人的能力是如何提升的？

好吧，讓我們從第一個問題開始。 第一個問題是，人們如何提高自己的能力 ？ 這個問題的來源，。 大約有 20 個學生問這個問題。 有許多不同的方法來回答這個問題。 例如，如何提高我的能力 ？ 如何提高我的能力 ？ 能力提升的原則是什麼 ？ 它的機制是什麼 ？ 有很多學生問這個問題。 這表明每個人都對這種基於原則的東西感興趣。 今天，我們先來談談這個話題。 其實，這個話題的答案很簡單。 只有四個字。 答案只有四個字。 只有四個字的刻意練習。 我不知道你是否讀過關於刻意練習的書。 也許沒有多少人讀過它。 事實上，這本書已經非常清楚地表明瞭如何進行刻意練習。 但是爲什麼我說能力的提高基本上是建立在刻意練習的基礎上的呢 ？ 然後我們必須弄清楚能力提高的原則是什麼。 簡而言之 ， 我們在 U - Core 中練習的三個基本能力是思維能力，學習能力和表達能力。 這三種基本能力是什麼 ？ 我曾經在第一次直播中說過 學習能力實際上是信息從外部進入我大腦的過程 形成一種心理表達。 心理表達是什麼意思 ？ 這意味着很難記住的長期記憶知識。 我已經記得一些非常困難的事情。 就像它刻在我的腦海裏。 當我需要它的時候，我可以把它叫出來。 這被稱爲心理表達。 來自外部的有用知識 進入我的大腦，最後成爲我的長期記憶 成爲我的心理表達。 這個過程稱爲學習過程。 這個過程中的能力稱爲學習能力。 什麼是思維能力 ？ 我有幾個條件，幾個原因 ， 或幾個因素。 我想通過推理、總結、 或表現，或決策。 最後，我得出一個結論。 這些信息像計算機一樣在我的大腦中處理。 經過處理，我得出了一個結論。 我想出了一個結果。 這是什麼 ？ 這就是思考的過程。 思維過程的相應能力就是思維能力。 最後，我已經有了這個結果。 我腦子裏有信息。 我想輸出它。 我可以用輸出做什麼 ？ 我必須表達它。 我必須說話或寫作。 無論是說話還是寫作 ， 這都是關於表達能力的。 這三種能力是什麼 ？ 它們都是大腦中的一些認知過程。 爲什麼我們把這三種能力稱爲原始認知能力 ？ 因爲它是認知的認知。 這是大腦的認知過程。 我看到外面的信息。 看到它後，它被吸收到大腦中。 它是在大腦中計算的。 我得出一個結論。 最後，我輸出它。 這不是一個認知過程嗎 ？ 這樣的認知過程都是由我們的大腦操作的。 能力的提高是什麼 ？ 大腦層變得比以前更復雜了。 以同樣的思維方式 ， 我以前認爲這很令人困惑。 我想不起來。 我想我被困在這裏了。 然後我突然明白了。 我知道該怎麼想. 我有這個想法。 它變得越來越平滑。 我用得越多，用得越少。 最後 ， 我幾乎不需要花費任何腦力。 我可以在眨眼之間使用它。 這就是所謂的能力提升。 學習能力的提高是我學會從外面吸收這些知識 思考的能力是計算結論的過程 縮短了。 越來越快了. 消費也減少了。 大腦不會感到不舒服。 表達能力是我能流暢地說事情。 其他人可以理解。 就這樣. 本質上, 三種能力, 個人能力的提高 ， 是腦層生長的過程. 那麼爲什麼說刻意練習是提高能力的唯一方法呢 ？ 因爲刻意練習實際上是針對 腦層生長。 讓我們看看刻意練習的三個條件。 在關於刻意練習的書中 ， 基本清楚。 有三個條件。 第一個是要有一個系統標準。 第二個是要有一個分裂的做法。 第三個是重複多次。 什麼是制度標準 ？ 例如，系統標準是拉小提琴。 他們已經告訴你如何彈奏這根弦 ， 如何彈奏那根弦 ， 有多少技術, 有多少方法 那裏有一個系統。 你拉小提琴。 有一個強大的人過來告訴你 小提琴的系統是如此之大。 有很多東西要學。 如果你已經學會了所有這些 ， 你練習了多少 ， 你會成爲一個大師。 對吧? 這被稱爲系統。 什麼是分裂實踐 ？ 當有人教小提琴時 ， 這個字符串的位置不對。 如果這是不對的呢 ？ 把它拿回來，再放一遍。 如果你不能演奏這首歌 ， 我會把它分成一個句子和一個句子。 如果你不能演奏這個句子和一個句子 ， 把這個句子分成一個音符和一個音符。 只演奏這一個音符和一種技巧。 如果你練習過吉他 ， 你會發現吉他也是這樣的。 這就是學習的方式。 這被稱爲分裂實踐。 在有制度標準的前提下, 你可以把它分成更詳細的操作 練習。 練習後 ， 如果你把它們結合在一起 ， 這將是一個系統。 最後一個是什麼 ？ 這被稱爲多次重複。 多次重複是練習 一遍又一遍. 沒有什麼是不練習就能解決的。 No. 如果不反覆練習，沒有什麼可以改進的。 那是不可能的. 這就像讀一本書。 同樣的知識。 我只是讀了一遍，然後就記住了。 那個人是誰? 他是清華大學的教授。 他一定是 未來的尖子生。 他看了一遍就能記住。 太神奇了. 如果普通人看了一遍就記不住了怎麼辦? 收到. 如果複製後記不住怎麼辦? 複製兩次。 抄了兩遍就記不住了怎麼辦? 複製後再讀幾遍。 所以當我們在做知識系統的時候 ， 會有這樣明顯的 多次重複 訓練方法。 無論是學習的訓練方法 ， 一種思維訓練方法 ， 或者表達的訓練方法 ， 他們都是一樣的。 它們都需要重複多次。 那麼我們在私人教學中做什麼呢 ？ 在私人教學中只有一件事。 首先是提供系統標準。 從下到上思考的能力。 有多少種方法 這些方法是如何逐一上升的 ？ 解決問題有五個步驟。 這五個步驟應該如何逐步完成 ？ 如何定義問題並將其分爲幾種方法 ？ 應該一層一層地做什麼 ？ 如何構建框架並將其劃分爲方法 ？ 在項目管理和高效執行中應該做什麼 ？ 這一切都是關於首先建立系統。 在內部劃分細分。 分割後 ， 一個接一個地練習。 如果您發現練習後可以很快通過 ， 太棒了. 快點過去。 讓我們繼續下一個練習。 如果你練習了很長時間，這個卡住了 ， 你不能通過它 ， 怎麼辦? 解決它。 分更多。 找出卡住的地方。 如果你在卡住的地方多練幾次 ， 它會過去的。 所以如果一個人想提高他的能力 ， 他必須採取一種特殊的練習方法。 這是三個標準。 有一個系統。 你必須在實踐中解決它。 最後，你必須重複多次。 這是三種方法。 只要你掌握它 ， 你可以做到。 如果你感興趣, 你可以回去讀這本書。 我們是 Youcore, 一個試圖幫助你提高思維能力的組織 ， 學習力和人力。