從北京到南意小鎮，我的生活慢下來了，但更真實了

很多人問我放下了北京那種快節奏的生活方式 回到偏遠的意大利南部小鎮 我後悔嗎? 從一個24小時一直在運轉的大都市 回到一個涼點 連商店都會關門睡午覺的地方 這種生活的重啓比我想象的要深刻得多 今天想和大家聊聊 這幾年我心態上的巨大轉變 以及我在這種慢生活中培養的新習慣 正是這些習慣 讓我即使處在一個不如以前那樣充滿感官刺激的環境裏 依然能感到有種的快樂和充實 哈嘍朋友們 歡迎回到我的頻道 今天是小復活節 就是說復活節的後一天 我們在意大利的小復活節的習慣就是出去在戶外做野餐 如果天氣好就會來到海邊 或者去山裏面跟朋友們吃飯喝酒 我們這個卡拉布亞大區有很多美麗的海灘 今天我和朋友們來到Spiaggia di Michelino 就是米克利諾沙灘 在特洛培亞附近 這是一個非常美的自然非常好 海水非常清澈的海灘 現在海水還有點涼啊 溫度就大概16度 所以我還不敢下水游泳 但是已經脫了衣服 正在曬太陽 Spike也來了 他一直在喊呢 Spike 來這裏 哎呀 這個狗 今天這期視頻聊的話題正合適 因爲我可以說的第一點就是在這個戶外的時間 比我住在北京和大城市的時候要多得多 看 哎呦 我剛剛給他洗澡了 他還要下水游泳 在大城市的時候 連離開城市需要一兩個小時 大家想想北京那麼大的地方 最近的海岸得至少兩三個小時吧 所以我記得當時在北京特別不好的一點 就是我喜歡去海邊 然後北京附近沒有海 所以當然回到了卡拉布里亞 我覺得最讓我感到充實的地方 就是我開車半個小時就能到海邊 然後開車 這是離我的城市大概一個半小時就能到一個自然天堂 特洛培亞 真漂亮 然後今天很意外 這是一個休假節假日嘛 大家應該是出去做野餐 但是這個小沙灘真的沒有太多人 我們來到了特洛培亞 這裏的特色產品紫色洋蔥非常香 不臭 這個應該算是卡拉布里亞最出名的旅遊目的地 有很多外國遊客 然後來自意大利各地的遊客 這個是一個比較有名的觀景臺 人有點多 這個海水的顏色特漂亮 莉莉大家記得嗎 你好 哇 天這麼熱 有點渴了 我們喝個Spritz 意大利的典型開胃酒 然後搭配一些小吃 哈嘍 今天是復活節 我跟我家裏人一起在我父母家過 已經喝了一杯紅酒 然後跟我的小叔喝了一杯氣泡酒 所以有點暈了 準備吃大餐 然後就想到了另一個跟以前住在大城市的差別 我以前當然我是住在國外 或者反正住在外地 所以我當時就很少能夠跟我家裏人一起過節 然後週末節假日都會出去社交啊 所以當時我認識的人挺多的 生活圈子挺大 但是其實都是一些比較膚淺的關係 然後到了節假日 我就會特別想家 但自從我回到了我的小鎮 我就平時週日和節假日經常跟我父母 我家裏人一起過 感覺挺充足的 我生活中最重要的人都在我身邊 姐夫吃的這個是他們自己家做的 這是在家裏手工做的香腸 用豬肉做的 他已經喝多了 必須得搭配紅酒 這個是我們的 開胃酒 吃點香腸 這個是烤意麪 加雞蛋 肉醬啊 肉丸 奶酪各種東西 好吃嗎 非常好吃 我先吃了哈 他們在做蜂蜜 這個是我自己做的 我可以自己選擇嗎 不不不 這個是我自己做的 哈嘍 自從回到了意大利南部小城市 我養成的一個新習慣就是 每天爭取抽出一點時間 出去散步 這個習慣對心理和身體都是非常好的 我當時回家 回老家還特意養了一個狗 大家應該認識他 是爲了讓他鼓勵我多出去溜達 可惜我養了世界上唯一一隻不喜歡出去溜達的狗 習慣是可以兼併的嘛 所以這個習慣我搭配了另一個好習慣 也就是聽有聲書和博客的習慣 很多人經常納悶 問我 算美你回意大利這麼多年了 你的中文怎麼還這麼溜呢 祕訣就在於我的碎片時間裏 雖然我忙溜達散步啊 或者下廚啊 或者打掃房子 但是我的腦子一直沒有閒着 我就是會每天聽很長時間的中文有聲書 這樣我基本上每天都在練聽中文 同時通過有聲書在學會一些新的事情 做自我改善 最近我一直在用的app叫做Himalaya 說實話 我現在對書籍的選擇完全不同了 我記得26歲那會兒在北京工作的時候 上班壓力大 已下班了 只想徹底斷電 喝酒社交避免思考 但現在的我進入了一個全新的階段 比起單純的消遣 我更喜歡聽自我成長類的書籍 我最近在重聽《斷舍離》 幾年前我有過一段極簡主義時期 這本書真的幫我改掉了買一堆沒用的東西的習慣 讓我對消費變得更加清醒 這不僅意味着整理房間 更是整理內心 它真的能讓你打開眼界 意識到我們其實不需要那麼多東西 除了《斷舍離》 我還選了幾本我特喜歡的書 放在了我的專屬書單裏 比如《停止內耗》 《過一個不累的人生》 和《蔡康永的情商課》 這些我都推薦你們去聽 那麼爲什麼我特別推薦Himalaya呢 自從我離開了中國 很難接觸到中國的新書 而且在國外實體書也很貴 一本書在意大利這麼大的就20歐元左右 Himalaya完全解決了我的痛點 它擁有極其海量的書庫 最重要的是 它拿到了很多國內書籍在海外的正規版權 讓我們在國外也能第一時間聽最新 最優質的正版內容 我很喜歡它的APP建議 可以隨時切換內容語言 一個賬號能同時聽中文 英文甚至西班牙語的書籍 而且這裏的遊聲書 音效非常專業 聽書的時候 就像在跟一位博學的老朋友聊天 特別有陪伴感 而且Himalaya的性價比真的很高 平均下來每天只需要幾分錢 約0.16美金 我特意爲我的粉絲們準備了一個專屬福利 大家可以去點擊視頻下方的鏈接 直接領取14天的免費會員體驗 要知道普通用戶直接註冊 通常只有7天免費 這是我專門爲大家爭取的限量銀額 大家可以先去試聽看一看 14天內如果不喜歡隨時可以取消哦 完全不用有負擔 哈嘍 我剛剛下班準備回家 想到了另一個跟以前的區別 也就是我的出門的方式吧 以前在北京的時候 我全靠地鐵出門 或者騎共享單車 或者電動車 以前在北京我就有一個電動車 因爲在中國電動車不需要保險 然後充電非常便宜 而且電動車的價格也很便宜 我買的二手就一千多人民幣 在意大利呢去哪都需要開車呢 我想過買電動車 這裏也有小牛啊 但是在意大利電動車貴 也需要買保險 那個保險也很貴 因爲騎車比開車危險嘛 所以整體算一下就不划算嘛 不如開車 當我回老家了 這個小城市我就買了一個二手車 才花了四千歐元 然後我現在已經用了五年了 有點破 但也還行 還好我這個城市小 從城市的一端到另一端 大概開車就二十分鐘 如果堵車的話 半個小時吧 反正還行 如果是在一個大城市的話 開車比較麻煩 我們這種小城市的人還是習慣開車 我覺得很搞笑 有時候我們這麼習慣開車 甚至要去一些非常近的地方 還是會開車過去 比如在村裏面 我們到郵局 大概不到一公里吧 不到一公里吧 走路不到十分鐘 他還是會開車過去 特別搞笑 我以前在中國的時候非常依賴叫外賣 幾乎隨時隨地都可以叫 而且很便宜 很快就送過來 太方便了 意大利外賣就沒有那麼方便 而且貴了 所以回到意大利以後 尤其是我這個小城市以後 外賣不是很發達 開始慢慢自己學做飯了 我現在爲今天晚上準備糖醋柴椒 我用的就是這些西西里的甜椒 非常甜的 然後我再用我們卡拉布里亞的 就這種洋蔥香 小番茄 黑橄欖 橄欖油 和這個摩德納香醋 現在的我每天還用料理機 研究各種新的菜 雖然我不能說我做飯好吃 但是反正咱們比以前好很多 其實也挺有成就的 而且在意大利出去在餐廳吃飯也很貴 所以一般我們是去餐廳 就是一週一兩次最多吧 就是爲了社交 不是爲了讓肚子飽 平時在家做點簡單的菜 反而更舒服 也更有生活感覺 對身體也更好 看我這個菜多麼簡單 我先把這個菜椒和洋蔥切成細條 用橄欖油在這個鍋裏面炒一下 讓它先變軟一點 然後呢加葡萄乾 我先用水泡了一下 讓它變軟了 加這個松子 小番茄 放了鹽 再加這種黑色的橄欖 非常難意大利的菜 最後我用這個莫德納香醋 我放挺多的 這個醋是本來帶點糖的 是甜的 不知道大家有沒有嘗過 很有名 在中國也有啊 那些天貓啊 拼多多都有 然後就差不多了 就讓它慢慢炒吧 燉吧 不是炒 因爲加了這個醋 它會慢慢的收汁 然後所有菜都變軟 這種時候我會覺得自己在家 慢慢做一個健康的好吃的菜 也算是在照顧自己 比以前會照顧自己 還有一個習慣 其實是關於消費習慣 以前在北京的時候 網購真的太方便了 東西又便宜 物流又快 很多東西幾乎是想都不用想就買吧 但現在在大利一方面是價格要高一點 一開始就會覺得不太習慣 很想念以前的網購體驗 但後來我覺得這其實並不是一件壞事 因爲以前我會買很多很多便宜的東西 吞雞一堆垃圾 用不了多久就會丟掉 其實挺浪費的 現在我也跟你們說了 我在重慶段舍利安 還有因爲價格貴了 所以我開始思考 我到底真的需要哪些東西 買的東西比以前少了很多 但質量更好 能用很久 而且我越來越喜歡支持 我家附近的一些小店 比如我最近買東西都是在 我家附近的一家很漂亮的boutique 像今天這些衣服都是在那邊買的 那個店主叫Fiorella 每次過去他會幫我看看 穿什麼東西更適合我 還會很真實的給我推薦衣服 有時候還會幫我改尺寸 然後每次過去購物 我們還會聊聊天 感覺很溫暖 比起在晚上買一些質量不太好的快時尚 我現在更享受這種慢一點的購物方式 還有包包呢 最近我也買的特別少 我只會選一些做工特別好 而且是那種永恆的設計 能用很長時間的包包 像我在我小店裏賣的這種 Le Parmentier這個牌子的包包 現在我基本只用這些 有點貴哈 但真的做工太好了 戴上的時候就會對自己很滿意 看多麼漂亮 這種的 你們可以進入我的油管小店去看一下 總結下來 我改了這個購物的習慣 對我來說 對環境 對錢包都有利 說實話 我有時候還會懷念北京那種出手可及的便利 懷念網購的效率 和那群來自五湖四海的朋友們 在這裏呢 我的生活圈子變小了 節奏變慢了 生活可能沒有那麼的精彩吧 但我卻找回了與自然的鏈接 和一個更輕鬆的生活節奏 現在我開車不到十分鐘就到辦公室 開車半個小時就能到最近的海邊 每週都能去衝浪 在風和浪之間 我感受到了前所未有的自由 這種減速卻充實的生活 讓我學會了向內探索 也讓我明白 無論身在何處 只要內心保持對世界的好奇心和學習 生活就不會枯燥 如果你跟我一樣 記得去下載Himalaya 並去聆聽你的免費視聽福利哦 還有如果你喜歡像我這樣的視頻 記得幫我點贊 並關注我的賬號 那咱們下期視頻再見吧 吵吵