SUPER INTENSE - Fat Burn HIIT Workout | 30 Min
SUPER INTENSE - Fat Burn HIIT Workout | 30 Min
[РУССКИЙ ЯЗЫК⬇️]
► DURATION: 30 minutes
► EQUIPMENT: no equipment
► DIFFICULTY: advanced
► INTENSITY: high
This is a new SUPER INTENSE - Fat Burn HIIT Workout | 30 Min, which is all burpee routine. Burpees make your body a fat burning machine. This exercise is the best in terms of muscle groups used and calories burned.
Besides, there are hardly any other exercises that have so many fun variations and are both quick cardio/strength-effective!
I recommend you check out the routine before jumping right in to get acquainted with the variations. Warm-up and cool down/stretch are included!
I am sure the workout, however, tough, will leave you proud of yourself and bring lots of strength and energy!
Please, share your impressions in the comments!
Thanks for working out with me!
DISCLAIMER: Your health and safety are top priority, so whenever you exercise with me make sure to take reasonable precautions. Check with your doctor before you start the workout programme. Any fitness exercises in this video are performed at your own risk. Vera Kurochkina will not be liable or responsible for any injury or harm you perform during this workout.
► ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 30 минут
► ОБОРУДОВАНИЕ: без оборудования
► СЛОЖНОСТЬ: продвинутый уровень
► ИНТЕНСИВНОСТЬ: высокая
Команда VFIT WITH VERA, мои смелые и решительные, готовые к вызову; ворвёмся в новый день с этой тренировкой, SUPER INTENSE - Fat Burn HIIT Workout | 30 Min, основанной исключительно на берпи!
Берпи (выпрыгивание из планки) превращает ваше тело в машину для сжигания жира.
Нет упражнения лучше с точки зрения задействованных групп мышц и количества сожженных калорий.
Раньше я очень боялась бурпи, одна мысль о них в буквальном смысле заставляла меня содрогнуться, и я старалась избегать этого упражнения. Тем не менее, я снова и снова предпринимала попытки пересилить себя и к моему удивлению, я полюбила берпи!
Я прочувствовала и поняла, что вряд ли есть другие упражнения, которые имели бы так много интересных вариаций и были бы такими удобными и быстрыми кардио / силовыми одновременно!
Я рекомендую вам ознакомиться с тренировкой прежде чем сразу приступить к ней, разучить варианты упражнения.
Я уверена, что эта непростая, но классная тренировка заставит вас гордиться собой и даст много сил и энергии!
Буду рада, если вы поделитесь своими впечатлениями и результатами в комментариях!
Спасибо за то, что тренируетесь со мной!
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Ваше здоровье и безопасность - это главное, поэтому, когда вы тренируетесь со мной, обязательно принимайте разумные меры предосторожности. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу тренировок. Любые фитнес-упражнения в этом видео выполняются на ваш страх и риск. Вера Курочкина не несет ответственности за любые травмы или вред, нанесенные вами во время этой тренировки.
MUSIC: EPIDEMIC SOUND
EDIT: DMITRY PISARCHIK
IF YOU ENJOY THESE WORKOUTS CONSIDER SUPPORTING OUR CHANNEL: https://www.buymeacoffee.com/developart
FACEBOOK: https://www.facebook.com/vera.kurochkina.7
INSTAGRAM:
Fitness https://instagram.com/vfitwithvera?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Life https://instagram.com/verandav?r=nametag
#fitness #workout #fullbody #hiit
#fitbody #берпи #fatburn #burpees #challenge #homefitness #training #фитнес #тренировка #тренировкидома #похудение