직장인 도시락 만들기_두부로 맛있는 저칼로리 일주일 점심 도시락 만들기 | 두부요리 | a week tofu lunch boxes

(영상은 고화질로 설정 후 시청부탁드립니다^_^)


안녕하세요 여러분:)

이번 주는 두부입니다!! 두부!
주재료를 두부로 정해놓고 메뉴를 구성하다 보니 다이어트식같기도하고....ㅋㅋ
댓글에 소식하시는 것 같다고 많이들 말씀해주시더라구요
저도 저 양으로 배가 빵빵하게 차지는 않고 포만감 있고 괜찮을 정도랍니다
사무실에서 의자에만 앉아 있다 보면 오히려 많이 먹는 게 속이 더 불편하더라구요
또 저 밥만 먹는 것도 아니예요 간식으로 빵도 먹고 커피는 늘 달고 살고 하하
그러니 도시락 메뉴 참고용으로 시청해주시면 감사하겠습니다♥

이번 영상도 편안하게 시청해주세요 이번 주는 4일 도시락입니다.
수요일은 맛있는 점심 사주셨어요 ㅋㅋ

요즘 날씨가 너무 더운데 더위 조심하시고 주말 잘보내세요오 :D



인스타그램
https://www.instagram.com/kyoran83



[영상 속 제품]
도시락통 : 다이소, 실리만 오그리 도시락통 (https://link.coupang.com/a/HlK67) , 코누 도시락통 (https://link.coupang.com/a/HlMyE)
물통 : 실리만 납작물통 300ml (https://link.coupang.com/a/HlK67)
도마 & 칼 : 헤리터 (https://link.coupang.com/a/HlLzL)
프라이팬 : 키친아트 포르트 (https://link.coupang.com/a/HlLMm) ,
나눔팬_키친아트 (https://link.coupang.com/a/HlL2m) ,
계란말이팬_키친아트 (https://link.coupang.com/a/HlMma) , 유리볼 : marinex
쉘퍼 에어스티머 : (https://bit.ly/3V59bzC)
인덕션 매트 : (https://link.coupang.com/a/N2JjO)
도시락통 : (https://link.coupang.com/a/O4Nz3)
다이소는 판매중지되어 비슷한 도시락통입니다.

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."


00:17~03:00 월요일_두부밥
03:00~05:57 화요일_대패삼겹 두부말이
05:57~08:18 목요일_마파두부
08:18~11:12 금요일_두부참치말이



#도시락만들기
#직장인도시락
#도시락모음
#두부요리
#도시락브이로그
#다이어트도시락





🎈Song : 샛별 - Tea time / https://youtu.be/x5ihES-tD5c
🎈Song : 샛별 - Little bunny / https://youtu.be/qn5-caUy2xc

Song : 임샛별 - 봄날의 걸음마
자료출처 : https://gongu.copyright.or.kr
Music promoted by DayDreamSound : https://youtu.be/eox9VNLtstg

🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : Rainy day naptime - https://youtu.be/6gbXEKpiwfM