 有非常非常的好幫助。 所以呢,但是養生的方法有很多, 我覺得我們在這個轉轉就講清楚了。 我是想呢,今天有這樣一個機會跟各位呢, 代表我們昆德中醫中醫館跟各位相識, 那麼給大家簡單的介紹, 那麼也希望在座的各位呢, 如果在以後有關於養生方面的問題, 或者是自身的健康條理方面的問題, 我希望在座的各位, 你們自己解決不了的時候, 到我們中醫館。 那麼我們中醫館呢, 我剛纔給大家介紹, 我們有很多很多我們的專家, 非常優秀的人呢, 可以幫助大家去調理,去治療。 那麼我今天的介紹