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嗨大家好,這裡是超核心健身中心的頻道。 在這裡,每週五晚上 21:00,你都會看到最專業的運動內容解析! 包括... 💡 ▍ 動作教學 透過我們自身的訓練經驗、科學研究、以及在學生身上的認證 告訴大家每個動作該怎麼做才有感又不受傷! 💡 ▍ 動作修正 訓練總是練不到想練的肌群、都是奇怪的地方在出力嗎? 我們會透過動作修正影片,告訴你該怎麼修正你的問題。 💡 ▍ 健身觀念 不知道該怎麼吃、該怎麼休息、該怎麼維持良好的訓練心態? 我們提供你滿滿的乾貨,讓你訓練路上不寂寞! 現在就關注超核心的頻道吧 💪 #运动
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