08/thg 7/2026 - 06:33

Hai tay kết địa Chắp tay Hai tay theo đầu dưới da Quấn chân một vòng Sau khi đồng thể lên trên Đấm không khí Dẫn năng lượng vào hai cánh tay Nằm ngửa Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Quấn chân một vòng Sau khi đồng thể lên trên Đôi tay đưa năng lượng vào hai cánh tay Đóng bàn tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Hai tay cách thân thể không quá mười centimet Nổi lên theo da Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Đưa năng lượng vào hai cánh tay bằng hai lòng bàn tay Đóng bàn tay Đẩy qua đầu một bên hai tay Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Đấm không khí Đóng bàn tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Hãy hành động đi Từ từ Chậm Vòng Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Đấm không khí Dẫn năng lượng vào hai cánh tay Vỗ tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Quấn chân một vòng Sau khi đồng thể lên trên Dẫn năng lượng vào hai cánh tay Đóng bàn tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Quấn chân một vòng Sau khi đồng thể lên trên Dẫn năng lượng vào hai cánh tay Vỗ tay Vượt quá mức cần thiết Hai tay xuống Núi đồi nhỏ ở vùng bụng Hai tay kết địa Hai tay theo đầu dưới da Quấn chân một vòng Sau khi đồng thể lên trên Đấm không khí Dẫn năng lượng vào hai cánh tay Vỗ tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Đôi tay đưa năng lượng vào hai cánh tay Vỗ tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Hai tay cách thân thể không quá mười centimet Theo da mà đi Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Đưa năng lượng vào hai cánh tay bằng hai bàn tay Vỗ tay Đẩy qua đầu một bên hai tay Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Đấm không khí Vỗ tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Hành động chậm lại Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Đấm không khí Dẫn năng lượng vào hai cánh tay Vỗ tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Một tuần ôm chân Sau khi đồng thể lên trên Dẫn năng lượng vào hai cánh tay Đóng bàn tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Một tuần ôm chân Sau khi đồng thể lên trên Dẫn năng lượng vào hai cánh tay Đóng bàn tay Vượt quá mức cần thiết Nâng bụng nhỏ Đôi tay chồng lên nhau lực Hai tay theo đầu dưới da Một tuần ôm chân Một vòng đồng thể Dẫn năng lượng vào hai cánh tay Đóng bàn tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Một tuần ôm chân Sau khi đồng thể lên trên Năng lượng nhập vào hai cánh tay qua hai bàn tay Vỗ tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Hai tay cách thân thể không quá mười centimet Đi theo da Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Vỗ tay Đẩy qua đầu một bên hai tay Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Quyền song huyệt Đóng bàn tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Hành động chậm lại Dưới da đầu Sau khi đồng thể lên trên Đôi quyền ngực Dẫn năng lượng vào hai cánh tay Vỗ tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Một tuần ôm chân Sau khi đồng thể lên trên Dẫn năng lượng vào hai cánh tay Đóng bàn tay Vượt quá mức cần thiết Dưới da đầu Một tuần ôm chân Sau khi đồng thể lên trên Dẫn năng lượng vào hai cánh tay Vỗ tay Vượt quá mức cần thiết Hai tay xuống Núi đùi chồng lên nhau Đứng dậy bằng hai tay