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精神健康的核心是明辨是非善恶，而这对每个人来说是极其困难的。
比如，当自己的利益受损时，人们想到的是什么？
当自己的家里人与“外”人发生矛盾时，人们的反应是什么？
当自己所在的“圈子”与别人的“圈子”摩擦的时候，人们如何看待？
唐僧一路西行，就是一路的净化过程。悟空（智慧）清除一窝窝妖怪，唐僧的大脑就越来越清亮、轻松，他的焦虑就越来越少，不再会有抑郁。
真正解决精神问题，这是最根本的办法。
人，所有的精神问题都不是心理问题，都是一些生命捣乱，表现在外层这个身体上，就是焦虑、神经质、歇斯底里、抑郁、暴躁等等。
不除掉它们，精神不会好。除掉，人的精神状态自然就恢复正常。但，谁能除掉、谁能够的着它们？谁有能力战胜它们？
常人根本就无能为力，只能靠吃药封闭神经通道暂时缓解。
“精神”病的人肉体没毛病，是精、神，出了问题。
金蝉子被老鼠精抓住，也是很抑郁惶恐的，头疼的要死，不得解脱。但只要他投降，从了老鼠精，从此就会过上幸福生活。不是有人说要“与负面情绪握手言和”、“与黑暗和解”吗？
反映到正在打坐的陈玄奘肉身上来，就是他感觉头不痛了，然而心情却莫名地失落，如坠入深渊。
人有时候会有种感觉，肉体越满足，但精神反而更空虚。
人虽然被封印在这个表面空间，但人的生命与自己立体身体各个层次都有着连系，明白的那些层面会隐约传递过来一些对真相的感受。用心理学讲就是下意识、潜意识之类的概念。
得，就意味着失。任何物质享受都是以自己的生命品质的储存（德）来交换的。
人所有的“精神”问题，都是背后的生命在起作用，“心理”只是那些生命的作用在表层的体现。
抑郁、焦虑、幻想、幻听、幻觉......都是活的生命在干扰。
唐僧一路上什么时候脑袋里翻什么念头、出什么情绪、说什么话......哪一个是他自己主导的？
没有一个！
全都是在操控之中。
任何人都一样，都严格的在既定程序中被拉着“经”、“历”一生的设计。
人，不醒来，就永远不可能自己当家做主。
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