Bạn muốn sống lâu? Giữ quan hệ xã hội, uống cà phê, chăm vận động, không hút thuốc, ngủ đủ giấc, ăn nhiều hạt và rau quả… Những lời khuyên này đã quá quen thuộc. Nhưng một nghiên cứu mới lại đưa ra một “bí quyết” khá bất ngờ: hãy sống gần biển!

• Bí quyết sống lâu chính là “biết lười”, càng lười càng khỏe
• Trái cau và những bài thuốc dân gian hiệu quả mà bạn nên biết

Các nhà khoa học tại Đại học Bang Ohio đã phân tích dữ liệu điều tra dân số của 66.263 người, nhằm tìm hiểu mối liên hệ giữa nơi cư trú và tuổi thọ. Kết quả cho thấy một hiện tượng đáng chú ý: những người sống gần bờ biển thường sống lâu hơn.

Nghiên cứu này không phải là suy đoán vô căn cứ. Trước đó, đã có bằng chứng cho thấy các “không gian xanh – xanh nước” như hồ và sông có lợi cho sức khỏe. Nhưng lần này, nhóm nghiên cứu tập trung trực tiếp vào tuổi thọ.

Họ phát hiện rằng:

Người sống ven biển có tuổi thọ trung bình cao hơn mức 79 tuổi hơn 1 năm. Trong khi đó, người sống ở các thị trấn gần hồ hoặc sông trong nội địa lại có tuổi thọ chỉ dưới 78 tuổi một chút.

Sự khác biệt này khiến nhiều người bất ngờ và đặt ra câu hỏi: vì sao lại có sự chênh lệch như vậy?

Vì sao sống gần biển có thể giúp sống lâu?

Các nhà khoa học đưa ra một số lý giải khả dĩ:

Khí hậu dễ chịu: vùng ven biển thường ít khi quá nóng hay quá lạnh

Chất lượng không khí tốt hơn

Nhiều hoạt động ngoài trời: đi dạo, vận động, giải trí

Hãy tưởng tượng buổi sáng đi dạo bên bờ biển, hít thở không khí mặn ẩm, nhịp sống dường như chậm lại, nhẹ nhàng hơn.

Ngoài ra, giá nhà ở ven biển thường cao, cho thấy người sống ở đó thường có điều kiện kinh tế tốt hơn, điều này cũng có thể gián tiếp giúp kéo dài tuổi thọ.

Ngược lại, ở các thành phố nội địa:

Ô nhiễm

Nghèo đói

Thiếu nơi vận động an toàn

Nguy cơ thiên tai như lũ lụt

Những yếu tố này có thể làm giảm lợi ích mà “không gian nước” mang lại.

Một phát hiện thú vị khác

Nghiên cứu cũng cho thấy: Người sống ở vùng nông thôn gần sông hồ nội địa có tuổi thọ nhỉnh hơn một chút, nhưng vẫn không thể bằng người sống ven biển.

Nhà địa lý sinh thái Yanni Cao cho rằng: Các vấn đề của đời sống đô thị như ô nhiễm và áp lực có thể làm suy giảm lợi ích sức khỏe từ sông hồ. Trong khi đó, vùng ven biển dường như mang lại môi trường sống dễ chịu hơn.

Lưu ý quan trọng

Tất nhiên, tuổi thọ chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố.

Nghiên cứu này không chứng minh mối quan hệ nhân – quả trực tiếp, nhưng nó cho thấy một mối liên hệ đáng chú ý: môi trường tự nhiên có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe con người.

Nhà khoa học môi trường Jianyong Wu cho biết:

Ban đầu họ nghĩ rằng bất kỳ “không gian nước” nào cũng đều có lợi, nhưng sự khác biệt rõ rệt giữa vùng ven biển và nội địa khiến họ rất bất ngờ.

Kết

Có lẽ trong tương lai, khoa học sẽ tiếp tục khám phá rõ hơn bí mật giúp kéo dài tuổi thọ từ đại dương.

Còn hiện tại, nếu bạn mong muốn sống lâu hơn, có thể cân nhắc một điều đơn giản: sống gần biển, cảm nhận làn gió biển nhẹ nhàng, và để cuộc sống thêm phần gần gũi với tự nhiên.

Khai Tâm biên dịch
Theo aboluowang