詠春拳系列 詠春拳體系教學木人樁02

歡迎來到文昌文創系列 這是第四集 我已經完成了第七集 這是第八集的第二部分 第二部分開始於第五節 結束於第八節 文昌系列的後半部分 包含了許多文昌技術 包含了搖擺 角度 組合 等等 我相信你會喜歡 接下來我要為每個部分 展示出正確的力量 角度 和應用 但在此之前 我想先介紹我的助手 首先是Zavi JK 還有James 第五部分 接下來是第五部分 這是鋼琴的部分 鋼琴的第一部分 鋼琴 結束 在上一部分 我們有一個橫向的鋼琴 在第五部分 鋼琴永遠是橫向的鋼琴 然後你重複 同樣的動作 鋼琴 所以記住 在這部分 你必須能夠表達正確的力量 在橫向的鋼琴 我之前提過 鋼琴 是在你做接觸後開始的 例如 當我的手連接起來 我才能發揮力量 而不是一和二 如果是一和二 就像是一個擊 而不是一個推 我想要能夠做接觸 然後發揮力量 所以當你有正確的角度 連接 你才能讓他飛起來 好,現在我們來看看 在第五部分的鋼琴的應用 跳躍 這個技巧已經在 以往的層次 已經介紹過 在Cilium Tower 這個是Horizontal Judge Express 在Bill G 在這裡 你可以看到 跳躍 讓你能夠 獲益 因為這是一個近距離的技巧 理論上 我們將所有的鋼琴連接在第五部分 第一步 就是跟隨鋼琴的鋼琴 這個角度 讓我 影響中心位置 就在這裡 假設我嘗試鋼琴 從這裡 這個能量還在靠近我 你無法做鋼琴 或者嘗試在 不正確的角度 你必須先找到正確的角度 從這裡 我可以做鋼琴 鋼琴 你必須找到正確的角度 然後做接觸 然後把他送走 鋼琴的第一步 鋼琴 然後我們來看看 鋼琴 我已經在正確的位置 我的手可以擊中他 但是他的手 我必須擺脫 這不適合他 鋼琴的第一步 鋼琴的第二步 他的中心位置離我遠 我的中心位置向他 所以我需要鋼琴 讓我可以快速擺脫 鋼琴的第二步 鋼琴 現在我已經在正確的位置 我已經擺脫了 如果我想更安全 我可以控制他的手 我已經在正確的位置 讓他飛起來 鋼琴的第一步 你必須擺脫 鋼琴的第二步 你必須擺脫 現在我們來看看 鋼琴的一些用法 鋼琴 因為你已經有了 雲端設計 你已經有了 雲端設計 可能你已經擺脫了 鋼琴的第二步 鋼琴 第五個部分 第六個部分 肝臟 膀胛 腸 另一邊 這部分很有趣 因爲他有些遠離的步驟 他用後腿踢 在教這個部分 踢腿不是說 現在你學前腿踢 現在你學後腿踢 實際上你不需要教這些 主要是你要學會 從前面的角度捕捉 所以現在第六個部分 教你用後腿踢 你還可以用這個踢 所以你可以看到 你有很多角度 這是一個關鍵的部分 讓你能夠用腕拳 進行運動 第六個部分 開始是肝臟 然後跟隨一個運動 運動 所以腕拳 在這麼遠的距離 你需要運動 但是這個運動 不是教運動 這不是運動 這是運動 第一個組合 一二 肝臟 肝 肝臟 很多人喜歡在這些部分做得很快 這意味着你能夠理解這些部分的功能 就是能夠很快地抓住它們並把它們固定起來 所以這六個部分是我們第三個組合的踢腿 在第四個部分我們已經介紹了上踢腿 在第四個部分的上踢腿 你可以用前踢腿來阻擋它 或者用旁踢腿來阻擋它 這是我們第四個組合的踢腿 那麼爲什麼我們要用後踢腿來阻擋呢? 前踢腿或後踢腿並不重要 教練是說你應該用第三個角度來阻擋 前踢腿 旁踢腿 後踢腿 前踢腿 旁踢腿 後踢腿 在旁踢腿或旁踢腿 你必須看哪個角度允許你使用這個踢腿 就是前踢腿 旁踢腿 後踢腿 所以在第六個部分 當你代表後踢腿 它也代表後踢腿 讓我們再從這個角度來看 前踢腿 旁踢腿 後踢腿 旁踢腿 後踢腿 好 所以這讓我完全摧毀了這個平衡 我有一個超級的位置 超級的角度 能夠使用旁踢腿 旁踢腿是一個無影踢 是你感覺到的踢腿 而不是你看到的踢腿 第七個部分 旁踢腿 後踢腿 旁踢腿 或者是後踢腿 這部分有三種踢腿技巧 第一是旁踢腿 旁踢腿 然後有一個叫做後踢腿的踢腿技巧 在第七和第八部分 你會有很多踢腿技巧 第一個踢腿技巧 是前踢腿 或者是前踢腿 你之前已經看過了 這告訴你最直接的踢腿技巧 如果有人做了錯誤 進入前踢腿 你就可以利用前踢腿的技巧 你會發現 我踢腿之後 我依舊有距離 尤其是如果我真正連接 他可能會往後走 所以當我踢腿 我必須能夠保持距離 所以是踢腿 踢腿 然後能夠保持正確的距離 我們學習 如何跟隨踢腿 或者跟隨踢腿 就像這樣 這會是一個變化 所以你踢腿 然後跟隨踢腿 跟隨 因爲你不能 有強硬的手法 如果你不先踢腿 或者你可以先踢腿 然後我們再調整 所以你可以看到 這是非常實用的 對於防守 最後一部分 這個系列 你會有一個叫Sweep 在標記裏 我們有一個Sweeping Motion 爲了Sweep某個人 我們必須做一件事 Centerline Domination 所以例如 如果我想Sweep他 在這個位置 我們是均勻的 所以換句話說 其實Jay King也可以Sweep我 這個不是Centerline Domination 所以在Wooden Dummy 我們可以Sweep 然後控制Uppercut 所以我可以破壞他的平衡 在Sweep之前 所以真正的應用是 從這裏 我必須破壞他的Centerline Dan你可以Sweep我嗎 可以 這個是動作 我們到這裏 或者到這裏 好 所以你必須破壞他的Centerline 所以我們再看看角度 一 或者連這裏 好 但是我必須控制Centerline 所以在形狀上 你選擇Centerline 在中間 或者在上面 好 第八部分 所以這是最後一部分 在Moving Tong 所以Stephy 我們開始 Low Palm Palm Low Palm Palm Palm Sorry Palm 在第七部分 我們有三種Kicks 或者Legs 在第八部分我們有四種 這是第一個 是Lock Pull 和Sweep Lock Pull Sweep 這是第二個系列的Kick 在第八部分 Round Balls Out Height Guard 這意味着 如果你球在裏面 那你可以實際上攻擊 Lower Gate Guns Out Pucks Out Guns Out Pucks Out Kick 這個組合 是Side Step 或者Stepping in Kick Guns Out Stepping in Kick Guns Out 或者Sweep Guns Out 或者Sweep 這是三種動作 在一起 再次表達完整 永春的一致性 這是最後一個動作 現在 爲了讓永春更有效率 首先 我們開始用Centerline 這基本上就是 你訓練的CinemaTown等級 然後 你需要用Footwork 給予你動作 來找到正確的角度 你看到 我的Center 並不影響我保持 但是 它被運行 那我不需要移動 然後從這裏 再次 所有的選擇 都在我身上 現在 有時候 我們不總是站着 但是 當我們移動 我們移動是有目的的 這意味着 我們得到了更高的角度 所以 這將是 另一個例子 同樣的動作 但這次 我不會站在地上 好 現在 你看到 這部分我移動了 但是 我依舊有上層的門 我依舊有接觸 控制中間的門 然後 我移到 上層的門 所以 你看到 你必須知道 移動的時候 如果我移動 是爲了捕捉更好的角度 如果我不移動 我更好地 運用力量 但現在 我得到了相同的結果 所以 你看到 第八部分 它開始 1 2 3 所以 當你改變方向 或者保持中間 你有這兩個選擇 運用力量 保持中間 或者移動 是爲了捕捉更好的角度 所以 如果你有更好的中間 和正確的角度 那麼 你真的移動得更少 而對手 必須移動得更多 所以 我們再次使用 細節 從垃圾桶 到現在 我沒有移動任何東西 我保持了中間 我控制了 他的下層門 再次 他的中間是交叉的 對我來說 移動的力量 所以 在應用上 你可以看到 文昌的效果 並不是 更快 更強 而是 有更好的角度 但是 爲了這樣做 你必須先保持中間 所以 對於這個動作 不要移動 這表明了 你還保持了 自己的中間 但是 同時 我們可以從旁邊移動 但是 當我們 使用 真正的技巧時 有時候 我們必須移動 來應用 最高角度 這就是這一系列的 移動部分 很多人說 文昌 我們不使用很多腿 這不是真的 不僅如此 我們有很多腿 但是 它很簡單 很有效率 用一些 很簡單 很有效率的東西 不僅有腿 我們也有很多腿 所以 這就是 組合的變化 組合 這會是一個例子 我保持了 我的中間 有時 我可以使用 更多的動作 我不必 必須 組合 但是 如果我已經看到 他的手伸出來了 這就讓我 再次使用 組合 這隻手在拉 我的腳在推 所以我們有一個拉 一個推 所以力量在腳下 是相反的 就像在乒乓球 你會有 我剛纔解釋過 你會有 拉和推的力量 這就更有效率了 好,下一個系列 是 跟着腿的動作 我們有個詞叫 綁錯手 起腳 如果你綁錯手 你應該用你的腿 綁錯手是什麼呢 現在我們有 相同的機會 打對方 他可以打我這裏 我可以打他這裏 但在乒乓球 我們不想 在戰鬥中 這是生命和深度 你必須有 優秀的姿勢 給你一個更好的腳 因爲這是 現實 所以從這裏 如果我 綁錯手 這個叫綁錯手 因爲這裏 我有一個更好的角度 我可以做幾件事 第一 我可以移動 來創造一個更好的角度 或者 我可以同時 利用他的低腳 好,讓我們看看 綁錯手教我們 第八節的 綁錯手教我們 再來 JK拳 這讓我快速地 恢復我的 壞位置 變成 弱位置 變成強力位置 再來 我可以更快 如果我站在這裏 誰都可以贏 他可以很快 或者 我可以打他 所以這是平衡 我希望 在我可以打他 或他不能打我 所以你必須 調整你的角度 所以就算 他綁錯手 在內 也不意味着 你會被打 所以這就是 幫助你恢復 這個壞位置 綁錯手 黑車 你看 這個位置 這讓我快速地 恢復 內部 綁錯手 組合組合 綁錯手 這表明 你去找 肩膀 或是綁錯手 你去找 肩膀 或是腿 來阻止膝蓋 或是他們嘗試 打你 在近距離 好嗎 所以你有這個組合 一二三 綁錯手 這個是 肝 然後你能夠擊敗他,破壞他的中心位置,並且作出反擊 那怎麼辦呢? 可能會出現一個情況,我們已經進入了擊擊範圍 突然間他拉着我,試圖破壞我的平衡 然後他可能正在使用他的腿 你必須能夠去到破壞他的平衡的狀態 也許是他的膝蓋 如果他使用他的膝蓋,你最好能夠掩蓋自己 因爲在力量方面,他的膝蓋比我的手更強 所以你必須向下走 並且改變角度 所以這種技術需要快速恢復 你必須能夠保持中心位置 擊敗他的手,並且擊敗他的平衡 所以從這個角度來看 假設JK已經過了我的守衛 他已經處於控制狀態 這就是擊擊手的優勢 同樣的,他們試圖影響我們的中心位置 所以這次是更強的 所以在這種情況下,如果我不放開他的手 我不知道發生了什麼 接下來我可能會被打到膝蓋 或者我會摔在地上 所以你必須快速保持中心位置 並且擊敗他的威脅 如果他再次攻擊我 所以這將是一個快速的情況 你必須把他的骨架拿走 並且保護自己 尤其是上方和下方的攻擊 接下來我們有 擊打 然後是擊打 當你保持距離的時候 你依舊會有擊擊手的威脅 例如 我站在這裏,然後他突然攻擊我 我必須調整自己的位置 這是保持我的位置 我不能只攻擊他的弱點 所以這擊擊手的威脅是非常強烈的 所以即使我準備攻擊他 有時候他會進攻得非常強 所以你必須調整自己的位置 也許他這次會攻擊我 所以你必須調整自己的位置 這是擊擊手的威脅 擊擊手不能一直攻擊 因爲我不能一直攻擊 擊擊手和擊擊手 所以你必須一直攻擊擊擊手 所以這基本上是一種行動 擊擊手和擊擊手 所以這就是 如何調整自己的位置 對抗他進攻的力量 所以這就是你受到的力量 這是你吸收和發動的 擊擊手很多時候 用來不僅是擊擊 而是破壞對手的中線 最好的方法就是反擊 在之前的部分 我們有一個反擊 是從後面 我們有一個反擊 是從前面 最後一步是下降 這就是表達反擊 是從旁邊 在之前的部分 我們已經展示了 反擊是從後面 然後最後一步 是從前面 或者是 反方向 當我向前一步 然後向後一步 好的 第三步 就是江江 表達 假設他再次攻擊我 一步 是從旁邊 這是 最後一步的位置 是從旁邊 擊擊手是非常廣泛的 你會有擊擊 你會有腿動作 你會有平衡 你會有踢擊 同時 或者踢擊同時踢擊 你可以擊敗對手 用前擊 後擊和旁擊 最後一步是 表達 當拳擊非常發展 我們可以用 雙手和雙腳 並且保持 同時的反擊 並且保持身體的一致性 或者是一步一步 最終的木頭拳擊 是我們的拳擊系統的工具 除了使用不同的工具 如槍 剪刀 還有不同的方法 我們有一個方法 打空拳擊 這基本上是 打空拳擊 但沒有打空拳擊 這種方法幫助學生 發展感覺流暢 並且保持記憶 讓他能夠 反應 不必思考打空拳擊 賽比會展示 打空拳擊 但沒有打空拳擊 我們稱之爲打空拳擊 現在我們將有些問題和答案 在這一階段的訓練 可能會出現一些誤解 當然我們正在學習 新的知識 以及更多的 技術瞭解 所以我們將有 我的助手 有些問題 我們可以解釋一些 打空拳擊的誤解 第一個問題 你怎麼知道 什麼是正確的角度 記住 三個關鍵的概念 是正確的角度 這是其中一個 在打空拳擊 我們不轉動 因爲我們需要學習 關鍵位置 讓你瞭解四個關鍵 這是基本基礎 你學會站立 在打空拳擊 這將是空拳擊的 反應 對空拳擊的 第一個技術 如果他站立 空拳擊 就會直線 但是這 是空拳擊的表達 但實際上 你必須有正確的角度 例如 如果他 打空拳擊 這個角度 已經不安全了 所以我需要改變 所以我們從空拳擊 得到的腳步和角度 所以你必須 對空拳擊的 關鍵位置 組合 好 即使他 打空拳擊 這是角度 接着我們談到能量 所以想象一下 我的能量 離他遠 這是不正確的 所以我想組合 空拳擊 的角度和腳步 和空拳擊的關鍵位置 然後我們組合 你會有一個很好的 設備 組合 所以角度很重要 很多時候 空拳擊 我們組合 例如拍手 拉手 當氣手 氣手 問題是我們組合 但實際上 這是訓練的方法 但在實際情況下 好嗎 爲什麼我想組合 這是我想要的角度 第一件事 空拳擊教你 所有角度 孟遠宗的形狀 不是教你 站在這裏 你不能 站在這裏 你走到旁邊 這是 應用 這是正確的角度 這就是很重要的原因 孟遠宗先生 我的問題是 什麼是 太遠 太靠近空拳擊 好 因爲 這是訓練的模式 訓練空拳擊的模式 太遠 是一個位置問題 太遠太靠近 所以角度和位置 是互相關聯的 所以距離是一個因素 例如 如果我做第一個動作 我拉着脖子 如果我太遠 你不能這樣做 所以當你回到 空拳擊時 你學會了如果你正確地做了六個動作 你有能力 用兩個手 一起 同時 一個問題是距離 如果我站在 前面和後面 是的,我可以更遠 我可以打你 但我只能用一隻手 來碰你 所以如果我進來 你給我一個好位置 現在我站在一旁,他有兩隻手 所以這是弱點 而且如果你在遠距離戰鬥 你要注意 需要時間 來掩蓋距離 所以我們不想 失去這部分的效率 你不能有效 如果你旅遊很長時間 用很多肌肉 距離變成了很重要的因素 有時候 你的表情 可能像這樣 出,進,出,進 所以在實際上 你會浪費時間 這樣做 你不可能 就這樣進出 這是遠距離的細節 這是非常重要的 因爲我們繼續 所以如果你再次觀看這段視頻 我們繼續 繼續接觸 我們繼續 然後什麼是最短的距離 接下來的動作 不是從這裏到這裏 是從這裏到這裏 那接下來的動作是什麼 是從下肩到上肩 然後我接觸 一旦我接觸了 我可以返回 所以我沒有 擴散 給予太多的空間 這意味着你給予太多的時間 你知道會是什麼 所以每次我失去 接觸意味着我失去 控制 所以這是 不正確的距離 所以但是它們都是互相互相 角度和距離 必須合作 那是 我注意到 你會看到不同的能量 用於腳踝 有時會很硬,有時會很柔軟 您有什麼看法嗎? 好的,這是一個很好的問題 請記住,這是一個很好的器材 具有正確的能量 但是能量不來自於肌肉 如果我真的想砍它,我會使用斧子 為什麼我要使用我的手臂? 文春的力量來自於正確的角度 能夠保持中心位置 並且打敗對手 並不來自於力量對力量 力量對力量是有效的,如果您更壯 但是有一天我們會變老 您知道,現在我仍然健康 但是假設50年後 一位250公斤的線拳手想和我對戰 我無法利用我的力量來擊敗他 我必須使用更聰明的方式 所以文春是關於瞭解更好的角度 我仍然可以保護自己,即使我變弱 使用太多能量的一件事 就是我們不使用手臂來治療手臂 如果您想,這是一種方法 我不會拒絕 因為如果一位學生需要治療手臂 您可以使用 但是這不是最基本的層次 不是最先進的層次 最先進的層次是您得到正確的角度 例如,我們有很多間斬手 如果我們只用手臂來擊敗對方 這對鐵打手來說是一件好事 但是技術上 這並不屬於更高的目標 所以什麼是更好的位置 或更好的使用時間 例如 誰擁有更好的位置 James 你,Sir 是的,我可以擊敗他 我可以進去擊敗他 所以這就是為什麼我們 嘗試擁有更好的角度 而不是隻用手臂 如果您想 這是基本訓練 我們必須學習 擊敗對方的手臂 但希望當我們進階 當我們接觸對方 對方感到痛楚 我們仍然放鬆 所以我們不應該使用太多的力量 但是另一方面 有時候我們會說 為了敏感 我們必須放鬆 但是這已經是練習階段 我們應該已經擁有 放鬆的特質 所以如果擊敗對方 它不會給予您 對方的反饋 因此 為了確保你的結構是好的 您必須有足夠的力量 然後反應會回到您身上 然後您可以感覺 您的結構是否很好 所以您不能太難 或太柔軟 我還有另一個問題 主席 這是關於 什麼時候 擊敗對方 通常會教授 在課程中 好的 這個問題 是關於方法的問題 任何擊敗對方 都是擊敗對方 因為他們有足夠的經驗 知識等等 所以每個擊敗對方 都可能有理由 教授你某種技巧 什麼時候 以及如何 都是根據 個人的情況 例如 對我來說 我教授擊敗對方 甚至在學生級別 當他們完成了三種形式 在我的學校 他們已經完成了擊敗對方 因為 就像我說的 你不能 有裝備在那裡 然後說 哇 這是最早的訓練 然後你等到 幾年後 才學擊敗對方 沒有祕密 所以 祕密 數字 當你學到 你必須看 實際上 最終 這是一個工具 你知道 如果你練習擊敗對方 沒有移動 擊敗對方 就會像這樣 如果你練習擊敗對方 擊敗對方 就會像這樣 但是 這已經是 擊敗對方 可以做的事情 所以 這就是為什麼 當我們說 我們進入擊敗對方的階段 沒有新的技巧 這是真的 每個形式 代表著不同的概念 OK 這是一個工具 把概念融合 變得更有效 更好的位置 更好的角度 也能節省時間 這是一個原因 真的 當你學擊敗對方 是基於 每個人的方式 但是 如果 你學擊敗對方 五年後 這太長了 擊敗對方 應該是很實際的 或者 你會說 我們有些祕密 這裡沒有祕密 你擊敗對方 越多 就越複雜 所以 擊敗對方 是基於 概念和概念 OK 孫龍潮 介紹了所有的 概念和概念 在我的 孫龍潮系列 所以 如果你明白 這些概念和概念 你可以看到 我們在這裡 是一樣的 沒有分別 所以 這就是 擊敗對方的效率 孟建宗 最終 是一個工具 並沒有祕密 我教的方式 在我的學校 甚至 我的孫龍潮學生 已經開始使用擊敗對方 因為 如果你想 例如 你想去健身房 瘦身 你不能等到 你瘦身後 才使用武器 所以 這是一個工具 所以 我們必須 靈活 有時候 如果學生 遇到 數量的技巧 或是 擊敗對方 就像 有這麼多選項 在車上 然後車子 甚至不動 重要的是 我們必須 知道 如何使用這個工具 這是 正確的練習 會給我們 應用的理解 基於 特徵 正確的能量 然後 正確的角度 所以 在這裡 我想感謝 我的學生 助手 Savvy JK 和James 希望你喜歡這個系列 我們希望您會感到 有趣和有趣 這個視頻 是由 PC Media 和 KungFu Qigong Magazine 和 KungFu Magazine.com 這些文章 和 我們的 超級視頻圖書館 只是我們 為您提供的 在武術世界 請 Please call us toll free at 1-800-824-2433 Or check out our online store at www.martialartsmark.com Act now!