Tác Hại đáng sợ Khi Trẻ Nghiện Điện Thoại và Tivi mà ba mẹ nên biết
Trong thời đại công nghệ hiện nay, điện thoại di động và tivi đã trở thành những vật dụng phổ biến trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, việc trẻ em sử dụng quá nhiều các thiết bị này có thể dẫn đến nhiều tác hại nghiêm trọng. Bài viết này sẽ phân tích những ảnh hưởng tiêu cực khi trẻ nghiện điện thoại và tivi, đồng thời cung cấp các số liệu từ các nghiên cứu khoa học.
1. Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Thể Chất
- Tăng Nguy Cơ Béo Phì: Một nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) cho thấy trẻ em dành hơn 3 giờ mỗi ngày xem tivi có nguy cơ béo phì cao hơn 17% so với những trẻ khác.
- Các Vấn Đề Về Mắt: Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc tiếp xúc với màn hình quá 2 giờ mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ cận thị ở trẻ em lên tới 25%.
- Giấc Ngủ Không Đủ: Nghiên cứu của Hiệp hội Giấc ngủ Quốc tế (National Sleep Foundation) chỉ ra rằng 60% trẻ em sử dụng các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ gặp khó khăn trong việc duy trì giấc ngủ đủ 8-10 giờ mỗi đêm.
2. Ảnh Hưởng Đến Sức Khỏe Tinh Thần
- Giảm Khả Năng Tập Trung: Một nghiên cứu của Đại học Alberta (Canada) cho thấy trẻ em sử dụng điện thoại hơn 2 giờ mỗi ngày có nguy cơ giảm khả năng tập trung gấp 2 lần so với trẻ ít sử dụng hơn.
- Nguy Cơ Trầm Cảm và Lo Âu: Theo nghiên cứu từ Đại học San Diego, tỷ lệ trẻ em từ 12-17 tuổi có triệu chứng trầm cảm tăng 33% từ năm 2010 đến 2015, thời kỳ bùng nổ của việc sử dụng smartphone.
- Thiếu Giao Tiếp Xã Hội: Nghiên cứu từ Đại học Michigan (Hoa Kỳ) cho thấy trẻ em dành hơn 4 giờ mỗi ngày trên thiết bị điện tử có nguy cơ cao gấp 3 lần cảm thấy cô đơn và thiếu kỹ năng giao tiếp xã hội.
3. Ảnh Hưởng Đến Sự Phát Triển Trí Tuệ
- Chậm Phát Triển Ngôn Ngữ: Nghiên cứu của Viện Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người (NICHD) cho thấy trẻ em từ 2-5 tuổi sử dụng thiết bị điện tử hơn 1 giờ mỗi ngày có nguy cơ chậm phát triển ngôn ngữ cao hơn 49%.
- Ảnh Hưởng Đến Khả Năng Học Tập: Một nghiên cứu của Đại học Cambridge (Anh) cho thấy trẻ em sử dụng điện thoại và tivi hơn 2 giờ mỗi ngày có kết quả học tập kém hơn, với tỷ lệ rớt các môn học tăng lên 23%.
4. Các Biện Pháp Hạn Chế
- Thiết Lập Giới Hạn Thời Gian: Phụ huynh cần thiết lập thời gian sử dụng điện thoại và tivi hợp lý cho trẻ, đảm bảo trẻ có đủ thời gian cho các hoạt động khác như học tập, chơi đùa và ngủ nghỉ.
- Khuyến Khích Hoạt Động Ngoài Trời
Khuyến khích trẻ học các môn năng khiếu
Sáng tạo trò chơi thủ công: Việc tự tay sáng tạo và dành thời gian chơi trò chơi cùng cha mẹ sẽ giúp
gắn kết tình cảm gia đình mình nhanh chóng.
Học vẽ : Vẽ lại những phong cảnh đẹp, đồ vật hoặc chân dung của bất kỳ ai có ý nghĩa đặc biệt với trẻ. Việc vẽ ký họa cũng giúp cha mẹ hiểu hơn phần nào mong muốn, suy nghĩ và cảm nhận của con.
Viết thư pháp : Tâm trí viết thư pháp bình ổn và điều hòa khí huyết. Thư pháp bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho hệ thống thần kinh trung ương.
Có được điều đó là vì trước khi bắt tay vào viết thư pháp người ta bao giờ cũng phải tìm hiểu học tập, quan sát rất kỹ chữ mẫu để tìm ra những nét đặc trưng chủ yếu của con chữ, điều này chẳng khác nào việc điều tâm trong khi luyện tập khí công nhờ đó mà tâm khí được cân bằng.
- Gương Mẫu Tốt: Phụ huynh nên làm gương trong việc sử dụng các thiết bị điện tử để trẻ học theo.
Sau đây là những quy tắc gia đình thú vị của một bà mẹ người Mỹ khi cho con sử dụng điện thoại di động:
“Con trai thân mến:
Bây giờ, con đã có một chiếc điện thoại di động của riêng mình. Điều này thật tốt! Con bây giờ đã là một cậu bé 13 tuổi tuyệt vời, và có lẽ con đã hiểu trách nhiệm của mình khi nhận được món quà này. Thế nên, khi nhận nó con cần phải tuân thủ một số quy tắc và quy định này nhé!
Con yêu! Hãy vui vẻ và đọc kỹ những điều này từ đầu đến cuối. Mẹ muốn con hiểu rằng mong muốn của mẹ là bồi đưỡng con trở thành một người toàn diện, khỏe mạnh và hữu ích. Hơn nữa giúp con có thể thích nghi một cách đúng đắn với công nghệ hiện đại và không bị nó chi phối.
Nếu con không tuân theo những thỏa thuận này, mẹ rất tiếc khi phải nói với con rằng mẹ sẽ chấm dứt việc con tiếp tục sử dụng điện thoại.
1. Đây là chiếc điện thoại mà mẹ đã dùng tiền của mình để mua. Và hiện tại, mẹ chỉ cho con mượn nó, vì vậy hãy giữ gìn nó thật cẩn thận.
2. Khi thay đổi mật khẩu điện thoại di động, hãy cho mẹ biết mật khẩu là gì.
3. Khi điện thoại đổ chuông, con phải nghe máy, khi bắt máy, con phải nói: “Xin chào, con nghe ạ!”, đây là phép lịch sự cơ bản của con người. Con không được bởi vì là cha mẹ gọi đến mà bỏ qua phép tắc hoặc cố tình không nghe máy, điều đó sẽ khiến cha mẹ lo lắng cho con.
4. Từ thứ Hai đến thứ Sáu vào lúc 19:30 tối và 21:00 các buổi tối vào cuối tuần, hãy đưa điện thoại của con cho mẹ hoặc cha đúng giờ. Cha mẹ sẽ tắt điện thoại và bật lại vào lúc 7:30 sáng hôm sau.
5. Điện thoại di động không được mang đến trường. Con hãy học cách trò chuyện trực tiếp với các bạn cùng lớp vì đó là một kỹ năng sống. Nếu con chỉ học nửa ngày, thì thời gian con lại con có thể ra ngoài tham quan, học thêm, hoặc có các hoạt động ngoại khóa nào đó của riêng con. Nhưng nó tuyệt đối không phải là con sẽ dành nửa ngày còn lại cho điện thoại.
6. Nếu điện thoại của con vô tình bị hỏng hoặc bị mất, con sẽ phải trả tiền cho việc sửa chữa hoặc mua mới. Tuy nhiên, con có thể làm việc nhà để đổi lấy tiền tiêu vặt hoặc tiết kiệm một số tiền sinh nhật của mình để có tiền cho những trường hợp như vậy.
7. Đừng sử dụng điện thoại của con để nói dối và đánh lừa người khác. Mục đích chính của con là học tập, và điện thoại di động chỉ là công cụ giúp con liên lạc với bạn cùng lớp và các thành viên trong gia đình.
8. Tuyệt đối tránh xa các nội dung khiêu dâm. Khi sử dụng điện thoại di động để lướt Internet, con chỉ có thể tìm kiếm và duyệt thông tin có thể được chia sẻ với người lớn. Nếu con có thắc mắc về bất cứ điều gì, con có thể hỏi mẹ hoặc cha.
9. Ở những nơi công cộng hoặc khi ăn tối với người khác, hãy nhớ đặt điện thoại ở chế độ im lặng và cất nó đi, đồng thời con hãy luôn tỏ ra là người lịch sự.
10. Không gửi hoặc nhận hình ảnh về những bộ phận gợi cảm trên thân thể của con hoặc của bất kỳ ai khác. Sự rộng lớn của không gian mạng và sức mạnh của nó lớn hơn nhiều so với những gì con có thể tưởng tượng. Cho nên con sẽ rất khó để những chuyện này không lưu lại danh tiếng xấu.
11. Đừng chụp ảnh và quay video một cách tùy tiện, con cũng không nhất định cứ phải ghi lại mọi thứ. Hãy trải nghiệm cuộc sống bằng trái tim và những trải nghiệm cuộc sống này sẽ tồn tại mãi trong ký ức của con."
Việc nghiện điện thoại và tivi ở trẻ em không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và sự phát triển trí tuệ. Các phụ huynh cần chú ý và có những biện pháp hạn chế kịp thời để bảo vệ con em mình khỏi những tác hại này. Những số liệu cụ thể từ các nghiên cứu đã chỉ rõ tầm quan trọng của việc kiểm soát thời gian sử dụng các thiết bị điện tử đối với trẻ em.
KidPro
Bình luận