失眠并不只是睡不著，它反映著身体与情绪发出的信号。我们邀请到中医师 jessie 黄，与大家分享中医如何解读失眠成因——从肝气郁结到脾胃不和，从情绪调适到生活习惯改善。让我们一起寻找更自然、温柔的入眠方式，让好睡眠回到你的每一个夜晚。
【希望之声2025年11月6日】 （主持人：唐韵／嘉宾：Jessie 黄）节目时
https://media.soundofhope.org/audio04/2025-11/1762439047906.mp3长：29分59秒
◇ 节目提要
失眠并不只是睡不著，它反映著身体与情绪发出的信号。我们邀请到中医师 jessie 黄，与大家分享中医如何解读失眠成因——从肝气郁结到脾胃不和，从情绪调适到生活习惯改善。让我们一起寻找更自然、温柔的入眠方式，让好睡眠回到你的每一个夜晚。
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