【中文字幕】詠春教學-木人樁part1(孟慶豐)::【中文字幕】詠春教學-木人樁part2(孟慶豐)

歡迎來到文春文創系列 這是第四集 我做了一個坐姿 這是文春文創系列的第二部分 第二部分開始在第五部分 結束在第八部分 文春文創系列的後半部分 包含了許多文春的踢擊方法 包含了搖擺動作,對角度,組合等等 我相信你會喜歡 接下來我會為每個部分展示 正確的力量,正確的角度和應用 但在此之前,我想先介紹我的助手 首先是Savvy JK 還有James 第五部分 接下來是第五部分 這是鋪排的部分 第一鋪排是寬鋪排 短鋪排 簡單鋪排 短鋪排 第五部分我們有直鋪排 第五部分的鋪排永遠是直鋪排 然後你再做同樣的動作 在另一邊 2,1,鋪排 2,3,鋪排 在這個部分,你必須能夠表達正確的力量 我之前提過 鋪排是在你做接觸後開始 例如 當我的雙手接觸 然後我發揮力量 而不是1和2 如果我做1 這就像一個甩拳 而不是一個推拳 我想能夠做到接觸 然後發揮力量 當你有正確的角度和接觸 你就可以讓他飛走 現在我們來看看鋪排的應用 鋪排 這是之前的鋪排技術 鋪排是在西林鋪排 鋪排是在佛山鋪排 鋪排 我們可以理解鋪排是在第五節中 第一節是在肝臟鋪排 這個角度 讓我影響中心位置 就在這裡 假設我嘗試做肝臟 從這裡開始 他的力量還在向著我 你不能做鋪排 或者嘗試在不正確角度上鋪排 所以你必須先有正確的角度 從這裡開始 我們做鋪排 鋪排 你必須在正確角度上鋪排 然後做接觸 然後把他送走 鋪排的第一節是肝臟 在肝臟和肝臟後面 我們來看看他們的應用 肝臟 我現在正在正確的位置 我的手可以打他 但是他的手要交叉 這對他來說並不利 這是第一點 證明我有肝臟的應用 第二點 他的中心位置離我遠 我的中心位置向著他 所以我鋪排後 我可以快速改變成鋪排 第二點鋪排 來自防守鋪排 現在我在正確的位置 我擋住了上半身 如果我想更安全 我可以控制他的手 我正在正確的位置 再次把他送走 在鋪排前 你必須在正確的位置 這意味著他在弱的位置 鋪排後 你才能發揮鋪排的能力 現在你看到一些鋪排的應用 肝鋪排 膀鋪排 肝臟鋪排 一個小細節是膀 因為你會看到 雲丹麵線的變化 膝鋪排 如果他再次出現 膀鋪排會改變 所以我可以擋住上半身 然後你擋住他 然後你準備鋪排 如果他不從這邊出來 而你已經在正確的位置 第一次用膀鋪排 膀鋪排已經快速地 掌握了中鋪排 然後你可以鋪排 從這邊出來 所以這就是為什麼 你有膀上半身 或膀下半身 這些都是在 雲丹麵的第五節練習 第六節 肝臟 膀 排 鋪排 排鋪排 鋪排 另一邊 這一點很有趣 因為你看到 看起來還有一些步驟 然後他用後腳鋪排 在教這個鋪排的部分 不是說 現在你學了前腳鋪排 然後你學了後腳鋪排 其實你不需要教這個 主要是你要學 從前面鋪排 從旁邊鋪排 所以現在第六節鋪排 教你鋪排 從後面鋪排 你還可以用這個鋪排 所以你看到 你還有很多鋪排 這是一個關鍵的部分 讓你能夠使用 鋪排 第六節 開始用肝臟鋪排 然後跟著 一整個快捷運動 所以文春 當你有一個 這麼短的距離 你需要快捷運動 但這個捷運 不是教你快捷運動 而是一個困擾技巧 第一個組合 一 二 再一次 一 二 膀 或髖 攀 然後困 膀 或髖 攀 然後困 再一次 你把所有的知識放在一起 為了困擾別人 你必須掌握 他的中心 和麪向 你看到 我的中心 是完全自由的 而他的中心是橫的 所以這是一個困擾 但 再一次 我們解釋了 這個捷運的過程 從這裡 下一個動作 是這裡 你看到 他的中心線 被破壞了 他往這邊走 我往這邊走 我又進來了 所以我又有這麼強的力量 是因為我的膝蓋正確 所以我們可以 總是用聰明的方式 下一個動作 是 捷運和捷運 所以這個 這個動作 很多人喜歡 在這個部分 這意味著 你能夠瞭解 這個部分的功能 就是能夠 快速地捷運 捷運 所以這個部分 第六個部分 是我們第三個 捷運的捷運 在第四個部分 我們已經介紹了 停止捷運 但是第四個部分 停止捷運 你可以 停止他 用前腳 以某些方向 或者你可以 用旁邊方向 所以這個部分 介紹在第四個部分 所以為什麼 我們有一個部分 是用後腿捷運 不需要 用前腿 或後腿捷運 教學是 我們有 第三個角度 用後腿捷運 前 旁邊 後 前 旁邊 後 在捷運 或無影腳 你必須知道 哪個角度 讓你用後腿捷運 那就是 前 旁邊 或後腿捷運 所以在第六個部分 當你用後腿捷運 它也代表了 你背後的對手 我們從這個角度來看 前 旁邊 後 前 旁邊 後 好嗎 所以這讓我 完全破壞了 這個平衡 我擁有超越的位置 超越的角度 能夠使用無影腳 無影腳就是 陰影的踢 是你感受到的踢 而不是你看到的踢 無影腳 旁邊 無影腳 旁邊 前 或後腿捷運 你看到這個部分 有三種踢法 一個是前腿踢 用前腿 然後 前腿踢 用旁腿 然後 你會有一個無影腳 叫做無影腳 在第七和第八部分 你會有很多踢法 第一個踢法 是無影腳 或無影腳 你之前已經看過了 這告訴你 最直接的線路 如果有人犯了錯 進入開場 你就可以利用 中間的線路 你會注意到 我踢完之後 這裡我還是有距離 尤其是我真正連接 他可能會往後走 所以當我往下踢 我必須能夠保持距離 所以是往下踢 能夠保持正確的位置 我們訓練 如何跟隨腳步 或跟隨踢 就像這樣 這會是一個變化 所以你踢 然後跟隨腳步 跟隨 因為你不能 用強力的手法 你不能先往下踢 或者你可以先往下踢 然後再調整 所以你可以看到 這是非常實用的 對於自衛 最後一部分 這個系列 你會有一個叫做Sweep 在Biu Ji 我們有一個Sweeping motion 為了Sweep某個人 我們必須做一件事 中間的線路 Domination 例如 如果我想Sweep他 在這個位置 我們是平衡的 所以換句話說 其實JK也可以Sweep我 這不是中間的線路Domination 所以在空手道 我們Tarry Sweep 然後控制上下踢 所以我可以破壞他的平衡 在Sweep之前 所以實際應用是 從這裡 我必須破壞他的中間線路 Dan你可以Sweep我嗎 這是一個動作 我們可以到這裡 或這裡 所以你必須破壞他的中間線路 所以我們再看看角度 一 或甚至這裡 但是我必須控制中間線路 所以在空手道 你可以選擇中間線路 中間踢 或上踢 好了 第八個部分 這是最後一段 在空手道 所以Tarry 我們通過 不防 防 不防 防 對不起 防 第七個部分 我們有三個踢腳 第八個部分 我們有四個 這是第一個 是Lock Pull Sweep Lock Pull Sweep 這是第二段的踢腳 在第八個部分 不防防守 踢腳 這意味著 如果你防守 你可以攻擊他的下踢腳 選擇 破壞 防守 破壞 踢腳 這段是側踢 踢腳 或踢腳 踢腳 中手 踢腳 中手 會滑 中手 會滑 這是三個動作 再一次表達完整 和和平的詠春 這是最後一段動作 詠春要有效果 首先我們開始 中心線 這基本上就是 你嘗試訓練的 屁股的層次 然後你的腳步 會讓你找到 正確的踢腳動作 你看我的中心線 不受影響 我保持著 但他已經轉移了 那我不需要移動 然後從這裡開始 所有的選擇都在我身上 有時候 我們不總是站穩 但是當我們移動 我們移動有目的 這意味著 我們得到了超越的踢腳 所以這會成為 另一個例子 同樣的動作 但這次 我不會撐住地面 現在你看到 這部分我移動了 但我還是有上方踢腳 我還是有接觸 控制著中間踢腳 然後我已經 處於超越的位置 在下方踢腳 所以再一次 你看 你必須知道 要移動還是不移動 如果我移動 是為了捕捉更好的角度 如果我不移動 那我更好地 帶給他力量 但是現在 我得到了相同的結果 所以你看到 部分八開始 一 二 三 所以當你移動側面 或是保持中間踢腳 你有兩個選擇 移動力量 保持中間踢腳 或者移動 是為了捕捉更好的角度 所以如果你有 更好的中間踢腳 和正確的角度 那你真的移動得少一點 而對手 必須移動得更多 所以 再一次 我們使用 大拇指的訊息 現在 我沒有移動任何東西 我的中間踢腳 我保持 他收掉了 腳 然後再一次 他的中間踢腳 不需要任何的力量 讓我移動 所以在道具中 你可以看到 一拳的效率 不是在於 速度強大 而是在於 有高度的角度 但為了這樣 你必須要先保持中間踢腳 因此 這個動作 要變化 它表達 你還擁有自己的中間踢腳 好嗎 同時,我們可以從旁邊走到旁邊 因爲當我們在實際上使用技術時 有時候我們需要移動來達到最高角度 這就是這個系列的移動部分 很多人會說 我們不使用很多踢腿 這並不是真的 我們不僅有很多踢腿 而且很簡單又有效率 這是一個很簡單又有效率的方式 我們不僅有踢腿 我們也有很多轉換 所以這是一個轉換的轉換 繼續 這會是一個例子 我保持在中心位置 或者有時候我可以使用更多的動作 我並不必須一直抓住 繼續 如果我已經看到他的手伸出來 這就讓我再次使用腰部和腹部 在練習中你會感覺到力量 但是很難讓別人看到力量 一隻手在拉 我的腿在推 所以你會有一個拉一個推 所以手臂的力量是相反的 就像在乒乓球上 你會有一個拉一個推 然後你會有一個拉一個推的力量 這會更有效率 接下來的系列 是跟着腿的動作 我們有一個叫 綁錯手起腳 如果你綁錯手 你最好用你的腿 現在說什麼是錯手 現在我們有相同的機會 打對方 他可以打我這裏 我可以打他這裏 但是在乒乓球上 我們不想和對手鬥爭 這是人生 你必須有一個優秀的位置 給你一個更好的角度 因爲這是一個現實 所以從這裏 如果我在綁錯手 這就叫綁錯手 因爲我這裏有一個更好的角度 我可以做幾件事 第一 我可以移動 來創造一個更好的角度 或者 我可以同時 利用你的腹部 好 讓我們看看 綁錯手試圖教我們的第八步 再來 這讓我快速地恢復 我的不好的位置 轉爲弱的位置 變成強大的位置 再來 慢一點 如果我留在這裏 那麼誰的速度快就贏了 他可能很快 沒關係 或者我可以打他 所以這是平衡 我想在這個位置 我可以打他 或者他不能打我 所以你必須調整你的角度 所以就算他綁錯手在裏面 也不意味着你會被打 所以這就幫助你恢復 那個不好的位置 綁錯手起角 你看這個位置 讓我可以快速地恢復 裏面的綁錯手 組合組合綁錯手 綁錯手 這個表達的是 你向着肩膀 向着頂部 你向着肩膀 或是膝蓋 來阻止膝蓋 或者他們試圖打你 當你近距離 好嗎 所以你有這個組合 一二三 頂部往上 膝蓋壓着 往下壓 例如 好嗎 這是最自然的 你不能向着手 如果他來 你向着手 你沒有任何利益 或者你說 也許我只是打他 他會推你 或者打你 同時 所以你必須去到一個位置 你控制他的肩膀 以控制肩膀來說 肩膀在這裏 所以 你可以阻止他 破壞中心 跟隨反擊 那麼綁錯手呢 這可能是一個情況 我們已經進入了抓住的階段 突然他拉我 試圖破壞我的平衡 然後可能他正在運用腿 好嗎 你必須能夠 去到一個位置 你破壞了他的平衡 這可能是肩膀 如果他需要我 所以這是你最好的辦法 也許只是掩護自己 因爲 力量上 他的腿比我的手強 所以你必須向下走 好嗎 讓你改變角度 好嗎 所以明顯地 這種技術的快速恢復 好嗎 你必須能夠保持中心 離開他的手 然後 按壓 好嗎 所以例如從這個角度來說 假設JK已經過了我的守衛 他進來了 已經控制住了 這就是掌握者的優勢 同樣的 他們試圖影響我們的中心 但這次比較強烈 所以在這種情況下 如果我不放開這隻手 而我不知道發生了什麼 那麼 接下來我可能會被打到腿 或者我會向下走 所以你必須快速地 保持中心 然後離開他的威脅 如果他再次攻擊我 好嗎 所以這會是一個快速的情況 你必須離開他的威脅 保護自己 尤其是上手和下手 對於下手的攻擊 接下來我們有 打 然後打 打 當你保持距離時 你仍然會有 我站在這 然後他突然攻擊我 我必須調整 好嗎 這是保持我的位置 我不能只攻擊他 我必須保持在弱點的位置 所以這一步是非常重要的 所以即使我準備要對抗他 有時候他會非常強 所以你必須調整 也許他這次攻擊我 好嗎 所以你必須調整 但是這是保持距離的部分 保持距離 不能一直保持距離 因爲我不能一直保持距離 保持距離 所以你必須保持距離 所以這基本上是一個動作 保持距離 好嗎 好 這是如何調整不同的位置 調整進攻能量 所以你會感覺到有動力 這就是你吸收和射擊 當你射擊的時候 很多時候不是射擊 而是破壞對手的中線 最好的方法就是甩 在之前的部分 我們有一個甩 是從後面 在之前的部分 我們已經示範了 甩從後面 然後是甩從前面 好嗎 或者 相反的方向 因爲我一邊射擊 一邊甩 好嗎 第三個方法 就是甩來射擊 再說一次 他射擊我 我射擊他 一步甩到旁邊 這是最後一步甩的位置 當你射擊時 是非常延長的 你會有踢 你會有足動 你會有平衡 你會有踢和踢 或者踢和踢 你可以把對手擊倒 用前踢 後踢 和旁踢 這個動作的最後動作 表明了 腕拳是非常發展的 我們可以使用 雙手和雙腳 並且能夠保持 相同的反擊 保持身體的一致性 都在一樣的行動中 正如我之前所說 最終的木樁 是我們的腕拳系統的工具 除了使用不同的工具 比如說 木樁 刀 墊背 我們還可以使用 不同的方法 我們有一個方法 打空樁 這基本上是 打空樁 教你的第一步 將來 Real punch revolve around 英雄 打空樁 第一個問題,您怎麼知道正確的角度和正確的角度? 記住,三個關鍵的概念是正確的角度,這是其中一個。 在乒乓球,我們不轉動,因爲我們需要學習中心, 並建立中心,以便您瞭解四個門。 這是基本基礎。 您必須先學會站立,然後再學會走路。 在乒乓球中,這將是乒乓球的第一種反應, 乒乓球的第一種反應, 正確的角度。 因此,如果乒乓球進入正確的角度, 正確的角度就會直接進入正確的角度。 但是這只是乒乓球的表達。 但實際上,您必須有正確的角度。 例如, 如果他給了我一個曲折, 那麼這個角度就不安全了。 所以我必須改變。 那麼我們得到的足跡和角度來自乒乓球。 因此,您必須將乒乓球的中心參與到乒乓球。 好嗎? 即使他把某些東西丟到我的中心, 我仍然很好。 我的手仍然在我的中心,但是我的角度改變了。 你看,我仍然有更好的位置。 如果他給了我這個角度, 那麼這個角度就不安全了。 所以這是角度。 然後我們談到能量。 所以想象一下, 我的能量是從他離開的。 這是不正確的。 因此,我必須將乒乓球的角度和腳步 和乒乓球的中心參與到乒乓球的門。 然後,當我們把它們結合起來時, 你會有一個很好的設備 來運用他們的組合。 所以這就是爲什麼角度如此重要。 因此,很多時候, 一種誤解乒乓球是 很多時候我們練乒乓球時, 我們總是直立起來。 例如,拍手。 拉手。 單氣手。 氣手。 你看,問題是我們總是直立起來。 但實際上,這是訓練的方法。 但在實際情況下, 我爲什麼要直立起來呢? 這是我想要的角度。 所以,當你學乒乓球時, 乒乓球會教你所有的角度。 莫典宗的形狀 並不只教你站在這裏。 你不能只做乒乓球。 當你走到旁邊時, 這是應用乒乓球。 這是正確的角度。 這就是爲什麼乒乓球如此重要。 莫典宗先生,我的問題是, 究竟乒乓球訓練時 是否太遠, 還是太靠近乒乓球? 好的。 因爲乒乓球是訓練乒乓球系統的模式。 太遠是一個位置問題。 太遠是太靠近乒乓球系統的問題。 所以角度和位置都是相關的。 所以距離是一個因素。 例如,如果我做第一個動作時, 我拉着脖子, 如果我離得太遠, 你不能這樣做。 所以,當你回到乒乓球時, 你學會了, 如果乒乓球是正確的乒乓球, 你可以同時使用兩隻手。 所以,距離是一個問題。 如果我站在前面和後面, 是的,我可以更遠, 我可以打你, 但我只能用一隻手來觸碰你。 好嗎? 所以,如果我進來, 你給我一個好位置, 現在我站在一旁, 他有兩隻手在我身上, 所以這是弱點。 如果你打乒乓球的距離太遠, 你必須意識到, 它需要時間來掩蓋距離。 所以在乒乓球時, 我們不想失去這一部分的效率。 你不能變得更有效率, 如果你要長途跋涉, 浪費很多時間, 使用很多肌肉。 所以距離變成了一個非常重要的因素。 有時候你的表情, 在乒乓球時, 出,進,出,進,出,進,出,進。 因此,實際上, 你會浪費時間, 當你做出這樣的動作時, 你不會有這種浪費, 或者只是進出。 所以這是一個更加精準的距離。 所以這是非常重要的, 因爲我們保持距離。 所以如果你再次觀察乒乓球, 我們保持距離, 繼續接觸, 接觸, 我們保持距離。 那麼, 什麼是最短的距離, 對於下一個動作來說? 不是從這裏到這裏, 而是從這裏到這裏。 那麼下一個動作是什麼? 是從下一個手臂到上一個手臂。 然後我接觸, 一旦我接觸了, 我就可以返回。 因此, 我沒有太多的空間, 這意味着你給了自己太多的時間。 這就像這樣。 每當我失去接觸, 這意味着我失去了控制。 因此, 這並不是正確的距離, 但是它們都在互動。 角度和距離都必須完全合併。 我注意到 你看到 不同種類的能量 被乒乓球使用, 有時候它們非常強硬, 有些時候是非常柔軟的 那背後有什麼具體的理論嗎? 好的,回答一些好的問題 請記住,這是一個非常好的器材 具有正確的能量 但是能量不來自於肌肉 所以如果我真的想把自己擊敗 我會使用斧頭 為什麼我要使用我的手臂呢? 斧頭的能量來自於正確的角度 能力來自於保持中心位置 並且擊敗對手 能量不來自於力量對力量 力量對力量是有效的,當你變大了 但是有一天我們會變老 現在我還是健康的 但如果50年後 一位250磅的線拳手想和我對戰 我無法利用我的力量來擊敗他 我必須利用聰明的方式 斧頭是關於瞭解更好的角度 所以我仍然可以保護自己 即使我變弱了 使用太多能量的一件事 就是我們不使用斧頭來治療手臂 如果你想,這是一個方法 我不說不 因為如果學生需要治療手臂 你可以使用 但這不是基本的水平 不是進階水平 進階水平是你得到正確的角度 例如 我們有很多肝臟 如果我們只用手臂來打 這對鐵打手來說是好事 但技術上 這並不屬於更好的目的 什麼是更好的位置 或更好的使用時間 例如 誰擁有更好的位置 James 你 我可以打他 我可以進去打他 所以這就是我們 嘗試找到更好的角度 不只是用手臂 但如果你想 這是基本訓練 我們需要學習 什麼是打對手的手臂 但希望當我們進階的時候 當我們做接觸 對手感到痛楚 我們仍然放鬆 所以我們不應該使用太多力量 但另一方面 有時候我們會說 如果你想要敏感 你必須放鬆 但這已經是練習階段 我們應該已經有 放鬆的特質 如果你打得太柔軟 它不會給予你 對你的結構的回饋 所以為了確保你的結構 是好的 你必須有足夠的力量 然後反應會回到你身上 然後你可以感受到 你的結構是否好 所以你不能太硬或太柔軟 我還有另一個問題 教授 這是關於 什麼時候是 溫丹妮通常教授的課程 好 這個問題 是關於方法的問題 任何的師傅 都是師傅 因為他們有足夠的經驗 知識等等 所以每個師傅 都可以有理由 教你某些技巧 什麼時候 和什麼時候 是基於 每個人的情況 例如 對我來說 我教溫丹妮 甚至是學生級別 當他們完成了 三種形式的時候 在我的學校 他們已經完成了 溫丹妮 因為 就像我說的 你不能 擁有那些裝備 然後說 哇,這是最先進的訓練 然後等到 幾年後 才學溫丹妮 沒有祕訣 所以 祕訣 數字 當你學到的時候 你必須 從實際的角度來看 最終 這是一個工具 如果你練習 溫丹妮 不移動 你的拍手 就會像這樣 如果你練習 超級級別 你的拍手 就會像這樣 但是 這已經是 可以做到 溫丹妮 所以 當我們說 溫丹妮的時候 我們說 沒有新的技巧 這是事實 每個形式 都代表著 不同的概念 所以 這是一個工具 可以把概念 結合起來 變得更有效率 更好的位置 更好的角度 也能節省時間 所以 這也是 原因 當你學溫丹妮的時候 是基於 師父的 個人方式 但是 如果你 學溫丹妮 之後 你學了五年 溫春 這太長了 溫春 應該是 實際的 或者 你說 我們這裡有些祕訣 沒有祕訣 你能有更多的技巧 就更加複雜 這就是為什麼 溫春是基於 原則和概念 溫春 介紹了 所有的原則和概念 在我的 溫春系列 所以 如果你明白 這些原則和概念 你可以看到 我們在這裡 是一樣的 沒有分別 所以 這是溫春的 請問 謝謝 目前中 溫春是一個學校 沒有祕訣 我教的方式 甚至在我的學校 甚至我的學生 學生 已經開始使用溫春 因為 如果你想 譬如說 你想去健身房 變身 你不要等到你變身 再使用裝備 這是一個工具 所以我們必須有彈性 有時候 如果學生 不熟悉 技術的數字 或系列 就像 有那麼多選項 在車上 然後車子甚至不動 重要的是 我們需要知道 如何使用這個工具 這是 正確的練習 會給我們 理解應用 基於 特徵 正確的能量 然後正確的角度 所以 我想要謝謝 我的學生 助手 Savvy JK 和James 希望你們喜歡這個系列 請聯絡我們 1-800-824-2433 或到我們的網站 www.martialartsmart.com 現在開始