吃太鹹容易夜尿 不只晚餐要少鹽 吃進太多鈉，會影響體內水分平衡，也可能讓血壓升高。 真正要注意的，是一整天的總鹽分攝取量，不是只看某一餐！ 🚨早餐、午餐、晚餐都重鹹，累積下來才是關鍵！ #健康1+1 #JoJo #夜尿

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