Name: #久坐熬壞腰，渾身發僵、後背總髮酸，備好杜仲10克、枸杞15克，裝進保溫杯，沸水燜泡30分鐘就能喝。
Uploaded: 2026-04-02T11:37:56.768Z
Duration: 20 s
Channel: 養生詩境
Description: #久坐熬壞腰，渾身發僵、後背總髮酸，備好杜仲10克、枸杞15克，裝進保溫杯，沸水燜泡30分鐘就能喝。

#久坐熬壞腰，渾身發僵、後背總髮酸，備好杜仲10克、枸杞15克，裝進保溫杯，沸水燜泡30分鐘就能喝。