葉問宗師一脈.詠春拳體系教學::[葉問宗師一脈.詠春拳體系教學全7集.].Benny.Meng.-.Ip.Man.Wing..

歡迎來到文昌博物館的 Yip Man's Wooden Dummy系列 這是第四集 我做了沙林島的總體標記 沙林總是小林傳說中的一部分 我曾經去過北沙林和南沙林 雖然沒有物理證據證明 小林傳說所說的話 但是大多數的沙林系統都有證據 尤其是南沙林 Yip Man系統幾乎所有文昌都有木工人 其他南沙林也有木工人 木工人是沙林人練習的一部分 我經常遇到的木工人 木人樁 其實是地樁 木樁其實是地樁 這個木樁 有時會被稱為香港風格 因為它是樁 可能是因為環境 假設他們 當他們去香港的時候 他們可能無法把洞掘得這麼高 所以他們就用這個樁的方式 這個木樁最重要的是 你必須瞭解 木樁是文昌訓練中最重要的工具 木人樁的意思 就是木工人的建築 樁的意思是建築 或是建築 讓我解釋一下 木人樁的層次 最重要的是 我們有上門 中門 和下門 這是你學習的木樁 然後我們有兩邊 中門 和下門 我們用這個作為裝置 有時會依靠應用 這個可以是外面 或是裡面 都是依靠應用 所以在這個系列中 我會示範一些基本應用 然後你會瞭解 有時會是裡面 有時會是外面 樁的意思是建築 作為功夫教練 你需要建築 這是最重要的 當你與外面的能量相遇 你必須有足夠的訓練 有足夠的準備 樁手 這是我們與對手互動時 你會有一個建築的感覺 有時會說肯樁 有時會有一個招式 叫做關樁 這些都表達了 在你與對手互動之前 你必須有一個建築的感覺 我想談談 樁手的本質 最終 木眼樁是一個工具 它是一個非常獨特的工具 特別是文春 它就像一個模具 它能夠幫助我們 找到我們的位置 能夠讓我們將能量 轉移到正確的位置 並瞭解我們的應用 因為它是一個訓練工具 我們必須靈活 有很多討論 有多少個部分 有多少個訓練過程 有多少種訓練技巧 有些人甚至會計算 他們說數字是108還是116 這是不重要的 因為 作為一種工具 你可以練習 非常具體的 文春教授 他教授學生 幾乎像是私人課程 他能夠 教授學生 所以有時候 他會根據學生的經驗 來調整 所以有時候 訓練過程 可能會有一點不同 比如說 一部分和二部分 有時候 在不同的家庭 會是一部分 所以這是不同的 這不是最重要的 關於木眼樁的一部分 重要的是 這是一個訓練工具 文春教授 可能是 訓練木眼樁的 第二最好的搭檔 按照木眼樁的大小 木眼樁不會調整 所以 像我剛才說的 它是一個非常好的工具 來磨練 來改善我們的技術 但是 你不可能 跟真正的對手相比 它會給你生命的能量 改變你的位置 這大概是 你沒有生命的搭檔 我們訓練木眼樁的目的 是 瞭解 它背後的概念 現在每一個系列 在我們之前的記錄 我包含了概念 所以我想先來 列出三個最重要的概念 讓你來訓練 第一 它能幫助我們找到正確的角度 正確的位置 如果沒有正確的角度 你真的不會有 木眼樁的效率 第二 它能幫助你 能夠產生 力量到中心線 讓你感受到能量 並且更加精準地 去改善你的特徵 平衡 時間 距離 這些東西都要精準地去改善 所以這個能量部分 是一個很重要的部分 當你把 正確的角度 正確的位置 和正確的能量 這就能夠給我們 正確的應用 如果你有了這些元素 你就會有了木眼樁 木眼樁 在中文是 跟隨手 你不能有跟隨手 如果你的位置不對 你的能量也不對 所以這三個概念 正確的角度 正確的能量 進一步發展的特徵 以及能夠 跟隨手 是我們能夠 應用的 這是我們 使用木眼樁的 現在我已經給了 木眼樁一些背景資訊 在木眼樁上 我會通過三個階段 來介紹每個階段 每個階段 我會先給你們 正確的角度 正確的位置 然後 正確的能量 然後給你們 應用的資訊 這就是我們 介紹每個階段的方法 接下來 我會介紹 每個階段 正確的角度 能量 應用 在此之前 我會介紹 我的助手 首先是 Savvy JK 和James 第一階段 Savvy會幫我們 來示範第一階段 我會一步一步的 首先是 正確的距離 樁手 臂力 肩膀 用屁股按摩 反手 肩膀 屁股按摩 肩膀 臀部 雙手 雙腳 雙手 這就是第一階段的 第一種手法 首先 最重要的角度 是中心 如果我不擁有 我的中心 或者沒有力量 那我就需要 更多的動作 我可能要 像這樣 旋轉 所以這第一個技巧讓我們表達最直接、最簡單的一種拳擊手法 接下來的動作是拳擊手和腳步 正如我之前所說,它可以從內部或外部進行 比如說,從內部 或者 這取決於使用者的內部和外部手法 所以這組拳擊手的重要之處就是 使用全身的力量來建立一個正確的結構 這就是拳擊手的本質 所以在練習時 你必須把力量集中在中心 再把力量集中在中心 這是關於角度的細節 第一個技巧是裝招 用最好的角度和正確的力量來對抗對手 所以我完全集中在中心 這是第二個動作 或者叫做拉鞭手 這就是關於裝招的細節 在練習時,當你集中在中心時 當你拉的時候,可能錯誤了 你可能會把力量集中在中心 你必須把力量集中在中心 然後你必須用正確的角度 所以這就是爲什麼你需要組合拉鞭手 下一個動作是細節 如果傑森打我 這就是細節 下一個動作,如果他從這邊過來 這意味着他需要距離很遠 我會使用同樣的手法來對抗 但是這一次 我可以控制他的上門、中門和下門 如果你想再看一次 上門、拉鞭手到中門 我的足步是控制他的下門 所以我完全有中心 我使用正確的角度和少量的力量 所以這就是爲什麼在練習時 上門、中門、下門 我的足步是控制他的下門 下一個動作是裝招 讓我先示範你最直接的用法 是保護你的上門和中門 我可以同時打 因爲這次傑森並沒有遠近我的中門 但我依舊保護着 如果他確實來到我的中門 我的手會有接觸 所以這就是裝招 有時候我會使用上門和下門 根據他的攻擊 但在戰鬥中 你不能總是看着手 因爲我們不想追着手 這就是安娜的細節 當你使用裝招時 我的力量會進入手 就像是把手切斷 我們稱之爲追着手 所以我要做的是 保護我的空間 但力量仍然會進入手 所以裝招的效果 是直接把力量返回中門 並且我保護着 這是一個更直接的方式 使用裝招 從外面返回內部 或者他打 我可以從內部返回外面 這就是裝招的原理 從外面返回內部 裝招之後 是裙招 裙招是保持空間 或是固定 這是一個非常好的技術 是一個線性的技術 因爲更有效 對付進攻力量 第二 因爲是線性的技術 它可以覆蓋更多的空間 所以這是一個技術 你可以用來覆蓋一扇門 或兩扇門同時 這是一個裙招的例子 他攻擊上門 我可以轉換 第二 或者我不確定他從哪裏來 所以我可以 覆蓋所有的門 這是裙招 第一是能夠覆蓋空間 在這個情況下 我覆蓋了上門 中門 實際上 我擊中了他 所有的三個門都被我覆蓋了 裙招的目的 是能夠捕捉對手的手腕 讓我能夠快速地困住手 因爲你不能用一隻手 捕捉到對手的手 所以裙招的概念是 能夠覆蓋自己的空間 能夠在線性的動作下 能夠有效地返回能量 你會發現他的膝蓋 這表明 如果我站在這裏 其實他的手腕會打到我 所以對於細節 你需要知道 這是一個真正的攻擊 你的身體必須離開 這是細節 這個攻擊離開了 離開了 所以如果我在這裏 實際上 如果這是一個真正的踢 他仍然會打到我 下一個動作是相同的 裙招和躺打 所以我要說明 腿部的細節 再一次 這個腿部 是用於 控制下腿的位置 在這個情況下 它的中心是開的 現在我可以做很多事情 我可以踢他 如果他把另一隻腿伸出來 這就代表了控制 現在我的腿是在裏面 或者我能夠有更好的角度 所以這很重要 這就是爲什麼我們在練習這部分 腿部保持着接觸 同樣的動作 最後一個細節 是裙招 有時候裙招 我們可以先用一隻手 從裏面 我必須走到外面 好嗎 所以在這個細節中 我們訓練手臂 同時學習流動 所以如果你想看到 實際的動作 從裏面 走到外面 裙招 如果他再次打 裙招 從裏面 走到外面 所以你可以看到 第一部分 很多基本的技巧 現在你能夠真正地欣賞這隻小狗 因爲你能夠看到 不同的角度 在實戰中 我不能總是 只頂着他 我想捕捉一個角度 好嗎 我想能夠 把他的面移開 中心點 面移 這就是我們學習的 裙招 裙招的動作 還有散彈車 這些都結合在一起 這就是第一部分的本質 第二部分 其實只是一個畫面 一個是左邊 一個是右邊 但是我還是想解釋一下 每個部分的結尾 雙刺拳 一般來說 是當你的手已經聯繫 當你已經在互動 這就是爲什麼 在刺拳 馬上 當我感覺到他的力量很強 當他進攻 我就可以刺拳 這就是內流的概念 好嗎 或者 如果他的力量很強 我也可以把他刪除 所以很多時候 內流去松 當他進攻 你會看到 我可以利用他的力量 當刺拳 刪除 在訓練中 我們會有細分 我們會有特定的位置 但是在實際情況下 你的手會在這裏 如果他突然 給我一些力量 你看 我可以馬上利用 或者 如果我感覺到 他把手伸出去 我可以刪除 這就是 理解生命能量的概念 但是我們儘量 從刀身的角度來看 第三個部分 好 他在刪除中心 他的身體 被利用 不僅是用手 這也是細分 如果你不注意 很多初學者會這樣 這是什麼 這是手腕 和刀身的正確結構 這都是細分 繼續 刺拳 這是手腕 有時候也稱爲 殺頸 刺拳 雙刺拳 細分 刪除 這就是細分 如果這是正確的刺拳 或者細分 創作者 有正確的角度 給我展示正確的角度 你看 現在你可以看到 刺拳 其實是透過身體 所以這就是正確的角度 法招 細分 他再次 不動身體 這是火招 每一次用刀 就是like gun 不能在火招 errors 下一個 三掌招 對 鋼琴 鋼琴的技術是推 技術是在你做接觸後開始 我現在的姿勢很好 手臂穩固 接觸後 我開始鋼琴的技術 這是鋼琴 我們使用鋼琴 主要是 推 技術是在你做接觸後開始 手臂穩固 接觸後 我手臂掩蓋 鋼琴的 接觸 這種技術是在接觸時開始的 好,讓我們來看看第三部分的應用 我們開始用拔刀 拔刀是你第一次學習的一種技術 我經歷過的大多數學校都開始用拔刀 當我們練習拔刀的時候 我們會用這種角度來練習 你給我打一巴掌 你必須要明白這是練習的 因爲我們想讓初學者練習這種拔刀 如果你要用這種方式 你會遇到幾個問題 第一個,是能量 你會有一個能量正在崩潰 如果他給你打一巴掌 我直接進攻,他就進攻了 這是第一階段 當你進入拔刀階段 你必須要有能量 所以你必須調整角度 同樣的事情 現在角度改變了 他的拔刀離我遠了 我正在避免 用他的力量 但同時 你能感覺到我的能量在哪裏嗎 在他的中心 我們必須避免 用手追擊 這就是用手追擊 我的手離開了自己的中心 不僅我的手在中心 還要回到他的中心 這是正確的 能量傳達 這就是技巧 再來一次 我做的一切 都是根據他的中心 當他做出動作 我就有能量 因爲我的手在中心 拔刀 並不簡單地 返回能量 它是一個方式 找出能量在哪裏 因爲在威爾斯的情況下 我要返回能量 即使我成功返回 他 我能夠 很簡單地 用拔刀 拔刀 這就是拔刀的生命 也包括 我的身體 例如 我找出能量在哪裏 我感覺到他的能量 拔刀 這是三個部分 用手追擊 再來一次 在練習的過程中,你會學習結構, 但在實際情況下,它並沒有固定的模式。 再來一次, 我們將他向前移動。 接下來,如果他向前移動, 我可以向下移動。 因此,下一個手臂會比較快速地向前移動。 所以在這個狀態下, 我將他向前移動,然後下一個手臂向前移動。 唯一的差異是, 手臂的力量很低。 在實際情況下, 根據哪個門是開的, 這是很重要的。 所以如果他在這裏, 或者我可以完全控制他的手臂, 中門或者上門, 兩個門都是開的。 但是記住, 當你在這個階段練習結構時, 你的腳步,角度,力量, 困難,兩個手一起努力, 所有之前的概念, 身體技術, 你所學到的是一起表達的。 接下來的細節是 雙手發球, 側踢。 在不同的家庭中, 有時候他們表達側踢, 有時候他們表達前踢。 這真的取決於距離, 以及你用什麼目標。 中門攻擊, 反彈, 這不是反彈。 所以在階段練習結構時, 你必須把手臂移開。 接下來的細節是 雙手發球。 你可以看到, 因爲我站在正確的角度, 我站在正確的姿勢。 雙手發球時, 你可以看到我的反彈, 不在你面前。 因爲我站在正確的角度, 接下來的細節, 如果他再次出手, 我可以把他的姿勢移開。 因爲我站在正確的姿勢, 我可以跟上。 這叫做組合, 也稱爲反手。 這是讓我們跟上的方式。 我們必須知道 什麼時候跟上, 什麼時候不攻擊。 你現在看到他在哪裏。 在這個距離, 我的技術的自然延伸是什麼? 側踢。 我們從另一個角度來看。 如果我把他的姿勢移開, 我接下來的組合會是側踢。 這是對我來說 完美的角度。 順便說一下, 側踢是我們有史以來 最長的技術。 但是我們不離開六個門。 我們也不想錯過 效率因素。 即使他離得很遠, 我仍然需要 繼續掩蓋 我的六個門。 如果他離得很近, 就在這裏。 如果他離得很遠, 我最快的技術是側踢。 在這裏,中間的線。 這都是根據應用的。 所以,你不能說 這是唯一的方法練習偷襲。 如果你看到一個學校 教這個方法, 這只是一個變化。 你可以看到 文琛的踢法 正在表達在這裏。 我們從哪裏學到的? 這是雙腳踢法。 你可以做前踢, 也可以做側踢。 可以嗎? 能力是在應用上的。 在這個過程之後, 你去偷襲。 低下,你垂下。 再來一次, 你不能這樣偷襲別人。 如果他這樣偷襲我, 他就打開了。 這不是正確的角度。 在應用上, 就像我之前向Savvy示範的那樣, 你可以看到 這個角度在這裏。 你能推我嗎,James? 你不能。 我只能推你。 這是一個很好的技巧, 因爲你能夠控制 中心位置,特別是當你去偷襲別人。 如果你的手伸出去, 你猜猜中心位置會發生什麼。 中心位置也會伸出去。 第三個部分 其實是第一個 在木頭樁訓練中的第一個踢。 第三個踢的概念 其實是 對方向的概念。 根據距離, 我可以用旁踢。 如果我從這裏來,旁踢就不可能了。 因爲我必須轉過來, 距離太近了。 所以,對方向會是正確的。 所以,這就是對方向的概念。 我們想要 使用我們的工具。 所以,爲了做到這些,我們必須有六個踢。 這六個踢教我們 如何調整距離。 前踢, 更近,旁踢, 或更遠。 所以,有很多考慮 總是在意 什麼是正確的技術。 根據你的位置,你的距離, 對方向。 第三個部分 好,現在我們要做 第四個部分。 左手。 交叉,旁踢。 旁踢,旁踢,旁踢。 這俗稱爲 三個動作在一樣的動作。 三種技術,一遍一遍。 旁踢, 我們可以保留時間。 有時候,我們必需要 同時用防和防。 看看這裏, 這裏有防, 我們的前身, 然後我們的後面 幹掌, 斬, 斬, 斬 腳, 低下膀, 膀 跟之前一樣, 幹掌斬, 斬 好, 在這一部分, 這是第二個系列的蚊蟲踢 在第三個部分, 有一個後手踢 放鬆後 現在我們有一個低停止的踢擊 停止踢擊在文昌是非常獨特的 因為能量當然是向著中間 但也是向著下方 第四個部分開始是一系列的手勢 正如我之前解釋的 你只能用一隻手 在這個部分是用兩隻手 你要注意你的膝蓋 你會注意到我的手臂在觸碰他的膝蓋 這是控制 如果我沒有這個 或者我只是控制這個部分 那實際上 他無法阻止我的踢擊 所以你必須擁有這個手臂的角度 因為現在我擁有左手的控制 如果他做一個動作 我就在那裡 甚至這個手臂我也有更多的控制 你必須能夠控制手臂 如果你旋轉 旋轉後 你會看到我現在的空間 在這裡 或者你可以進來這裡 所以要有更多的細節 角度還是一樣 你不想做這個 踢擊 旋轉 這個不太好 這個還是開的 他可以用這個手臂來攻擊 然後再用這個手臂 所以角度你必須擁有 有控制 所以下一個動作 是腳踢擊 跟著這個節奏 你會有第二個踢擊 我喜歡解釋一下 什麼叫做踢擊 踢擊的時候 你會有什麼叫做 就像一個踢擊 有時候你會有一個推 這個就像一個推 但是向下 就像你踢擊 在練習中 你可以用這個角度 假設他進來 這會是一個直的踢擊 他可能不會馬上停止踢擊 但這給你一個概念 叫做無影腳 突然進來 或是踢擊 叫做無影踢 但用這個角度 可以是直的踢擊 假設James來一個踢擊 他必須踢進來 所以這會是一個 擾亂或是阻擾 或者甚至是踢擊 所以這是一個直的角度 更像是一個擾亂 我們為什麼會用側角 因為這是你必須 用這個角度把他摔倒 這個角度 我之前說過 踢擊 在練習中 肚子 肚子不要抖 但在應用上 你的能量必須降低 我們來做一次 一 踢擊 降低 踢擊 然後再踢擊 這是一個結束踢擊 假設你的心臟 向下 膝蓋碰到地板 身體背後的重量 這就是你造成的傷害 所以這完全破壞了 中心和平衡 角度非常重要 從這裡 你伸展 然後跟著 這就是踢擊 你可以看到 這裡有兩個角度 前面 然後旁邊 好嗎 所以有時候 我可以用不同的腳步 一 然後二 你可以看到 我們同時用 雙手和腳步 這是我們嘗試表達 從單手動作 到雙手動作 然後結合 踢擊 然後踢擊 這是訓練的 實際練習 你沒有時間去做 因為如果他 用雙手踢擊 我們都會被擊中 是的 因為我用雙手 所以這就是陳先生說的 如果我需要保護 我會被擊中 最好的防禦是防禦 最好的防禦 需要強大的防禦 所以有時候 我們同時做 你不能 一 二 三 這不是 應用的 應用是 角度 同時 在地上 三個動作 如果你要動 用一個動作 這是最好的方法 直角 這是最簡單的方法 這就是泳拳的原則 簡單的方法 我想說一點 關於能量部分 很多時候 在泳拳 我們喜歡 用更大的力量 我們有很多初學者 他們常常 把中心移動 這是不對的 實際上 這不是移動 我正在逃跑 如果我抓住他 我正在移動 我正在逃跑 我不知道為什麼 但在真正的戰鬥中 他的能量 必須進入 也許他的技術已經完成 但力量還在 所以如果我移動中心 情況 大概會像這樣 這就是逃跑 很多時候 當我們沒有穩定的中心 是因為我們移動了 看一遍 這不是反射 這是移動 所以你必須確保 你的中心穩定 然後移動的 就是進入的能量 你看 現在他的能量 正在離開我 這叫做移動 所以在泳拳 我們必須展示 這個能量 確保它正在移動 然後移動 移動 這就是為什麼 你不能這樣 然後能量正在移動 離開你 現在你已經看到了 莫恩宗的第一部分 我想在這裡 結束 第一部分最重要的一點 就是給你背後的資訊 並且給你 關注 三個最重要的範疇 這就是為什麼我們 研究和練習莫恩宗 就是 研究正確的角度 給你正確的訓練 對你的能量 當你融合這兩個 就能讓你擁有 超越的位置 這就能讓你 擁有跟隨手的組合 最終目標 就是能夠應用 泳拳的技術 這是應用的 所以要注意 不要研究太多 固定的技術 感謝您觀看我們的視訊 我們希望您覺得 這段視訊有幫助和娛樂 這段視訊是由 TC Media 和 KungFu Qigong Magazine 和 kungfumagazine.com 這篇文章 和我們的 巨大的視訊圖書館 只是一部分 我們對您的提供 在全世界的武術世界中 請稍作休息 我們將在一分鐘內 展示我們所有的 武術品牌的 多樣品牌 我們將在 我們的商務中心 Martial Arts Mart 帶給您 最高品質的武術品牌 最便宜的價格 我們還會提供 最高價格的優惠 和最快的運送服務 最有知識的銷售代表 您可以獲得 您自己或朋友的 免費的套餐 請聯絡我們 1-800-824-2433 或到我們的網站 www.martialartsmart.com 現在行動