INTENSE FULL BODY FAT BURNING HIIT WORKOUT - 20 Min [No Equipment/ At Home]

INTENSE FULL BODY FAT BURNING HIIT WORKOUT - 20 Min [No Equipment/ At Home]

[РУССКИЙ ЯЗЫК⬇️]

► DURATION: 20 minutes
► EQUIPMENT: no equipment
► DIFFICULTY: intermediate
► INTENSITY: medium-high
► CALORIES BURNT: 240-320

It is all about burning fat and muscle strengthening these days, so this INTENSE FULL BODY FAT BURNING HIIT WORKOUT - 20 Min [No Equipment/ At Home] is an excellent routine if you need some kind of all-new full body HIIT in your daily workouts. No repeats, no equipment, 30 effective exercises which can be performed at the comfort of your own home. The music will help the time fly by.

This workout targets not just your cardio section but also strengthens the muscles of the entire body.

The workout is definitely more on the intense side so if you’re not ready to perform all the exercises at full feel free to modify them to suit your own fitness level. For instance cut out the jumps, decrease the speed and just move at your own pace.

Just don’t stop! Give it a try and in just 20 minutes you’ll be charged up for the day, happy and toned up!

Please, share your impressions in the comments!

Thanks for working out with me!

DISCLAIMER: Your health and safety are top priority, so whenever you exercise with me make sure to take reasonable precautions. Check with your doctor before you start the workout programme. Any fitness exercises in this video are performed at your own risk. Vera Kurochkina will not be liable or responsible for any injury or harm you perform during this workout.

► ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 20 минут
► ОБОРУДОВАНИЕ: без оборудования
► СЛОЖНОСТЬ: средний уровень
► ИНТЕНСИВНОСТЬ: средняя-высокая
► РАСХОД КАЛОРИЙ: 240-320

В последнее время мы делаем акцент на сжигании жира и укреплении мышц, так что эта новая эффективная тренировка INTENSE FULL BODY FAT BURNING HIIT WORKOUT - 20 Min [No Equipment/ At Home] включает в себя всё и сразу.

Без повторов, без оборудования, всего 30 интересных упражнений, которые можно выполнять, не выходя из дома. Музыка поможет времени пролететь незаметно.

Эта тренировка даёт не только кардио нагрузку, но и укрепляет мышцы всего тела.

Она достаточно интенсивная, для среднего и продвинутого уровня физической подготовки, поэтому, если вы не готовы выполнять все упражнения в полной мере, не стесняйтесь изменять их в соответствии со своим уровнем.

Например, уберите прыжки, уменьшите скорость и просто двигайтесь в своем собственном темпе.

Только не останавливайтесь! Попробуйте, и всего через 20 минут вы будете заряжены энергией на весь день, счастливы и полны сил!

Буду рада, если вы поделитесь своими впечатлениями и результатами в комментариях!

Спасибо за то, что тренируетесь со мной!

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ваше здоровье и безопасность - это главное, поэтому, когда вы тренируетесь со мной, обязательно принимайте разумные меры предосторожности. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу тренировок. Любые фитнес-упражнения в этом видео выполняются на ваш страх и риск. Вера Курочкина не несет ответственности за любые травмы или вред, нанесенные вами во время этой тренировки.

MUSIC: EPIDEMIC SOUND
EDIT: DEVELOP ART

IF YOU ENJOY THESE WORKOUTS CONSIDER SUPPORTING OUR CHANNEL: https://www.buymeacoffee.com/developart

FACEBOOK: https://www.facebook.com/vera.kurochkina.7

INSTAGRAM: https://instagram.com/verandav?r=nametag

#fitness #fatburn #workout #fullbody #cardio
#homefitness #training #fitbody #жиросжигание #weightloss #фитнес #тренировка #тренировкидома #похудение #кардио #