Name: 這個方法雖然很土，但補氣血是真的快，兩片生薑，三片 #黃芪，三顆 #去核紅棗，五粒 #麥冬，一小把 #枸杞，一勺 #紅糖，加入適量清水，先上鍋蒸10分鐘，把食材的精華蒸出來，接著打入一個雞蛋，再蒸10分鐘，這樣吃溫補不上火， #暖心又暖胃。
Uploaded: 2026-01-28T07:37:30.377Z
Duration: 24 s
Channel: 養生詩境
Description: 這個方法雖然很土，但補氣血是真的快，兩片生薑，三片 #黃芪，三顆 #去核紅棗，五粒 #麥冬，一小把 #枸杞，一勺 #紅糖，加入適量清水，先上鍋蒸10分鐘，把食材的精華蒸出來，接著打入一個雞蛋，再蒸10分鐘，這樣吃溫補不上火， #暖心又暖胃。

這個方法雖然很土，但補氣血是真的快，兩片生薑，三片 #黃芪，三顆 #去核紅棗，五粒 #麥冬，一小把 #枸杞，一勺 #紅糖，加入適量清水，先上鍋蒸10分鐘，把食材的精華蒸出來，接著打入一個雞蛋，再蒸10分鐘，這樣吃溫補不上火， #暖心又暖胃。