Магний: ПОЛЬЗА и РИСКИ. К чему приводит недостаток магния?

Магний — это один из важных микроэлементов, необходимых нашему организму. Его недостаток может привести к усталости, тяжести и беспокойству, а избыток — вызвать ещё более обширные симптомы.

И чтобы поддерживать правильный баланс магния в организме - многие люди начинают принимать различные биодобавки. Однако приём любых добавок должен быть согласован с врачом. В этом видео мы расскажем о различных формах магния, что вызывает дефицит магния, а так же как лучше всего его принимать.

Тайм-коды:
00:00 – О чем видео?
00:18 – Для чего нужен магний
01:12 – Приём магния из продуктов питания
01:51 – Что вызывает дефицит магния?
02:54 – Как заподозрить дефицит магния?
03:44 – Опросник для выявления дефицита магния
04:00 – Какая форма магния считается лучшей?
04:16 – Как лучше принимать магний?
04:45 – Передозировка магния

— — — — — — — — — — — — — — —
Комплекс упражнений от боли в плече
https://mediterra.online/study
— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
TapLink - https://taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - https://klinika-zdorovya.ru/
— — — — — — — — — — — — — — —
#магний #медицина