豆腐レシピ５選【夜ご飯 1週間献立】豆腐のパターンを押さえて節約レシピ 5日の献立 おかず2500円 (´・ω・`)（●｀ε´●）2人暮らし(2024年5月)(530)
#節約レシピ #豆腐レシピ #1週間の献立
※食材2500円、米など主食、調味料は含まない。
※今回は、1週間は平日5日
【目次】(青い数字をクリックすると見たい所から視聴できます)
00:00 - オープニング
00:38 - １日目
10:51 - ２日目
19:35 - ３日目
27:30 - ４日目
34:59 - ５日目
45:04 - 豆腐の調理法 ５パターン
※肉・魚は全て冷凍保存、朝〜数時間前に冷蔵庫にうつして解凍して使っています。
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【メンバーシップ限定PDFファイル(β版)】
(Googleドライブ経由での共有PDFファイルになります)
📝レシピ
https://www.youtube.com/post/Ugkxr7-qypOxN1ceS4WTng6CyxwukeI7m-ox
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🍅メンバーシップ
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【夜ご飯 １週間献立 動画集(再生リスト)】
今までの5日2500円の夕飯動画がまとまっています。
https://youtube.com/playlist?list=PLNfSAUMuGEUb9QBth5maLMSp1OcNXF8fl&si=Q6r9Zj8VobVaPsuD
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【調理器具】
◎ステンレスバットセット
商品名：オークス 日本製 パパッと揚げ物 バット セット 22×16.8×3.7cm
詳細：https://amzn.to/46zmX2l
◎大きいザルとボウルのセット(白)
商品名：ライクイット (likeーit) ざる ボウル 電子レンジ対応 Colander&Bowl
詳細：https://amzn.to/43v3A9c
◎片栗粉の容器(中蓋と外蓋がくっつくのでおすすめしません)
商品名：タイガークラウン(Tiger Crown) パウダー缶
詳細：https://amzn.to/3Dhc2hu
◎キッチンペーパーホルダー
商品名：オークス ウチフィット キッチンペーパー ホルダー
詳細：https://amzn.to/4arZfYf
◎スケッパー
商品名：タイガークラウン スパテラ・スケッパー 白
詳細：https://amzn.to/3PZINHD
◎おろし金
商品名：OXO おろし器 ジンジャー & ガーリック グレーター
詳細：https://amzn.to/44q1wRd
◎猫の鍋敷き
商品名：猫の鍋敷き（瞳はグレーです）
詳細：https://www.creema.jp/item/12253887/detail
◎檜のまな板
商品名：ダイワ産業 まな板 食洗機対応 木製 ひのき 軽量 日本製
詳細：https://amzn.to/43H7ays
※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天)
【使用している器について】
食器に関しては村上直子さんの作品(お茶碗など)や小澤基晴さんの作品が多いです。作家さんの作品は基本的にはインターネット経由での購入または、抽選で当選したのち店舗購入でした。
※茶色いグラタン皿は、たぶんこれです。
https://www.toshoo.net/products/detail.php?product_id=259
※お茶碗はこれです↓
https://www.qupuqupu.com/Shopping/utuwasrc/murakami/src/bowl/mn-b53.html
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◉調理器具(外部サイト)
🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています)
https://www.amazon.co.jp/shop/channelakarispmtskitchen
🏠楽天ルーム
https://room.rakuten.co.jp/akarispmt/items
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🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます
一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
♬Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound
(P) & (C) Star Music Entertainment Inc.
🍅イラスト
なおちゃん@スマイルクリエイター
https://www.instagram.com/naochan_illustrator/
♫音声(音声読み上げソフト)
音読さん
https://ondoku3.com/ja/