睡前滑手機為什麼會失眠？ 睡前螢幕光線可能干擾身體的睡眠節律， 加上手機內容讓大腦持續興奮，可能讓你更難入睡、睡得更差。😱 🌙 想睡好，睡前就別讓手機「叫醒」你的大腦！ #健康1+1 #JoJo #失眠

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