肌肉沒了關節慘了 肌肉流失引爆關節劇痛 肌肉每10年流失3～8%？關節也會跟著遭殃！ 肌肉不只是讓你有力氣， 更是支撐、保護關節的重要「靠山」！ ⚠️ 肌肉量下降，關節承受的負擔可能增加，疼痛感也可能更明顯 #健康1+1 #JoJo

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