常憋尿非小毛病！恐引發頻尿、小便疼痛，損傷腎功能！「綠豆芽打汁」排尿順暢、緩解發炎。小便擦拭方向要正確！吃利水蔬菜，用6招讓泌尿道感染遠離你｜卓雨青 醫師｜567｜談古論今話中醫｜中醫知識CooL

00:00 泌尿系統感染會出現哪些症狀？
00:53 如何預防泌尿道感染？
03:06 3分鐘拍膀胱運動
04:17 哪些食材可以幫助利尿？
05:40 不敢上公廁常憋尿怎麼辦？
06:50 預防泌尿道感染的水果
07:33 預防泌尿道感染葉菜類、湯品
09:25 感染時要如何保養才能避免反覆泌尿道感染？
11:41 中醫推薦泌尿道感染藥膳 鴨肉薏仁湯
12:20 中醫推薦泌尿道感染茶飲 玉米鬚茶
13:13 醫師最後的小叮嚀

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