【LIVE 直播】 🔥熱浪來襲 聰明補充流失水分🍹只要三招 | 20250714 | #食物與健康的秘密 | #分享學院

這幾天你是不是一走出門就覺得像被火烤一樣？
氣象局連續發布高溫警報，有些城市甚至飆到華氏100度以上，真的不是開玩笑！
熱浪不只讓人不舒服，還可能造成脫水、中暑、甚至熱中風！
今天就讓我們一起來聊聊：在這種極端高溫下，到底要怎麼正確補水？怎麼吃才不會讓身體更燥熱？
一起學習如何聰明補水、吃對食物，讓你在這個夏天不再怕熱！


⏰直播時間：

台灣時間 (CST) GMT+8 🕤 20:30
東部時間 (EST) GMT-5 🕣 08:30

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