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【公开课】《习惯学院》- 40天习惯培养训练营(英文字幕) P11 - Lesson 11 - How to Be Motivated Every Day.eng
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内森の日常
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2026年2月6日
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Introducing the Goldilocks Rule: Finding Optimal Motivation
1:36
Applying the Goldilocks Rule: 50-50 Odds, 20-25% Growth, and the 80% Effort Principle
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