嗨！大家好。歡迎收看唐笛說故事我是唐笛
今天，我想先問大家一個問題：你相信，一個人的想法，真的可以改變他的身體、他的命運嗎？
很多人會說：生病是運氣，人生是環境，跟「想法」沒有太大的關係。但有一個女人，用她一生最痛苦的經歷，證明了一件事：當一個人，真正開始改變對自己的看法，人生，真的會開始改變。她的名字，叫做—路易絲．海。
標: 悲傷的起點：童年創傷
路易絲．海1926年出生在一個非常不幸的家庭。父親酗酒、暴力，母親長期憂鬱，對她冷漠。
更殘酷的是—她在很小的時候，就被繼父虐待、被鄰居性侵。
以致她從小心裡就種下一個很深的信念：「我是骯髒的。」「沒有人會真正愛我。」「我不值得被珍惜。」
15 歲，她離家出走。沒有學歷、沒有資源，只能靠臨時工作過活。
後來，她結婚了。她以為婚姻可以拯救她，結果，丈夫外遇成性，婚姻再破裂。
三十多歲的她，一個人、沒錢、沒家，長期睡在朋友家的沙發上。
那時的她，常常對自己說一句話：「也許，我的人生，本來就該是失敗的。」
標:人生低谷：罹患癌症
直到有一天，命運給了她最後一擊。她被診斷出子宮頸癌。醫生很直接地告訴她：「這種癌症，常常和長期壓抑、羞愧、自責有關。」
她坐在診間裡，第一次，認真回顧自己的一生。她忽然發現：她從來沒有真正原諒過任何人，也從來沒有真正愛過自己。
她心裡裝滿三樣東西：對父母的怨，對過去的恨，對自己的厭惡。
她想到被背叛、被打、被性侵等等這些極度負面、殘忍且不公不義的事情，她根本無法改變，唯一能改變的，只有自己。
於是她問自己一個問題：「如果，這個病，不是來懲罰我，而是來提醒我：我該為自己活一次了呢？」
標:轉折點：選擇為自己負責
接下來，她做了一個連醫生都覺得很瘋狂的決定。她暫時拒絕立刻手術。她說：「給我六個月的時間，我要用另一種方式，試著救我自己。」這六個月，她每天做三件事。
第一件事：每天站在鏡子前，對自己說一句話：「路易絲，我願意愛你。」
一開始，她一邊說，一邊哭。因為這是她這一生，第一次對自己說這句話。
第二件事：她開始練習原諒。不是為了別人，而是為了把自己從仇恨裡放出來。
她對自己說：我願意放下過去，寬恕他們，不要為了他們以前做過的事，而懲罰今天的自己。」
第三件事：她每天用感恩的心，重複肯定的話語：「我可以痊癒。」「我的身體知道如何修復自己。」「一切都正在往好的方向走。」
標:奇蹟時刻：身體的回應
六個月後，她回到醫院檢查。報告出來時，醫生愣住了。癌細胞，消失了。
醫生很保守地說：「這在醫學上，非常少見。」但她心裡很清楚一件事：疾病是可以療癒的，只要願意改變自己的思想、信念和行動。
標:使命誕生：從受害者到助人者
她當然不是被奇蹟救的，而是她終於開始真正愛自己了。從那一天起，她做了一個決定：「如果，改變信念，真的能救一個人，那我願意，用我的一生，去告訴更多人這件事。」她開始免費幫助病人，教他們一句一句，對自己說正向的話。
後來，她寫下那本影響全世界的書—《你可以療癒你自己》。
她創立出版社，幫助無數受傷、否定自己、被創傷困住的人。她常說一句話：
「你不是因為完美，才值得被愛；你是因為是你，才值得被愛。」
最後，我想把她的一句話和大家分享，希望能為你們帶來一些不同的觀點，甚至是一點點力量。「當你願意改變對自己的看法，整個世界，就會開始用不同的方式回應你。」
也許，你現在正在低潮，正在生病，正在否定自己。但請換個角度相信：定義權不在別人嘴裡，而在你如何看待自己。也請記住，你不是壞掉了，你只是該開始對自己溫柔一點了。真心感恩當下擁有的一切，無論是好運或考驗，這都是一種深層的內在安定力量，幫助你在破碎之後，有勇氣重新拼湊並更溫柔地看待世界。
也許，你會想：「可是我的痛苦，沒有人懂。」的確，每個人的經歷都是獨一無二。那個痛苦，真的很深沉。那麼練習「活在當下」正是讓自己開始變好的一小步。過去的已經過去了，過好現在，才是唯一的真實。而當你能用心過好每一個當下，未來也才有機會因為今天的選擇而不同。
希望大家因為有這個錨點，在風雨中，勇敢掌舵，駛向你心目中的那個方向。
另一則《一切都是好的》—一個自我療癒的小故事
自我療癒是透過自我察覺、接納情緒與調整生活習慣，主動修復心理、情感與身體創傷的過程。當你願意對自己的感受負責，不再把權力交給他人，你就開始了真正的自我療癒。
在一個小城裡，住著一位叫美玲的中年女子。這幾年，她的生活並不順利。工作不穩定，和家人關係緊張，身體也開始出現各種小毛病：胃痛、失眠、肩頸僵硬。
她常常對朋友說一句話：「我的命不好，什麼事都不順。」
有一天，她在醫院候診室，隨手拿起一本舊書，書名叫做《一切都是好的》。
書的作者寫了一句話，讓她愣住了：「你現在的狀態，是你過去信念的結果；你未來的狀態，取決於你現在選擇相信什麼。」
她心裡想：「真的嗎？連生病、倒楣，都是我自己想出來的？」
書裡提到一個很簡單的方法—每天對自己說：「我願意愛自己。」「我願意原諒自己。」「一切都正在往好的方向走。」
美玲半信半疑，但她決定試試看。
第一天，她站在鏡子前，很不自在地說：「我愛我自己。」她說得很小聲，甚至有點想笑。
第二天，她又試了一次。第三天，她開始多加一句：「我願意放下過去的委屈。」
慢慢地，她發現一件奇妙的事，她開始比較不容易生氣，晚上比較容易睡著，肩膀的緊繃感，也漸漸鬆了一點。
有一次，她對自己說：「也許，這些不順利，是在提醒我：該好好照顧自己了。」
幾個月後，她的生活沒有突然變完美，但她的內心，已經不一樣了。
她學會在困難來的時候，對自己說一句話：「也許，這件事的背後，有對我有幫助的地方。」
她終於明白了書名的真正意思—不是「每件事本身都是好的」，而是：「當你願意用愛對待自己，再困難的事，都可能成為走向更好的開始。」
沒錯喔！療癒並不會讓我們的生活永遠一路順遂或更完美，而是使我們學會重新正向看待自己。讓自我成長，越來越有力量。而且自我療癒不是去改變誰，而是回到自己的中心，去理解、接納、並安撫那個受傷的內在小孩。
「一切都是好的」是一種積極的生命態度，意指不是對困難的放棄，而是轉換視角，從「為什麼是我」轉向「這件事教會我什麼」。將挫折視為成長的轉折與心靈洗滌。相信生活中的每個經歷，無論看似多麼荒謬或痛苦，都是宇宙為了讓你更圓滿、學會寬恕與愛而有的安排。
好了！今天的故事就說到這囉有什麼想法？歡迎留言在底下讓我們知道唐笛說故事我們下次見。
影片連結 8/29上午9點首播
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音樂 轉自: 正見天音網 {希望之歌}
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