EP 03：氣息卡住，原來是情緒在呼吸《梅楣・聲之道》第一季：聲音與靈魂的練習。

你有沒有發現，
有些人練了很久的腹式呼吸，氣息卻還是卡住？
在二十年的流行聲樂教學裡，我慢慢發現：
很多時候，卡住的不是技術，而是情緒在呼吸裡留下的記憶。在最新一集 Podcast
《氣息卡住，原來是情緒在呼吸》裡，我分享了：
* 為什麼橫膈膜有時候會「鎖住」
* 三種常見的情緒呼吸模式：恐懼、悲傷與憤怒
* 幾個溫柔但有效的方法，幫助身體重新打開呼吸
如果你對 聲音、情緒與身體之間的關係感興趣，
這一集也許會帶給你一個新的理解。

如果你想有人陪你把「聲音練好」和「內在練穩」串成一個完整的循環，歡迎免費加入《聲音覺習5週挑戰》，和一群一樣熱愛聲音的人，每週一起練聲、唱歌、聊心事。​也記得訂閱《梅楣·聲之道》，下一集我們會聊：「聲音疲勞，身心靈的求救訊號」。

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#氣息 #吸氣卡住#氣息與情緒

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