人類のためのテクノロジー
Gan Jing World は、人々の間に優しさ、尊敬、信頼を促進することに尽力しています。非中毒性のコンテンツが有意義な情報を優先する一方、言論の自由とユーザーのプライバシーを守ります。
探す
SUBSCRIBE
ログイン
Training Lounge【中野崇】
フォロー
6
フォロワー
·
168
件のコンテンツ
説明なし
説明なし
フォロー
Loading…
Loading…
ホーム
ショート
投稿
トピック
ライブラリ
Videos from Training Lounge【中野崇】
腕のしなやかな加速を生み出す肩甲骨の内転
ケガをしない秘訣はみんながちょっと軽視してるこの能力
片脚トレーニング基礎バージョン
寝ながらできる骨盤操作トレーニング
階段上がりテクニックVer21反動編
スポーツが上手くなる階段上がりテクニック
大臀筋を蘇らせる多軸ストレッチテクニック
内転筋・大臀筋・ハムストを同時に鍛えるバッククロスランジ
ホーム
動画
ショート
フォロワー
Loading…
動画
骨盤を奥まで掘り起こすための縦系・仙骨割
立ち姿勢を着実に改善するプランクシッティング
体幹・内転筋のパワーを掘り起こす『捻りサイドプランク』
腰に優しい体幹深捻りテクニック
肩甲骨／体幹操作のためのエルボーブリッヂ系トレーニング
肋骨ほぐしテクニック
脇腹強化のためのスパイラルアーク
人類のためのテクノロジーGan Jing World は、人々の間に優しさ、尊敬、信頼を促進することに尽力しています。非中毒性のコンテンツが有意義な情報を優先する一方、言論の自由とユーザーのプライバシーを守ります。