活到110歲，真的有秘方嗎？美國導演 Sam Green 花了十年，追蹤一位又一位「世界最長壽的人」。他沒有找到神奇食譜，看到的反而是一些普通得不能再普通的事情。 👉 你將會了解： • 百歲老人有哪些共同特徵 • 心理韌性、人際連結與生活節律，和健康老化有什麼關係 • 119歲的田中力子愛吃巧克力，那麼巧克力能讓人長壽嗎？ 💡健康不只是漂亮的化驗數字，而是“形與神俱”，身體還能生活，心裡還有人可以愛。 #長壽 #健康 #楊醫師 00:00 如果可以活到110歲，你願意嗎？ 01:30 為什麼超級人瑞大多是女性？ 02:34 119岁经验：情緒、連結與生活節律 08:01 形與神俱 09:59 你可以做的

逆轉骨質疏鬆，真的只靠補鈣就夠了嗎？楊醫師用一個真實案例，帶你看見骨密度和肌肉流失背後，多數人都忽略的原因。 👉 這支影片你會學到： • 為什麼大多數人找不到根本原因 • 維生素D、K2、鎂和蛋白質對骨質和肌肉的作用 • 荷爾蒙、粒線體能量和深層睡眠，怎麼影響骨骼和肌肉的重建 • 關鍵觀念：骨質流失很少是單一原因，而是好幾個系統一起垮下來的結果 💡 當身體同時在好幾個層面出狀況，答案往往不會只在「補鈣」這一個地方。 #骨質疏鬆 #肌少症 #楊醫師 為什麼越補鈣骨頭越弱？你有忽略這幾件讓骨頭健康的習慣嗎？ 00:00 簡介 01:16 案例分享 03:01 解剖：身體需要好好利用 11:45 能量和靈魂 17:34 Helen 是怎麼好起來的 如果您有興趣預約楊醫生的諮詢，請訪問我們的網站： https://yanginstitute.com/?utm_source=youtube&utm_medium=video-pinned 你有问题想问杨医师吗？可以参加频道会员： https://www.youtube.com/@siweijiankang/join 預約看診： 楊醫師診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打(610) 520-1128留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 [email protected] 網站Yang Institute ：https://yanginstitute.com 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 ————————————————————————————————————— 🎏往期精彩節目指路： 身體各種疾病早發現、早治療列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0Bsa_7N6VbXuUEoYGZ24e6 中醫養生與治療列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2K49VN0fsD2TcOgz_bfD62 慢性疾病列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2TY8o-9hwyStjU_nSXCSY0 精神健康列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2IO6wCasz7NdPCA7fcRZB2 養生陷阱、養生雷區、正確的養生之道列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG1moZtSbcg_BziTMC2xX6-O 機體抗衰老、美容養顏、健康瘦身列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0TtKsb049FyUUicJIam5og ——————————————————————————————————————— 【四維健康簡介】： 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！

預約看診： 楊醫師診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打(610) 520-1128留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 [email protected] 網站Yang Institute ：https://yanginstitute.com 膝蓋痛竟不是老化！99%的人都被騙了，四維醫學揭秘真正的原因。 00:00 她的第一次问诊 01:55 四維健康分析 09:50 你今天可以开始做什么

北美氫氣機官網： https://aceswell.com/shop/?product_cat=hydrogen-therapy 台灣／亞洲购买氫氣機網站： https://pse.is/6gc27b 輸入折扣碼：dryang，獲得5%的優惠。 預約看診： 楊醫師診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打(610) 520-1128留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 [email protected] 網站Yang Institute ：https://yanginstitute.com 白髮真的能逆轉？一位美國醫生揭露：頭髮花白不是單純衰老，而是腎精不足、血氣失養的信號！從中醫「發為血之餘」到現代科學證實的EPO激素軸心，吃對六種食物、調整三個習慣，甚至克服內心恐懼，就能從根源讓白髮變黑、活力重生。但這些食物和方法究竟是什麼？三到六個月後，你會看到什麼驚人變化？快來揭開真相！ #白髮 #四維醫學 #楊景端醫師 你的頭髮為什麼變白？如何逆轉白髮？現代科學證實：腎－血－頭髮的聯繫。｜四維健康 00:00 腎和頭髮 04:34 解析頭髮變白原因 07:13 六種有效食物 12:10 實踐生活方式

當人過了四十歲，真正讓人不安的，往往不是外表的改變，而是那些說不出口的內在變化：情緒、睡眠、專注力，似乎都悄悄失控。這真的是退步，還是大腦在發出訊號？也許，多數人都誤解了這一切的原因…… #中年危機 #心理健康 #楊景端醫師 人到40歲，最可怕的不是老，是這種變化！為什麼你會因一件小事，情緒撕裂！｜四維健康 00:00 认知翻转 02:26 改善的希望 03:30 課程介紹

點擊查看楊醫生抗衰老系列課程👉 https://dryang.teachable.com/?affcode=2190986_1vtgz349 少年血真的能逆齡嗎？外泌體是醫學突破還是商業包裝？有人花千萬只為打一針青春，但背後真相可能比你想的更危險。楊景端醫師揭開「永生針」的祕密！ #永生針 #外泌體 #楊景端醫師 少年血、永生針與外泌體：真相是什麼？｜四維健康 00:00 什麼是「永生針」？ 10:33 外泌體是什麼，真正的風險 12:01 年輕人功能蛋白

📘 點擊查看楊醫生抗衰老系列課程👉 https://dryang.teachable.com/?affcode=2190986_1vtgz349 當你的皮膚開始鬆弛、關節隱隱作痛、睡眠變差——其實是膠原蛋白在悄悄流失！不只是皺紋問題，還關乎骨骼、血管與整體老化。楊景端醫師帶你從中醫與現代醫學角度，揭開「膠原流失」的真相，教你如何讓身體自己製造膠原。 #膠原蛋白流失 #抗老化祕密 #楊景端醫師 哈佛研究：膠原蛋白流失會增加哪些風險？破解「膠原蛋白流失」真相。怎樣䃼既省錢又有效？｜四維健康 00:00 膠原蛋白為什麼會少？ 02:28 膠原蛋白流失的警訊 04:45 膠原蛋白補得回來嗎 06:20 最有效的膠原食物組合 07:42 生活方式決定你留得住多少膠原

📘 點擊查看楊醫生抗衰老系列課程👉 https://dryang.teachable.com/?affcode=2190986_1vtgz349 普丁和習近平的對話引發了關於長壽的討論。器官移植能延長壽命嗎？楊醫師分享了真正決定壽命的關鍵因素，並提供了幫助您保持健康、延年益壽的臨床方法。 #長壽 #大腦 #楊醫生 全網熱議：人能活150歲嗎？楊醫生揭真相：為什麼大腦決定壽命？教你簡單實用法，逆轉大腦衰老｜四維健康 00:00 簡介 00:30 長壽的真正挑戰 07:18 解決方案 13:21 案例分析

📘 點擊查看楊醫生抗衰老系列課程👉 https://dryang.teachable.com/?affcode=2190986_1vtgz349 臉上的斑點，擦再多保養品也不見得能解決？其實，肝斑的根源在於荷爾蒙變化、紫外線與生活壓力，而不是單純的皮膚問題。本集楊醫師解析肝斑的真正成因，並分享防曬、飲食、穴位調理等實用方法，幫助你從源頭淡化斑點，重拾健康膚色。 #肝斑 #中醫調理 #楊景端醫師 臉上這種斑，擦再多也沒用？破解肝斑真相，從源頭開始淡化！｜四維健康 00:00 什麼是肝斑？ 02:39 中醫怎麼看肝斑？ 03:56 生活中可以做的三件事

📘 點擊查看楊醫生抗衰老系列課程👉 https://dryang.teachable.com/?affcode=2190986_1vtgz349 更年期脫髮不是宿命，而是身體在提醒你需要重新調整。從荷爾蒙平衡、營養補充，到中醫調理與心理調適，本集完整解析更年期女性如何對抗掉髮問題。別讓髮絲流失了自信，透過正確方法，頭髮能再生，生活也能重拾光彩。 #更年期 #掉髮保養 #楊景端醫師 更年期掉髮怎麼辦？破解荷爾蒙、氣血與壓力三大問題根源 ｜四維健康 00:00 荷爾蒙變化與應對 03:42 營養缺乏 06:22 氣血虧虛與腎氣不足 09:44 壓力與自我形象的鬆動

這些食物一搭配，效果竟然翻倍？彩虹飲食不只是吃得繽紛，更藏有延壽智慧！本影片深入解析五組「延壽搭子」，還教你依體質選對搭配。 #彩虹飲食 #延壽 #楊景端醫師 最被低估的「搭配智慧」，蘋果 + 茶科學認證的“延壽搭子”，五組意想不到的延壽搭子組合！｜四維健康 00:00 蘋果 + 茶 02:47 南瓜 + 黑芝麻 03:37 藍莓 + 優格 04:21 奇異果 + 核桃 05:04 紅棗 + 枸杞 05:43 深綠葉菜 + 檸檬汁 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 ————————————————————————————————————— 🎏往期精彩節目指路： 身體各種疾病早發現、早治療列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0Bsa_7N6VbXuUEoYGZ24e6 中醫養生與治療列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2K49VN0fsD2TcOgz_bfD62 慢性疾病列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2TY8o-9hwyStjU_nSXCSY0 精神健康列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2IO6wCasz7NdPCA7fcRZB2 養生陷阱、養生雷區、正確的養生之道列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG1moZtSbcg_BziTMC2xX6-O 機體抗衰老、美容養顏、健康瘦身列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0TtKsb049FyUUicJIam5og ——————————————————————————————————————— 【四維健康簡介】： 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！

你以為補NAD+ 就能抗老？錯！楊景端醫師指出，關鍵不在補，而在「啟動」！通過自體合成到中醫氣血調整，搭配生活習慣改變，就能讓 NAD+ 自然回升。記住真抗老靠的是整體調理！ #NMN #NAD+ #楊景端醫師 你該補 NAD+，還是激活它？破解自體再生力的抗老真相｜四維健康 00:00 NAD+ 是什麼？該不該補？ 02:42 人體自己就能製造NAD+ 03:30 喚醒你體內的NAD+製造 08:00 四維抗老觀點 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 ————————————————————————————————————— 🎏往期精彩節目指路： 身體各種疾病早發現、早治療列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0Bsa_7N6VbXuUEoYGZ24e6 中醫養生與治療列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2K49VN0fsD2TcOgz_bfD62 慢性疾病列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2TY8o-9hwyStjU_nSXCSY0 精神健康列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2IO6wCasz7NdPCA7fcRZB2 養生陷阱、養生雷區、正確的養生之道列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG1moZtSbcg_BziTMC2xX6-O 機體抗衰老、美容養顏、健康瘦身列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0TtKsb049FyUUicJIam5og ——————————————————————————————————————— 【四維健康簡介】： 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！

當年在復活節島發現的雷帕霉素，從抗排斥藥搖身一變，成為抗老科學的新希望。從延壽、護腦到抗癌，研究成果令人驚艷。這集中，楊醫師深入解析它的作用、風險與適用對象，幫你判斷自己應不應該嘗試。 #長壽 #雷帕霉素 #楊景端醫師 你適合吃雷帕霉素嗎？三個指標自我評估 + 醫師觀點｜四維健康會員專屬 00:00 雷帕霉素來歷 01:40 雷帕霉素是怎麼「延壽」的？ 04:35 副作用與爭議 05:36 該不該吃？誰適合？ 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 ————————————————————————————————————— 🎏往期精彩節目指路： 身體各種疾病早發現、早治療列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0Bsa_7N6VbXuUEoYGZ24e6 中醫養生與治療列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2K49VN0fsD2TcOgz_bfD62 慢性疾病列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2TY8o-9hwyStjU_nSXCSY0 精神健康列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2IO6wCasz7NdPCA7fcRZB2 養生陷阱、養生雷區、正確的養生之道列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG1moZtSbcg_BziTMC2xX6-O 機體抗衰老、美容養顏、健康瘦身列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0TtKsb049FyUUicJIam5og ——————————————————————————————————————— 【四維健康簡介】： 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！

抗老補腎不能只靠補品！楊醫師從中西醫雙重視角，揭示抗老食物的深層能量，從補腎精到養腦抗炎，幫助你延緩老化、提升活力。本視頻還教你避開那些偷走你青春的壞習慣，讓你真正做到養精蓄銳、延緩老化！ #食療 #補腎 #楊景端醫師 三種抗老明星食物，滋養腎精，延緩衰老｜四維健康 00:00 簡介 00:33 抗老明星食物 02:24 中醫怎麼看這些食物？ 04:09 避開耗腎行為 加入會員鏈接： https://www.youtube.com/channel/UCE7WneiakoyykXzhktMHYhg/join 🍀 謝謝您收看我們的節目，如果您喜歡， 歡迎您點贊， 轉發，留言。 如有問題請在直播通知下留言。 請不要忘記訂閱我們的頻道，點擊小鈴鐺🔔，我們下次節目再見。 ————————————————————————————————————— 🎏往期精彩節目指路： 身體各種疾病早發現、早治療列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0Bsa_7N6VbXuUEoYGZ24e6 中醫養生與治療列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2K49VN0fsD2TcOgz_bfD62 慢性疾病列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2TY8o-9hwyStjU_nSXCSY0 精神健康列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG2IO6wCasz7NdPCA7fcRZB2 養生陷阱、養生雷區、正確的養生之道列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG1moZtSbcg_BziTMC2xX6-O 機體抗衰老、美容養顏、健康瘦身列表： https://youtube.com/playlist?list=PL0sCHH9cCkG0TtKsb049FyUUicJIam5og ——————————————————————————————————————— 【四維健康簡介】： 四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！

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植物油一直被認為是健康的選擇，但它在高溫烹調後，可能產生有害物質，進而影響健康！相比之下，牛脂、橄欖油、椰子油的穩定性如何？我們究竟該如何選擇適合自己的食用油？今天楊醫師來揭開真相，讓你重新審視廚房裡的那瓶油！ #植物油 #牛油 #楊景端醫師 牛脂比植物油更安全？真相顛覆認知！ 00:00 衛生部長和植物油 00:45 牛脂VS植物油 02:29 其他食用油 04:03 根據體質選油

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你是否發現隨著年齡增長，皮膚越來越鬆，法令紋加深，下頜線消失？膠原蛋白流失、肌肉無力、骨骼萎縮，這三大元兇正在讓你的臉悄悄「崩塌」！楊醫師分享 4大科學緊致方法，讓你輕鬆逆轉衰老，避免抗衰誤區！ #抗衰老 #皮膚 #楊景端醫師 皮膚鬆弛、皱纹加深？别怕！科學抗衰終極攻略，幫你避開護膚誤區，重回緊致。 00:00 介紹 00:59 鬆弛三個方面的因素 02:39 抗衰老方案 06:41 避免誤區