【老化対策】44歳と60歳で急に老ける！理由と対策を徹底解説します

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【老化対策】44歳と66歳で急に老ける！理由と対策を徹底解説します！

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0:00 オープニング
0:16 老化の研究について
2:09 44歳と60歳で起こる変化
4:33 腸にいい食べ物と悪い食べ物
6:22 発酵性の食物繊維(ルミナコイド)とは？
9:35 今回のまとめ
10:42 まとめ
11:33 エンディング

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