獨家如何戒糖——不要讓自己瘋狂｜吃得更好 Eat Better

大家都在討論糖，但他們對此做了什麼？我的建議是努力戒掉糖。為什麼呢？

簡單來說，糖可能是一種非常具破壞性的物質，大多數人攝取過多。更長遠的答案是，每天都有更多的研究證明了我們自然健康界中一直知道的事實：糖在許多我們最害怕的嚴重疾病的發展中起著關鍵作用。

在本期《吃得更好》節目中，我們將討論如何戒掉糖瘾，而不要讓自己變得瘋狂！