揚州百歲兄弟長壽怪習：無肉不歡 每晚喝酒

【新唐人北京時間2026年10月17日訊】在江蘇省揚州市三墩村，王良國與王良富這對百歲兄弟的生活習慣引發關注。這對親兄弟分別104歲與101歲高齡，談及長壽心得，兄弟倆笑稱平時最愛吃肉，每晚還喝點酒，關鍵是兩人心態好。

綜合陸媒報導，王良國出生於1923年，今年104歲，在家中排行老二。王良富出生於1926年，今年101歲，在家中排行老三。

王良國透露，童年時因家境貧困，自己12歲起便離家當瓦工學徒，兄弟倆一輩子均從事建築行業。

如今，兄弟倆相隔不遠，他們的後輩大多留守本村，子女們輪流照顧，將兩老接到家中居住。不管住在誰家，王良富每天都拄著拐杖或是推著輪椅，前往哥哥家陪他聊天。天晴時，兩人還會結伴在村裡散步。

談及長壽祕訣，兄弟倆的答案卻打破不少傳統觀念。弟弟王良富笑稱，自己一天抽半包菸，晚上1、2兩酒。哥哥王良國則補充：「我們還喜歡吃肉，最愛吃豬手（豬蹄子）。」

雖然子女多次勸告少抽菸喝酒，但見兩老身體硬朗且頗懂節制，便順其自然。

王良國的二兒子王登篩表示，兩位老人家生活極有規律、早睡早起，而且胃口極佳、從不挑食，一日三餐外還常加餐吃蛋糕，笑言「我都吃不過他們」。他認為，兩老長壽最關鍵的原因是「心態好、不抱怨」。

對於長壽的老人來說，除了有各自的生活習慣以外，專家建議儘量做到以下幾點：

1、心態樂觀：學會調節心態，保持積極的生活態度。

2、規律作息：保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，幫助身體恢復。

3、均衡飲食：適量攝入各種營養素，特別是蛋白質、維生素和礦物質。

4、適度運動：選擇適合自己的運動方式，保持身體活力。

5、良好的人際關係：與家人、朋友保持良好的溝通與聯繫，增加生活的幸福感。

（責任編輯：文彬）