告別腰痛、快速自我整復，方法超簡單 ！（11.01.2022）

久坐、坐姿不良、腰痠，各種腰痛，簡單動作自救、護腰鬆筋骨 ；搬重物閃到腰！1穴位快速自救；這些食物壯腰強筋骨，4種食物腰痛時要少吃！


告別腰痛 簡單自救法 護腰鬆筋止痛！ 告別腰痛 簡單自救法 1招搞定
1：哪些人需注意， 別成為腰痛候選人！
2: 搬東西閃到腰 按1穴立即緩解
3:腰痛自救法、腰痛保健操
4:這些食物 壯腰強筋骨補腎
5:4種食物腰痛要少吃
6:保護腰部4不要

【今日專家】
心醫堂中醫診所院長 吳國斌醫師

吳國斌 醫師
心醫堂中醫診所院長

+三重松年大學 中醫養生課程講師
+年代新聞（聚焦2.0）節目專訪
+臺北宜蘭同鄉會、新莊區公所、板橋區公所、富邦人壽 中醫健康養生講座講師
+新唐人電視臺（談古論今話中醫）節目專訪
+大紀元時報中醫專欄作家
+中國醫藥大學學士後中醫學系 學士

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