高級養生，從來都是做減法 很多人把養生想得很複雜 燕窩、補品、精緻甜點、大魚大肉 結果越補，身體越累；越吃，氣色越差 因為問題不是營養不夠 而是體內負擔太多了 脾胃長期超負荷，濁氣排不掉 當然皮膚暗

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高級養生，從來都是做減法 很多人把養生想得很複雜 燕窩、補品、精緻甜點、大魚大肉 結果越補，身體越累；越吃，氣色越差 因為問題不是營養不夠 而是體內負擔太多了 脾胃長期超負荷，濁氣排不掉 當然皮膚暗

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