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二十四節氣之十四-處暑
每年的8月22日至24日就到了處暑節氣，太陽位於黃經150度。太陽直射點繼續南移，輻射減弱，氣溫逐漸下降，暑氣漸消。《月令七十二候集解》說：「處，止也，暑氣至此而止矣。」處暑到，夏天的暑氣將要止息，天氣漸轉涼爽，這就是初秋的節氣為何稱「處暑」。
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大自然早已幫我們安排好，秋天本身就是水果出品的黃金時期，這個時候的蘋果、梨、西紅柿、橘子、甘蔗都是不錯的選擇。另外還要多吃含鉀的食品，如乾果、豆類、海產品等，能維持細胞水分，增強活性，有助於機體恢復生機。

淨地書院視頻製作部