怕紅肉傷身？60歲她後悔太晚吃！ 很多人害怕紅肉，擔心膽固醇、癌症，乾脆完全不碰。 但一位60歲女性，長期不吃紅肉，竟出現頭暈、心悸、疲倦、沒體力，甚至臉色蒼白。 醫師追問後發現：問題不是老化，而是缺少紅肉中的關鍵營養——鐵！ #健康1+1

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