【新唐人北京時間2026年04月10日訊】無糖不代表安全！隱藏鹽天天吃，腎臟早就超負荷你卻不知道
【腎臟科醫師 顏宗海 X 營養師 黃苡菱｜健康1+1 JoJo】（2026.04.11）健康1+1 · 直播精選
你每天吃的食物，可能早已讓鈉攝取嚴重超標！從早餐蛋餅、午餐便當，到晚餐火鍋與飲料，看似正常的一日三餐，其實暗藏大量「隱形鹽」。營養師提醒，長期高鈉飲食不只影響血壓，更可能傷害腎臟，甚至提高洗腎風險。想保護腎功能，第一步就是看懂這些隱藏陷阱！
【今日專家】
黃苡菱
〈可苡營養諮詢中心〉負責營養師
+ 台北醫學大學保健營養系
+〈圓山診所生物能量醫學〉營養師
+〈芝名健康事業有限公司〉營養師
+〈三軍總醫院北投分院〉營養師
+〈凡登整形外科〉營養師
+〈國立台北護理健康大學健康中心〉兼任營養師
+《麥得飲食法讓你7天輕鬆瘦》作者
+《營養師特調！彩虹排毒飲食》作者
+《營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐》作者
+《1餐換成湯，4週變成易瘦體質》作者
顏宗海
〈林口長庚紀念醫院〉腎臟科 教授級主治醫師
+〈林口長庚紀念醫院〉臨床毒物中心主任
+〈林口長庚紀念醫院〉住院醫師
+〈長庚大學醫學院〉教授
+〈國立台灣大學〉醫學學士
+〈英國倫敦大學 瑪麗皇后學院〉博士
+〈英國癌症研究院〉訪問學者
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（責任編輯：劉明）