Bagaimana Algoritma Membentuk Ulang Otak

Video ini akan dimulai dengan sapaan hangat untuk para pemirsa setia Epoch Sehat, lalu masuk ke pembahasan inti mengenai:
Editor Tak Terlihat: Bagaimana algoritma bekerja sebagai editor yang menyaring setiap "klik", "jeda", dan "gulir" kita untuk memprediksi perilaku, bahkan sebelum kita menyadarinya sendiri
,
.
Perang Perebutan Perhatian: Penjelasan bahwa tim teknik tercanggih di dunia sedang bertarung setiap hari untuk mendapatkan perhatian kita, di mana target utamanya hanyalah keterlibatan (engagement), bukan kesejahteraan pengguna
,
.
Dampak pada Otak: Bagaimana stimulasi digital yang terus-menerus dapat menyebabkan desensitisasi, memperpendek rentang perhatian, dan memicu fenomena yang kini dikenal sebagai "kerusakan otak" (brain rot)
,
,
.
Solusi Desain Lingkungan: Mengapa kemauan individu saja tidak cukup dan bagaimana kita bisa mendesain lingkungan digital yang lebih sehat, seperti menggunakan mode skala abu-abu atau memblokir aplikasi tertentu pada jam fokus
,