獨家一本感恩日記，讓她從狂怒和沮喪中走出來！感恩的益處你遠遠沒有了解！現在就開始吧……

我大姐這人優點特別多 其中之一就是特別擅長跟自己較勁 這不是昨天她又跟自己過不去了嗎 起因是看英文大紀元報紙 讀到一篇妙文 大姐頓時醍醐灌頂 然後就認爲自己不是好人了 聽到她給自己下這鑑定 我當時愣在原地 大姐特別語重心長 你是不是一直矇在鼓裏 我也才意識到 我弱弱發問 您是怎麼發現自己壞的呀 大姐就說 恩怨倆字吧 我就愛記着這個怨 總也記不住恩 給我一百個好 一個不好 我就想翻臉 你說我這是好人嗎 大姐夫不知道從哪蹦出來 立馬接茬 絕對不是好人 我早就體會到了 我就是沒敢說 每回我們同事唸叨 百善不抵一過 翻臉如同翻書 我都嚇一跳 他怎麼知道我老婆這樣的 大姐一瞪眼 你順杆爬呢 我這是自謙 你懂不懂 幹你的活去 我趕緊叫住大姐 大姐 你看的是哪篇文章 讓我們也學習學習唄 大姐眼睛發亮 立馬點開大紀元美德醫學欄目 科森醫生 一位患者的故事 話說患者塞琳娜 是某公司的一位老人 一次項目會 塞琳娜分享自己的提案 經理認爲非常可行 正想確定方案呢 實習生沙拉 怯生生的舉手 提了個新建議 沒想到 經理特別喜歡這個想法 當場拍板 行了就按這方案做 塞琳娜 你那方案不用了 這打擊來的太突然了 塞琳娜完全沒有心理準備 她失望至極 突然爆發了 她激烈的表示反對 長篇大論的反駁 言辭中充滿了憤怒 那實習生沙拉呀 嚇哭了 除了怒吼的塞琳娜 整個會議室 死一般的安靜 這一天 塞琳娜都不知道怎麼過去的 她對自己的表現 充滿了愧疚 沮喪 絕望 她覺得 自己病了 於是她求助科森醫生 聽完陳述 科森醫生 遞給塞琳娜 一個空白的小日記本 這樣 你呀 記錄下每天感激的三件事 你相信我 這是一種 不同的藥物 塞琳娜非常困惑 不過 在強烈的改變自己的願望趨勢下 她還是同意 試試 於是 塞琳娜半信半疑的開始了 每天晚上寄感恩的嘗試 一開始啊 搜嘗瓜度 絞盡腦汁 沒有 漸漸的 值得感恩的記憶 一點點浮出水面了 值得沮喪 憤怒的事 一點點沖淡了 這種變化很快投射到了生活中 以前呢 塞琳娜經常跟同事鬧矛盾 脾氣不好 她也經常抱怨上班時 交通堵塞 這叫發血火啊 寫了一個星期感恩日記以後啊 她竟然開始 對同事的幫助心生感激了 再後來呢 她又開始感激寧靜的清晨 甚至感激 她那輛老出毛病 但是很忠實可靠的舊車 就這樣 每天睡覺前 塞琳娜就會想 她這一天需要感激的人和事 她在不知不覺中 寫到了實習生沙拉 她想起了 自己給沙拉帶來的眼淚 塞琳娜給沙拉寫了一封信 表達自己的悔恨和感激 因爲沙拉讓自己意識到 必須改變做事的方式 第二天 塞琳娜在辦公室 向沙拉主動打招呼 爲那次爆發道歉 接着呢 又把信交給對方 還讚揚了一通 她在工作中的寶貴貢獻 那天晚上 塞琳娜感到一種 她這幾個星期 甚至幾年以來 都沒體驗過的輕盈 四個星期之後 當塞琳娜回到 科森醫生的辦公室 完全不同了 她對自己的轉變 也感到驚訝 科森醫生跟她解釋原因 原理特別簡單 感恩呢 引發了一種心理狀態 讓侵略性和憤怒 找不着立足的地方 咱這心裏一康復 身體不就健康了嗎 科森醫生看塞琳娜似懂非懂 又從醫學角度解釋 感恩會激活大腦 跟愉悅有關的區域 刺激負責積極情緒的大腦區域 抑制那些負責負面情緒的區域 當咱們感激什麼的時候 大腦還會釋放多巴胺和血清素 這多巴胺呢 會給人帶來感覺良好的瞬間體驗 血清素呢 會在更長時間裏邊 提升和穩定人的情緒 所以啊 感恩可以改變我們跟世界互動的方式 它把我們的注意力呢 從我們缺乏的東西啊 轉移到我們已經擁有的東西 塞琳娜聽着若有所思 科森醫生接着就說 您想象一下 一位男士騎着舊自行車出行 一輛漂亮的轎車呀 從他身邊開過去 這男士心裏很鬱悶 哎呀 我就一輛破自行車 我要是有一輛屬於自己轎車該多好啊 可是這男子不知道啊 那輛轎車司機心裏也鬱悶 他正對每個月的車貸犯愁呢 看有人騎自行車 他就想 我要能像他那樣無憂無慮就好了 被車貸壓着的滋味 哎呀真難受 這兩個人都沉浸在鬱悶裏的時候 旁邊的公交站 一個等車的人也犯琢磨了 我要是有輛車多好啊 哪怕就自行車也行啊 總比站這兒等公交車強 這時候一位坐輪椅的女士也開始鬱悶了 她想 我要能站着走路多好啊 哪怕等公交車等半天我也願意 更不用說 騎自行車都開車了 最後街道邊的一間病房裏頭 一名身患絕症的病人正凝視着窗外出神 我要是有機會坐輪椅上 自由享受陽光和新鮮空氣 我願意付出我的一切 科森醫生就說 每個人都渴望自己沒有別人所擁有的東西 這形成了一個沮喪的鏈條啊 總是讓自己在失望和羨慕中徘徊 可是我們爲什麼要去關注我沒有的東西啊 關注和感恩自己有的東西不就行了嗎 感恩會讓自己感覺滿足和富足 抱怨呢只會讓自己感覺貧困和不公 何苦要爲難自己呢 這不就是人們常說的 這山望着那山高 欲喝難甜嗎 聽大姐唸叨科森醫生故事的時候 我不知不覺中也開始嘗試感恩了 我發現呢 我經常對油管節目的流量不高耿耿於懷 希望那流量再高點 再高點 現在我覺得好像不用那麼想了 我爲什麼不感恩已經擁有的流量呢 感恩神領這麼多觀衆看我的節目 感恩團隊所有人的合作 讓節目如期發佈 感恩觀衆對我們的信任和喜愛 感恩每一次不如意 讓我們錘鍊定力和寬容 我正感恩半截忽然發現 大姐不見了 我一扭頭 大姐正拿了一個小本走過來 大姐宣佈 從今往後我要每天寫日記感恩別人了 二姐的聲音突然想起來 姐你先練着感恩我唄 你記性好 肯定能找出來要感恩我的事 我最近有點抑鬱 特別需要別人發現我的閃光點 我自己找不着 這回換大姐愣在原地了 感恩還可以預約嗎 好了穿越華夏古今尋找生命智慧 喜歡這個節目的現在就請點個關注吧 我是李正 下回正說段子 再見