你不快樂，可能只是腦內太吵了！納瓦爾：其實你只需做到一件事...｜ 維思維

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【目錄】
00:00 介紹
01:42 快樂=不缺什麼
04:55 腦內的聲音
06:25 快樂來自平靜
08:34 5個平靜的方法
15:00 精選留言

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