¿Cuánto Debe Pesar La Mochila De Un Niño?

Hazlo viral y comparte. Nuestros hijos cargan más de 7 kilos de peso sobre sus espaldas, pero
¿Sabes cuánto debe pesar su mochila realmente?
En este vídeo encontrarás recomendaciones importantes para evitar lesiones y futuros dolores de espalda.

Las mochilas son ideales para transportar nuestro material escolar, pero hay que usarlas de una forma adecuada.
El peso de la mochilas escolares suele oscilar entre 5 y 7 kilos.
¿Sabes cuál es el peso que debe tener realmente tu mochila?
No debe pesar más del 10 o 15 por ciento de tu peso corporal.
Es decir, si pesas 20 kilos, tu mochila debe pesar un máximo de 2 o 3 kilos.
Cargar sobre tus hombros una mochila superior aumentará el riesgo de sufrir lesiones en tu espalda, pudiendo afectar a tus músculos y articulaciones.
Además, puede aumentar el riesgo de caídas, ya que puede hacer que pierdas el equilibrio.
¿Cómo reducir este peso?
Lleva únicamente los libros necesarios para cada día.
En lugar de libretas puedes transportar un archivador con tus apuntes diarios.
Procura que tu mochila lleve correas anchas y acolchadas.
Utiliza siempre las dos asas y no cargues todo el peso en un solo hombro.
Coloca los objetos más pesados al fondo y pegados a la espalda y reparte los menos pesados en otros compartimentos.
La mochila debe ir apoyada sobre la zona lumbar, a unos cinco centímetros por encima de la cintura ,por lo que no puede ser más grande que tu espalda.
Espero que esta información te haya sido útil.
Nos vemos en el próximo vídeo.

SUSCRIBIRSE PINCHA AQUÍ: 💯➡️ https://goo.gl/JnIUwA

✅ SUSCRIBIRSE GRATIS PINCHA AQUÍ ▶️ https://goo.gl/JnIUwA
✅ WEB ▶️ http://princesadelaluz.com/
✅ FACEBOOK ▶️ https://www.facebook.com/laprincesadelaluz/
✅ INSTAGRAM ▶️ https://www.instagram.com/princesadelaluz/

#mochila #videoeducativo
#princesadelaluz
📧 CONTACTO: [email protected] ✅