初見沙溪|穿越 2800 公里,遇見夢想中雲南的模樣

华夏之美
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407 次觀看·2026年8月19日
因為一部電視劇《去有風的地方》,
讓我對沙溪古鎮帶著深深期待,
這是我在沙溪尋找雲南慢生活的第一章。
走進這座茶馬古道上唯一倖存的古集市,
原以為能直接觸碰嚮往的生活,
卻在初訪時因喧囂一度感到失望,
直到我試著重新認識它...
這段旅程,沒有攻略,只有最真實的沉浸式紀錄。
從滿懷期待抵達,到面對現實的落差,
我一直在思考:
我們苦苦追尋的「慢生活」,
難道只存在於螢幕裡嗎?
在沙溪的第一個 24 小時,
我與這座古鎮進行了一場笨拙的磨合。
如果你也曾因為一部劇、一個畫面而對某地產生執念,
請陪我一起走進這段初訪沙溪的真實對話。
這不僅是風景的記錄,
更是一段從失望到重新定義「嚮往」的心路歷程。
AI 生成·可能包含錯誤
視頻概述
AI 生成這段影片記錄了旅人在沙溪古鎮的悠閒體驗,重點在於感受慢生活、探索在地美食與住宿,並分享如何避開商業喧囂,尋找古鎮真正的靜謐之美。
大家早安
我們今天要離開大理前往沙溪
抵達古鎮時時間已經接近中午
我們走進古鎮裡一間很受歡迎的餐廳
喜保賞飯
這裡在沙溪算是相當熱門的一家餐廳
如果是假日前來建議可以先訂位
比較不容易撲空
餐廳主打的是新派雲南菜
菜單上的選擇很多
不過整體環境走的是比較精緻的小院路線
所以單價也會比一般的小店稍微高一點
其實在古鎮裡像這樣有漂亮院子的餐廳
還有不少選擇也很多
這次我們在沙溪待了兩天
影片會分成兩集
所以之後也會帶大家多看看幾間
不同的餐廳與咖啡店
你有嚮往過在去友峯的地方裡
的那種戲劇場景
在一個漂亮的小院裡面吃個飯
然後很悠哉的喝個茶的感覺嗎
我們今天來到的地方叫做沙溪古鎮
去友峯的地方有很多的場景
都是在這個小鎮拍的
那這兩天的行程在這裡
我其實並沒有拍什麼其他的行程
主要就是來這裡體驗那種在地的悠閒感
然後找個好看的小院的餐廳吃個飯
然後或者是找個漂亮的小院的咖啡廳喝個咖啡
這個就是在沙溪的悠閒的生活
我覺得旅程有時候就是這樣
要放慢你的腳步
去感受旅行本身帶給你的意義
我們今天來到的這一間叫做喜寶賞飯
它在沙溪的古鎮裡面
它的環境一進來
就是我們在電視劇裡面常常看到的那樣子
有一個漂亮的小院
陽光很柔風很清
坐在小院下面吃雲南菜
我覺得這個感覺真的是非常的棒
也是我們這一趟旅行當中
最鬆弛的兩天的行程
那就跟著我們一起展開這一場沙溪之旅吧
我們點了店裡招牌的乳扇蘋果塔
這道是醃漬的蘋果搭配乳扇絲
味道酸酸甜甜
個人非常喜歡
雙椒土豆絲帶著花椒和辣椒的香氣
味道簡單但很下飯
比較可惜的是這道野果酸湯烏魚片
口味其實還不錯
不過我覺得處理得沒有很好
細刺滿多的
所以如果是不太喜歡挑魚刺的人
或者是帶著老人小孩一起用餐的話
我就沒那麼推薦了
最後是野生菌汽鍋雞湯
湯頭很清淡
搭配雲南特色的菌子和紮實的土雞肉
喝起來相當暖胃
是很值得點的一道
個人覺得喜寶賞飯之所以吸引人
其實不只是餐點的表現過關
更讓人喜歡的是這個小院子的環境和氛圍
很有那種在雲南旅行的慢生活感
整個用餐過程其實蠻舒服的
我自己非常喜歡這樣子的用餐體驗
我們現在走在沙溪最主要的這一條街道上
那其實這一個鎮不大
你一進來看到的全部都是像這樣木製的
結構的建築
古鎮裡面全部都是石板路
而且大部分的鎮裡面的小巷子
這些路是車子不能進去的
那是因為我們現在在主幹道
所以你看不到車子
所以如果你要在鎮之間移動呢
你會路上看到很多的小黃車
或者是你如果要到古鎮外面
他就是坐小黃車
火腿
我不是跟你說雲南產火腿嗎
所以你會看到某一些店家
他就會把火腿直接這樣子掛在那個店面上面
然後你在吃飯的時候
就是在火腿裙下面吃飯
很有趣
還是有這麼大的便利商店的
這裡啊
跟日本的什麼二聯版三聯版
有點那種氛圍的感覺
然後商店呢
看起來都挺有特色的
他每一家店都很有自己的特色
你看喔
即使是大王茶雞這樣子的店
他也會配合古鎮
去把他的招牌
變得比較能夠融入這裡
你不講我還不知道他是霸王茶雞
對啊
我剛經過他很低調
要不是地圖上有寫
我還看不出來
大家看我後面的這個
你聽到這個音樂
猜猜看它是什麼
你看喔
剛剛啊
我就想說
欸這聲音這麼大
然後看到大家往上丟東西
原來
它是一臺垃圾車
我們現在在沙溪古鎮裡面
最主要的這一條幹道上面
那其實整個沙溪古鎮它並不大喔
它分東南西北四個載門
那主街上面呢
一樣有很多的
手工藝品店啊
服飾店啊
飲料店啊
還有咖啡館等等都有
那來到沙溪古鎮
我會建議大家呢
不要只在主街上面走
我們要往邊邊的那些小巷子裡面去走
因為這個古鎮
它其實沒有什麼
逼逛的攻略
來這裡主要就是要體會那一種
悠閒的感覺
感受這邊的陽光
感受這邊的風
那一種悠閒自在的感覺
但是要特別注意喔
因為古鎮裡全部都石板路
所以一定要穿個好走的鞋子
來到這邊呢
因為它這個落差都還蠻大的
你會玩得比較舒服一點喔
那我現在要帶大家到一間咖啡館去
這間咖啡館啊
一樣有看過劇的人一定不陌生
它就是當時去有風的地方
取景的地方叫做有風小館
那它真實的名字呢
叫做薄荷咖啡
我們今天是平日的下午
去看看需不需要排隊喔
剛剛我們現在在薄荷咖啡館
我們剛過來啊
其實沒有什麼導航喔
在主要幹道上面
看到人最多的地方就是這裡
你看連外國人都來打卡了
所以今天才是平日的上午
三點鐘而已喔
它大概是小鎮上面最受歡迎的地方了
因為它就是劇中有風小館的取景地
好吧 那現在沒有位子
我們明天下午再過來
再看看明天有沒有辦法呢
可以進去看看這樣子
此時店家告訴我們
裡面其實還有位子
但我們進來一看
不曉得今天
是不是遇上什麼特別的日子
人真的非常非常的多
整個環境也變得非常嘈雜
可能也是因為很多人
都想要來重溫戲劇裡的場景
所以這間咖啡館
幾乎是小鎮上最熱門的一間
不過其實在沙溪古鎮裡
安靜又舒服的咖啡廳還有很多
如果沒有特別想要追劇打卡
其實不一定需要特地來這裡排隊
但既然來了
還是想把距離的場景拍給大家看
我們最後決定隔天早上
人比較少的時候再過來拍攝
也請大家期待下一集的影片介紹
後面這個阿瑞奶奶
她是個網紅
不知道為什麼
很多人都會跑過來跟她拍照
但是拍照一定要購物
纔可以跟她拍照
她就是在當地
算是一個小小的網紅點
就是都
白拍而已
這個地方叫做東寨門
東寨門進來
你看到的這個場景
有一點熟悉
它就是有風的地方第一集
許鴻竇拉著行李箱
從這個門進來
進到這個小鎮的地方
這裡相對主街會安靜蠻多的
我們剛剛這樣子繞了一圈下來
就覺得說
因為也許是因為那個劇的紅
那部劇的那個火紅
所以導致說
這一條主街上面
現在不管什麼時候來
人其實都蠻多的
你可能會覺得有一點點的商業化
所以來到這裡
如果你想要體驗它的境
可能我們就要往
邊緣的這些小巷子裡面去走
然後可能外圍這個部分這樣子
那它那一條主要的商業街上
剛剛真的看下來
咖啡店沒有很多
就幾家
但是大家都擠在那邊
其實你在裡面
可能也不見得可以感覺到
那種安靜的感覺
我不曉得
反正我今天來是有一點點覺得
小小的失望
那但是明天呢
我們還會繼續留在這裡一天
我們再繼續來看一下
去往更多小巷子去探索
去看看能不能找回那種
我想像中的這個地方
應該有的幽靜感
在古鎮稍微繞一圈之後
我們先來到今天入住的民宿
在沙溪古鎮裡
大部分都是民宿
大型的飯店其實很少
所以這次我挑的是一間
位於東寨門附近的
五柳新宿
這家民宿的客房數不多
整體環境佈置很典雅
我在來沙溪古鎮之前
其實也做了不少功課
它的評價一直都蠻好的
實際走進來一看
果然讓人感覺非常舒服
整個民宿是兩層樓的木造建築
中間有一個很大的院子
民宿主人也非常親切
光是坐在院子裡
就讓人感覺非常的放鬆
這次訂的是柳葉雙牀房
我訂到的是單季
大約2800元臺幣一個晚上
通常透過trip.com
或其他的訂房網站
就可以預訂
房間裡最讓人滿意的是牀品
用料很好
睡起來很舒服
而且房間裡有遞暖和暖氣
連淋浴間也有暖氣設備
整體住起來相當舒適
唯一比較可惜的是
大概是因為整棟是木造建築
如果住在一樓
多少會聽到樓上的腳步聲
所以如果比較在意這一點的話
其實可以選擇訂二樓的房間
這民宿很用心哦
晚上他幫我們準備的牛奶
還是裝在這種保溫杯裡面
可以這樣子鎖緊的
所以即使是晚上七點送來的牛奶
現在已經快九點了
依然還是熱的
在這裡住的兩天
能感受到民宿主人很用心的款待
早餐也是精心準備
房間的空間簡約又乾淨
住起來相當舒適
民宿的二樓
還有一個房客可以使用的泡茶空間
不過我自己最喜歡的是二樓的陽臺
那裡有一整排曬得到陽光的位子
下午坐在那裡
看著陽光灑進來
再望向院子裡佈置得很漂亮的小庭院
那一刻真的會覺得
這大概就是我一直很嚮往的那種
在雲南的慢生活
來沙溪這裡
尤其是冬天十二月
真的別想著說
怎麼穿衣服漂亮
然後還是說拍照漂亮
我跟你講
不會冷就好了
我剛剛穿裙子差點冷到
差點冷到感冒的那種感覺
那來這裡
因為這個古鎮大部分都民宿
它沒有什麼大飯店
然後所以你進來這裡都是選客棧
那如果你是冬天來
我會建議你一定要選有暖氣的
甚至是有地暖的
那像我們今天這一間無流民宿
其實它不是很新的民宿
但是因為它風評一直都還不錯
而且它室內都有暖氣跟地暖
那洗澡間也有提供那個暖氣
那大家的反饋也是說熱水很足夠
這樣所以我才會訂這
而且它位置還蠻好的
它離東寨門很近
然後住民的玉津橋
也是大概走路過來四百公尺
那市中心的古戲臺
也是走路蠻快的
五分鐘就會到
所以我覺得來沙溪
住的客棧位置很重要
要看清楚
然後再來就是冬天
你要注意保暖的部分
這樣就沒什麼問題了
這是古鎮外圍的道路
走在這一條路
我們現在要去住民的景點玉津橋
我覺得這條道路非常的舒服
然後有一些居民在這裡聊天
或者是也許是店員
這條路比較幽靜
只要離開了主街
就可以感受到這個小鎮
那種淳樸幽靜的感覺了
這裡好多攝影哦
到處都是攝影耶
你明天就是穿那個
遺族服裝啊
遺族的服裝
這樣我裡面纔可以塞衣服
比較不會冷
賣烤肉的
好漂亮的路哦
這個陽光這樣灑下來真美
但是看著陽光很大
實際上非常的冷
我們發現這邊的房子啊
大理這裡的房子
好多都是一定有一個庭院
可以曬太陽的地方
我們走到玉津橋啦
這裡就是著名的
沙溪古鎮的
也算是一個地標吧
它就是一座橋
然後也曾經出現在
去友峯的地方
它在古鎮的外圍的位置
帶大家去看看
I've waited
Oh how I have waited on this day
The day the late rose bloom
This ain't time to laugh
To cry
Time for being born
Today the late rose bloom
我跟大家說
我現在終於明白
為什麼玉津橋
會成為沙溪古鎮裡面
一個很重要的景點
原本我想說啊
啊不就是一座橋
為什麼來到這邊
大家一定要看什麼古戲臺啊
一定要看玉津橋
哇一來你就知道了
這橋這邊真的好漂亮哦
而且它流過去的河水很清澈
然後遠方呢
又有山根稻田
整個讓你覺得來這邊
有一種很幽靜的感覺
這種感覺有一點像我們
我們度蜜月的時候去歐洲有沒有
去荷蘭那種空曠
然後又很幽靜的感覺
雖然觀光客也是蠻多的啦
但是因為這裡很空曠
所以你一定可以找到
你可以拍照的點
然後或是可以慢慢坐下
欣賞不被打擾的點
所以我覺得啊
沙溪古鎮這裡
正確的打開方式
不要去走那條主街
往正外圍這邊走
整條沿著玉津橋這邊散步
真的超漂亮的耶
超美
帶大家看一看空拍的畫面
I get lost in your light
There's a look in your eyes
That I follow for miles
Where you go I find my home
You're the one my heart beats for
Like an anchor to the shore
Oh don't you know I'm yours
A thousand times
Live a thousand lives
Right here by your side
Oh my it's a sacred space
Tangled in your wave
I wanna stay
村口這裡就有很多的小黃車
如果要去附近有一個著名景點
叫仙峯書局
然後或者是呢
正外有幾個漂亮的咖啡店
就要坐這種小黃車去
當然也是可以開車
只是說因為這裡的話
停車也許沒那麼方便
農村裡面的路都小小的
所以大部分都會坐這種小黃車去
而且我覺得啊
這裡雖然也是有很多這種
像攬客
要帶你去導覽的啊
遊覽的
但是相對大理
你會覺得比較
不用謝謝
你會覺得比較沒有
那麼被打擾的感覺
因為在大理啊
你在洱海沿岸的時候
很多人會一直問你
啊你要不要攝影啊
啊你要不要編辮子啊什麼的
那你如果拒絕他
也許他還是會一直跟
可是這裡就比較不會哦
你就禮貌的跟他說個謝謝
那他也就會
就也很客氣的就離開了這樣
所以自己斟酌啦
如果有需要攝影的
或需要導覽的
當然很好照顧一下當地的觀光
那如果影響自己逛的呢
其實你也不用擔心
我們默默走到這裡來了
大家看哦
你看現在有這麼多人聚在這裡
你知道他們是在拍什麼嗎
大家都在拍這棵樹
這也是劇裡面的一個地方
基本上只要跟劇相關的
的地方都是要排隊的
拍照的話
都是要排隊的
所以這是目前沙溪的狀況
古鎮的白天
其實一度讓我有點失望
人潮很多
也比想像中的還要喧鬧
但這個念頭在入夜之後
完全改觀
晚上的古鎮變得非常安靜
但是小鎮上也不會顯得太過冷清
還是有幾間餐廳和酒吧在營業
比起白天的喧鬧
夜晚反而讓古鎮
回到原本該有的樣子
多了一份靜謐
也多了一份樸實的生活感
這時我才明白
來到這樣的小鎮
最好的方式
其實不是匆匆停留
而是安心的在這裡住上幾晚
只有慢慢的待著
纔能夠感受到這裡真正的樣子
隔天我們也很幸運
古鎮裡的人潮突然少了很多
我們也終於感受到那種
原本很嚮往的氛圍
這一集先帶大家簡單走一圈古鎮
下一集我會帶大家
再深入看看這裡的街道
店鋪 咖啡廳和餐廳
讓大家更瞭解沙溪古鎮
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我們今天的晚餐
吃了民宿老闆推薦的
這間叫做初見沙溪私房菜
它偏比較家常菜一點
然後價格我覺得也蠻經濟實惠的
重點是口味是還不錯
就是說你晚上在這條主街上面
有時候不知道吃什麼
那就是來吃這一間
它的菜系蠻大眾化的 我覺得
所以這個是在沙溪
晚餐我們第一天的部分
這一間我覺得可以給大家參考
